■  文｜一盏茶的时光 图片来源于网络
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　　你经常喝茶，请问，茶有什么好喝的？喝茶的好，只有喝茶的人才知道。
　　喝太饱了，把胃撑得难受。这时，可以喝一杯茶。
　　因为茶能助消化。
　　茶中含有大量咖啡碱、茶碱，可可碱等能够更明显地刺激胃酸地大量分泌，加快肠胃的蠕动，加速消化系统的代谢。
　　有茶友说：茶真的是个好东西，仅喝一杯，整个人就舒服了！
　　感到疲倦时，喝一杯茶，疲倦感很快就消失了。
　　因为喝茶能消除疲劳，使人精神振奋。
　　茶叶中主要含有咖啡碱、可可碱、茶叶碱这三种生物碱，有兴奋中枢神经的功效。其中以咖啡碱的含量最高。
　　咖啡碱主要的作用就是提神益思，还有强心利尿、消除疲劳等作用。
　　有的人喝了茶之后容易失眠，这也是咖啡碱在起作用，因此建议大家喝茶一定要控制好饮茶量。
　　感到焦虑时，喝一杯茶，心情便慢慢平静下来。
　　因为喝茶能够静心。
　　茶叶中有几十种氨基酸，主要有茶氨酸、谷氨酸，亮氨酸、赖氨酸等等，尤其是茶氨酸，几乎为茶叶所特有。
　　茶氨酸被称为＂天然的镇静剂＂，也就是说，喝茶能让人静心、安神。
　　茶叶中的化学成分不仅决定着茶叶的质量，也有强大的保健功效，所以说喝茶益身也益心，这就是为什么我们喝茶越喝越舒服、越喝越开心的原因。

十天内变瘦的注意事项每餐吃一个煮得很老的鸡蛋。每隔一天煮6个鸡蛋那你就不必麻烦天天煮了。鸡蛋是你早餐的主菜，是午餐和晚餐的开味菜。可以切片沾盐吃。不过，即使是盐巴，也以少吃为佳。盐分太多会使体内储藏水伤寒金匮互参认识少阳病伤寒论97血弱气尽，腠理开。邪气因入。与正气相搏。结于胁下。正邪分争。往来寒热。休作有时。嘿嘿不欲饮食。藏府相连。其痛必下。邪高痛下。故使呕也。金匮要略脏腑经络先后病篇不遗形体有衰雨水节气过后，有一样水果要少吃了，多吃这5样，换季时少生病雨水节气过后，有一样水果要少吃了，多吃这5样，换季时少生病转眼立春过后，又到了雨水节气了，俗话说春雨贵如油，春天的雨水，对于农作物来说，是非常重要的。丰富的雨水，有利于农作物的生长肾功能强的8个表现测测你的肾有多强下面几个，你占几个呢！1不尿频，小便有力，不分叉，尿液清澈2晨起面部光泽，腰部有力3精力旺盛，睡眠质量佳4手脚温暖，皮肤红润5喉结突出，胡须又黑又亮6双腿有力，中气吸烟是健康的天敌，为何有的人经常吸烟，却依然能健康长寿？根据中国疾病防治中心发布的报告显示，目前肺癌的发病率在众多癌症当中位居前列，同时，在肺癌患者当中，男女比例旗鼓相当。看到这里，也许有人会感到疑惑吸烟是健康的天敌，但在日常生活中，有天天来点小酒，比滴酒不沾更健康？看看专家怎么说聚会期间喝酒是不可避免的活动，虽然可以调动气氛，但过量饮酒并不有利于健康。民间所说的大酌伤身，小酌怡情适量饮酒有益健康说法都是错误的。柳叶刊发布过一项研究最安全的饮酒量是0。适量饮经常睡到半夜惊醒？背后这4个原因，真希望你早点知道夜间睡得安稳是很多人渴望的事情，然而，部分人却遭受着失眠的折磨，躺在床上怎么睡都睡不着，也有部分人到半夜总惊醒，之后也睡不着了，其带来的影响明显，除了容易出现负面情绪，还会在白天出今日雨水中医专家教你雨水养生重点来源人民健康网今天我们迎来二十四节气中的第二个节气雨水。雨水节气，天气开始回暖，降水量逐渐增多。此时，养生保健方面应该如何做呢？雨水时节，寒湿之邪容易困脾，会导致腹痛腹泻失眠乏力等中国癌症高发，或是味精惹的祸？医生提醒这7物，能不吃就不吃味精，是家家户户必备的调料品。并且味精是非常容易水的，遇水则化，具有浓厚的鲜味与独特的味道，加入菜品当中后，会起到一定的提高菜品鲜美程度。味精是通过小麦，面筋等蛋白质为原材料制作而这些食物发芽后不但没毒，营养价值还更高！每次去超市总会买很多蔬果囤货，以备不时之需，不过很多蔬菜放久了容易发芽。一提到食物发芽，大多数人会认为发芽的食物一般都带毒，不能吃，吃了会致命！可是，像绿豆芽黄豆芽豌豆苗这类芽菜，寒来暑往春夏秋冬，二十四节气里藏着你的健康密码立春时节，北京冬奥会开幕了。万物复苏，春回大地，盛况空前的开幕式当晚，与一幅幅精美绝伦的画卷一同展现在世界面前的，还有二十四节气这一中华民族传承数千年的智慧结晶。二十四节气，是中国