夏季是各种小病的高发季，并且高温也容易让人出现一些小毛病，而及时的补水、补充各种维生素和良好的作息无疑可以让人身体更健康一些！ 同样夏天也是许多水果成熟的时候，作为充满水分、养分以及维生素的水果，在夏天时无疑是许多人调养身体不可或缺的东西！ 苹果含有十分丰富的维生素含量以及钙铁锌等物质，在国外甚至流传着An apple a day, the doctor is away from me.！翻译过来就是：每天一苹果，医生远离我！ 虽然其中不乏恶搞意味，但是该消息也是因为国外某实验室研究过发表之后才流传开来的。苹果对于高血压有一定的缓解效果，并且可以改善肠道，还具有极好的抗氧化效果，对于女性来说，是十分不错的选择；
秋季炖鸡汤，牢记2不用，3窍门的妙招，鸡汤清亮鲜香，好喝人人夸炖鸡汤怎么做到清亮鲜香，营养不流失？牢记2不用3窍门，鸡汤好喝人人夸秋季来了，大家要多吃一些营养高的食物，滋补身体。弥补夏天营养的流失，滋养秋天的体质，也为冬天的到来做好准备。美味秋天养生要养肺，养好它，女人更漂亮，孩子少咳嗽，男人不易患癌秋天是养肺的好时节，养好肺，女人更年轻，男人不易患癌，孩子少咳嗽，老人少生病，秋天不养肺，冬季病缠身！秋天是一个好时节，除了天气温度适宜外，也是农民丰收的时节。五谷丰收，人们笑意满秋季最养生的汤是它，女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康秋季最养生的汤是它，女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康一场秋雨一场寒，秋分过后，我们进入了深秋，气温降低。古话说得好，秋天多喝汤，不用医生帮忙。喝完热气腾腾的汤，既能驱赶体内的寒秋分到，吃3菜，食2果，饮1水，做1事，身体不寒不燥，安康过秋天秋分到，吃3菜，食2果，饮1水，做1事，身体不寒不燥，安康过秋天24节气里面的秋分今天到来了，漏钟仍夜浅，时节欲秋分。秋分的到来，意味着天气逐渐转凉，但是午间温度还高。早晚气温低。药食两用中药及其药膳介绍（9）杜仲叶（百草之中，杜仲为贵）吴文博河北省石家庄市中医院杜仲叶杜仲为杜仲科植物，是我国特有资源之一，并有有植物活化石美称。杜仲能补五脏六腑，而人参只能补五脏，不能补六腑。百草之中，杜仲为贵。中华人民共和国药典2上能清肺润燥，中能清胃生津，下能滋阴降火之知母以及药对介绍吴文博河北省石家庄市中医院知母神农本草经为百合科植物知母的干燥根茎。性能苦甘，寒。归肺胃肾经。功效清热泻火，生津润燥。应用1热病烦渴。本品味苦甘而性寒质润，苦寒能清热泻火除烦，甘寒扶正解表剂阴虚外感者用滋阴解表之加减萎蕤汤介绍吴文博河北省石家庄市中医院扶正解表剂以解表药配伍补益的药物组成的方剂叫做扶正解表剂。常用药物为柴胡桂枝防风薄荷人参等。适应证为正虚外感之证。正虚主要是指患者体内气血阴阳不足。正虚则五种祛湿方法，不伤及脾胃和阳气，从根上阻断湿气，无湿一身轻关于祛湿，中医有一种说法，叫湿邪如油掺面，大家可以想象一下，把油混合进了面里面，再分开有多难。举个例子，如果一个毛巾比作我们的身体，毛巾里面的水湿就好比是我们身体里面的湿，要把毛巾李兰娟院士呼吁秋季养肝，可多吃这5种养肝食物，让肝脏更红润肝脏身体里最大的解毒器官，体内所产生的各种毒物废物，都会通过肝脏来进行代谢排毒，一旦肝脏运转不灵，大量毒素在体内堆积，就会影响人体各器官的正常运转。但是肝病却一直是中国居民的高发病李兰娟院士呼吁秋季养肝，可多吃这5种养肝食物，让肝脏更健康随着知名音乐人赵英俊演员吴孟达先后因肝癌离世，让公众再次关注到了肝脏健康，作为一个肝病大国，中国慢性肝病患者人数惊人。有数据统计，2020年中国慢性肝病患者人数可能超过4。47亿。老中医解读百合适合秋季食用，亦食亦药的保健良品药食同源是中医药养生治病的特色，中药中有很多药材既是治病的良药，又可以制作成美味佳肴养生保健，百合就是其中的代表。百合，亦食亦药的保健良品百合最早收录于神农本草经，既是高营养的蔬菜