春天是万物生发的季节,可为什么你的头发却比往常更容易脱落?
都说春天是万物生发的季节,可为什么你的头发却比往常更容易脱落,梳子上总留下一缕一缕的头发,这是为什么呢?中医认为春季脱发,或许跟肝脏有关。
肝脏在五行中属木,对应的季节就是春天,所以有生生之气,正是肝的这种生生之气,头发才会从我们的最顶端的头皮上长出来。如果肝的这种生生之气被压抑了或者被干扰了,头发自然而然就会长不出或者直接就脱落。
那么问题来了,哪些行为会导致我们肝脏受损呢?1、养肝不等于补肝
虽然说春季是养肝的好时节,可是盲目地去补肝,很容易引起一个肝木克脾土的现象。因为春季本来就是肝气旺盛的时候,如果你这个时候在吃一些补肝的食物,旺上加旺,你可以想象一下,这是不是就适得其反了。
2、千万不要熬夜
春天不仅是生发的季节,同时也是虚火最喜欢的时候。如果这个时节经常熬夜,那么虚火就会冒出来,你的下巴会长几个痘痘,你的嗓子会干痒,会咳嗽,会口腔溃疡等等。同时虚火在内会消耗阴液,耗损我们的肝血。
3、千万不要生气
生气最伤肝,生一次气相当于五脏六腑发生了一次大地震,一生气整个气机就乱了,这就不单单是伤肝那么简单了。因为肝肾同源,肝不好也会累及肾。同时肝气不舒又会导致脾胃受到牵连,因为肝木克脾土;生气肝火旺又会导致心火旺,把心也拖下水了,然后肝火心火一起来欺负肺,这叫木火刑金。
另在中医上讲"发为血之余",而肝藏血。如果你的肝血充足,那么头发就会亮丽柔顺。反之,肝血亏虚,头发没有肝血的滋润就会变得干枯,这就好比一棵树没有水分的滋养,树叶自然就会变黄、掉落。
春季养肝,要少吃酸多吃甘
上面也说了,春季养肝不能盲目地去进补,比方说山茱萸这味药,很多人就喜欢拿它泡水喝,来补益肝肾,它味酸、涩。
过度的补肝只会让我们的肝气过旺,春天不在于补肝,而是要舒肝。
补肝就好比我们把一个房间的门窗都关上,这属于收敛,而酸味又有收敛的作用。舒肝,就是我们把门窗打开,让里面的浊气排出去。如果补肝的话,肝气就无法舒发,无法排毒。
春天我们应该多吃甘味,因为肝气旺的时候容易伤脾,所以我们要用甘味来补脾。比方说红薯、豌豆、莴笋、胡萝卜等,这些都属于甘味食物,有着健脾和胃的功效。
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