喝茶可以养生,品茶可以养性,茶道一直是我国古代养生之道中较常提到的养生品,茶道一直被传承到至今。俗话说：＂防病大于治病，＂不同的茶有不同的养生功效，让我们来一起了解一下吧。
　　枸杞泡茶
　　抵御病邪入侵
　　枸杞能安神固本，改善亚健康，提高机体的抗病能力，抵御病邪的入侵。
　　清肝明目
　　枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花，视力下降，经常玩手机用电脑，经常喝喝，可以起到保护视力的作用。
　　抵御寒冷
　　取适量枸杞泡在酒中，7天后饮用。既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火，有效抵御严寒。
　　玫瑰泡茶
　　治疗手脚冰凉
　　玫瑰花茶能调节内分泌，增强血液循环和新陈代谢，预防秋冬季节手脚冰凉，很适合女性长期饮用。
　　缓解疲劳
　　玫瑰花茶能有效缓解疲劳，缓解心情压抑，减轻腰酸背痛，工作之余来一杯，放松心情，滋养身心。
　　去斑美白
　　常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点，起到美容养颜的功效。
　　柠檬泡茶
　　降血压
　　取一个柠檬榨汁，然后加牛奶、蜂蜜混匀，长期饮用可起到降血压、降血脂的作用。
　　缓解感冒
　　感冒初起时，适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
　　预防灰指甲
　　常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲。
　　菊花泡茶
　　有益心血管健康
　　菊花能镇静、降压，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。菊花茶对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。
　　祛痘除印
　　常喝菊花能调节油脂，预防痘痘。
　　抗衰老
　　常喝菊花茶能延缓细胞衰老，想要快速去除面部皱纹的朋友可以尝试经常饮用菊花茶。
　　解热
　　菊花茶对很多病菌有很强的抑制作用。
　　解毒
　　和菊花茶可以清热解毒，尤其适合夏季饮用。
　　金盏菊茶
　　预防心血管病
　　金盏菊含有丰富的维生素，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，预防心血管病的出现。
　　清火退烧
　　金盏花味性甘，能清湿热，降火除燥。感冒时喝金盏，有助于退烧清火，缓解感冒症状，加速感冒恢复。
　　修复敏感
　　常喝金盏菊能改善肌肤敏感度。

年纪大了有加龄臭？40岁之后做好4件事，或能缓解人际交往中，如果身体有异味，会给对方带来不好的印象，同时也会影响自己的信心，随着人们年龄的不断增长，到了中老年的年龄，新陈代谢能力逐渐变慢，体内的毒素和垃圾不能及时排出体外，会引发饭后总犯困，是为什么？提醒饭后别做3件错事，以免胃受伤过年了，年夜饭自然是少不了的，大家在大快朵颐的同时，我们的胃其实也在承受着很大的负担，各种各样难以消化，且油腻丰盛的食物盛在胃里，给我们带来饱胀感的同时，也会使我们的身体出现一些潜春季养生先养心衣食住行有讲究今晚报讯（记者刘波）眼下已是立春时节。春天是养生的最佳时机，尤其适合养心。首先要保持轻松愉悦的心情，因为压力过大会导致心情抑郁，抑郁情绪则易诱发心脏类疾病。早春时节，可以发发呆清理每天洗一次澡和一周洗一次澡会有什么不同？身体表面密布着二三百万的汗腺，汗腺每天会分泌汗液，汗液当中的尿酸，肌酐，乳酸，尿酸，等物质。除此之外，身体表面会有皮脂腺，皮脂腺会分泌皮脂，身体含有脂肪酸，胆固醇，蛋白质渗出液，以久泄肝气乘脾的舌象肝气乘脾舌边红主症泄泻，胃脘胀痛，急躁易怒舌尖为心肺所属，舌尖红为郁火则胸闷憋气，夜眠不实舌尖中部凹陷多为慢性咽炎舌中部为脾胃，凹陷则虚则胃胀消化不良舌边暗红为肝郁火旺急躁易怒舌根这6物或是天然的二甲双胍，平时经常吃一点，或有助稳定血糖导语对于糖尿病来讲，提高胰岛素敏感度以及降低血糖是很重要的，除了需要依靠含有二甲双胍的药物之外，还可以吃些天然的降糖类的物质，能够使血糖稳定。今天医生给大家来讲一下，什么食物是天然犯困犯懒！白天老犯困，小心是因为这6种病春节复工后，好多人都有同一个感觉那就是困，明明前一晚睡够了8个小时，第二天却依旧昏昏沉沉疲惫不堪。是犯懒吗？不一定！白天频繁嗜睡可能是身体发出的健康信号，一起了解下吧4种犯困背后隐失眠最快入睡的方法，快速入睡5个小妙招对于失眠的人来说，夜晚是很煎熬的，想要快些入睡的话，试试这些失眠最快入睡的方法，想要帮助自己进入睡眠的状态，这些方法或许可以改善，你可以从改善自己睡姿开始，也是可以选择按摩或者在睡爱酒人士集合！一定要喝酒的话每天能喝多少？喝酒虽好，可不要贪杯哦！还没出正月，年还没走远，亲朋聚会，喝点酒热闹热闹在所难免，可也别忘了身体健康。如果是推不掉的酒一定要喝的话，每天能喝多少呢？根据中国居民膳食指南的专业建议，鼻炎不好，气不够！一张方子，补气治鼻炎，实用的经验今天这篇文字，我来说一说顽固的过敏性鼻炎。有些人，鼻炎不爱好，一拖就是好几年，有可能就是气虚。话说有一个女孩，19岁，姓李。这个人，早在三年前开始，就经常出现鼻痒打喷嚏流鼻涕这样的健胃消食中药之麦芽稻芽麦芽，为禾本科植物大麦的成熟果实麦粒用水浸泡后，保持适宜温湿度，待幼芽长至约0。5cm时，晒干或低温干燥而得。麦芽味甘性平，归脾胃经。具有行气消食，健脾开胃，回消胀的功效，主要用于