吸烟有害健康，这个大家都知道，那么都有哪些危害呢？一般人都觉得对肺不好，这只是一方面。吸烟对心脑血管伤害更大，长时间吸烟还会导致骨质疏松。除了增加点税收，对个人来说没啥好处。
　　为啥戒不掉呢？
　　有人说尼古丁的成瘾性比吗啡还要强，所以不好戒。这只是一方面更重要的是环境的影响。如果周围人都不吸烟，你刚点了一根。周围人都用异样的眼神看你，你会觉得不好意思。更多时候是这样的，你刚下决心戒烟。一帮损友这个递烟，那个点火。一会就抽上了。
　　那真的戒不掉吗？
　　其实还是能戒掉的，我爷爷40年烟民，他说过一句话，烟厂不倒闭，我不戒烟。说完得意的看着周围的人。一年后他去做食道癌手术，医生说继续吸烟。寿命会减少一半，从那以后，再也没看到他吸烟了。
　　我二姐的公公，早上睁眼第一件事就是点一根烟。三根烟抽完了，才起床，他的食指和中指熏的焦黄。每次看到他手上的盐都在冒烟。他自己说一天抽三到四包，老远就能听到他的咳嗽声，近了感觉他的肺里在拉风箱。呼呼的响。感觉随时喘不上来气。
　　那么应该怎么戒烟呢？
　　如果你烟瘾不大，意志力强，可以一根不抽马上戒掉。如果烟龄长，可以去专业的医疗机构。
　　戒烟后可能感觉口臭，浑身乏力，注意力不集中。一般熬过一个月，就会就得浑身轻松，食欲增加。
　　说吸烟戒不掉的大多都是借口，只要下决心，找到可以转移注意力的办法，是可以戒掉的。吸烟不光伤害自己，二手烟的危害更大。为了自己和他人的健康希望大家都能早点戒烟！

秋季肠胃不好怎么办？教你4个小妙招，肠胃更健康在秋季的天气变得凉爽与干燥，时常要注意预防感冒或肠胃疾病的发生。进入一场秋雨一场寒的时间，早晚温差较大，很多人在秋季的时候，时常出现胃痛恶心感冒发烧便秘或腹泻等症状，医生提醒，秋季夏天即将到来，如何才能给孩子做好防晒？阳光越来越强烈了。妈妈们常说宝宝补钙，要多晒太阳，夏天宝宝能吸收更多。你是不是也在这样做？每天不管什么时候，想出去的时候就抱着宝宝去晒太阳其实，阳光确实可以促进皮肤合成维生素D，然胃病三分治，七分养，对于胃病患者来说，做到这4点比吃药还管用很多时候，由于自身饮食不当过度饮酒等不良行为，导致身体胃病高发，比如胃溃疡十二指肠溃疡等胃病，对于这两种胃病来说，都是容易反复发作的慢性胃病，在治疗方面，不仅要遵医嘱科学用药，生活养胃要先养好胃黏膜，怎么养？说说一些胃黏膜的保护伞什么是胃黏膜？胃黏膜损伤了，那该怎么办？很多患者都可能会问到这些问题，一般来说，胃黏膜受到损伤，通常是胃里发生了炎症，胃炎说白了就是胃黏膜受损而发炎了。胃黏膜很脆弱，如果是食用太热胃癌，走进年轻人，吃的坏加睡得少，让胃癌缠上年轻人近几年来，我国胃癌防治已经成为社会广泛关注的健康焦点，因为从2012年里，根据我国抗癌协会统计，胃癌的发病年龄以4060岁为主，此年龄段的患者占胃癌人群的70，其中，胃癌的发病年龄生活作息规律，却是患上了胃癌？胃癌发病高，与5个因素密切相关胃癌，是我国十大高发恶性肿瘤疾病之一，从发病率以及死亡率方面来看，胃癌都排在第二位。而且在2020年胃癌新发病例的数据显示，人数达到48万，仅次于肺癌和结直肠癌。胃癌早期通常无明显感染幽门螺杆菌等于患胃癌？提醒根除加预防，无需谈幽色变最近，感染幽门螺杆菌或诱发胃癌的话题深受很多人的关注，很多纷纷担心自己感染幽门螺杆菌而引发胃癌。据了解，我国有7亿人感染幽门螺杆菌，而且幽门螺杆菌是一种可以和我们身体共生的细菌，在品牌篇澳维塔的前世今生引言部分生活忙碌之余，2018年和朋友组队去了澳洲游学，一来，澳大利亚不仅国土辽阔，经济发达，而且物产丰富，二来澳大利亚是营养品大国，与我所在的行业息息相关，我们一行三位营养培训师慢性胃炎总治不好是有原因的！三分治，七分养，了解4个调养方法慢性胃炎，临床上是指各种原因所致的胃粘膜慢性炎症的持续改变，是一种常见病或多发病。发病人群男性高于女性，并且随年龄的增长，慢性胃炎的发病率呈上升的趋势，有道是人到中年，胃病频频发生注意！夏天来了，这种容易让孩子受伤的裤子不建议穿在夏季里，如果要给妈妈们问得最多的育儿问题排个序号，要不要穿开裆裤和要不要穿纸尿裤应该可以一起排入前三名。而且有趣的是，这两个问题通常并不单一存在，往往还伴随着两代人育儿观的碰撞，秋季肠胃病经常发生？试试6个调理方法，养好肠胃一身轻处暑过后，天气开始逐渐转凉，在这个秋高气爽的秋季里，门诊可能会有很多患上肠胃疾病的人来就诊，是肠胃疾病的高发期。为何秋季肠胃病高发？主要有以下几个原因1气候的变化秋季昼夜温差大，如