随着互联网时代的到来，各种电子设备应运而生，手机、电脑、iPad 基本都是放下这个拿起那个，忙得应接不暇，每天都被各种光源的刺激，除了睡觉，眼睛几乎无时无刻不在工作，但因为不良但用眼习惯和眼睛长期所处的环境因素等问题，很容易引起眼睛疲劳。
　　视疲劳定义是一种常见的眼部疾病，具体表现为眼部干涩、酸胀，视觉重影，以及间歇性视觉模糊；严重时会产生恶心、呕吐、眩晕、头痛、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状。
　　那么，在眼睛出现疲劳的时候，我们应该如何尽可能快而有效地缓解呢？
　　视疲劳的破解之道是护眼好习惯
　　科学用眼，定时休息；注意用眼环境光照的明暗度、显示器的亮度；保持正确的坐姿；集中用眼时间超过1个小时，休息5-10分钟。
　　调畅情志，充足睡眠；及时调整疏导自己的负面情绪，尽量保持乐观心态，避免因＂肝郁＂而加重＂眼伤＂。同时，合理规划作息时间，避免舔屏熬夜，晚上11点前入睡，让眼睛彻底下班休息。

水饺老店的调馅配方，猪牛羊3款肉馅都有，皮薄馅大，鲜嫩又多汁头伏到吃饺子，民间有头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋的说法，入伏吃饺子，历史悠久，尤其在北方地区，已经衍变成了一种传统，用新磨的小麦粉，和面包饺子，既有营养，口感又棒，伏天除了吃水饺黄豆焖猪脚的正宗做法，一分钟教会你黄豆焖猪脚汤汁浓郁，猪蹄肉细嫩，营养价值极高。受到广大家庭的喜爱和欢迎。营养价值极高，口味独特，富含胶粘蛋白，增加皮肤弹性。猪脚是一种典型的美容食品，能为皮肤补充胶原蛋白，增强皮肤新疆炒米粉越吃越香的关键做法，30秒教会你提起新疆炒米粉，可能许多人脑海里想到的第一个词就是辣。的确，新疆炒米粉特点之一就是辣，一口下去，先开始没啥感觉，后面越来越上头，越辣越香，越吃越好吃。辣是新疆炒米粉的灵魂！营养价值好吃又简单的家常菜干锅土豆片，30秒教会你口感脆嫩鲜香香辣可口，以土豆五花肉青椒作为主要食材的干锅土豆片，是川渝地区的传统名菜。做法简单，是一道很普通却好吃的家常菜。营养价值土豆中富含淀粉蛋白质纤维素花青素多种维生素和微量4道超级美味，操作简单的家常菜，一起get起来今天给大家介绍4道超级美味，操作简单的家常菜，在异地工作的我们也可以吃上自己喜欢的家常菜啦！1。干锅洋葱鸡翅食材鸡中翅8根洋葱一个小红椒10颗郫县豆瓣酱1勺大蒜4颗香叶4片生姜1块自制玫瑰花酱，步骤简单，芬芳甜香，做馅饼月饼点心，样样都好吃每到情人节之际，恋人表达爱情的方式，多用玫瑰花来表达，玫瑰是所有花卉中，最受欢迎的一种，花香浓郁，香气怡人，用力深吸一口，能闻见荔枝的香甜味，让人心情舒畅，玫瑰花除了表达爱情，还有豆腐最好吃的12种做法，步骤简单，鲜香入味，快学会做给家人吃吧豆腐是我们生活中常见的食物，可荤可素，营养价值非常高，充足的矿物质和高蛋白，很利于人体吸收，适合大部分人群食用，做法也是多种多类，酿豆腐红烧豆腐家常豆腐麻婆豆腐等，煎炒烹炸，样样美孩子最爱吃的虎皮鸡蛋，步骤简单，蛋皮有嚼劲，蛋黄比肉还香鸡蛋是我们生活中常见的一种食材，它个头不大，但是营养齐全，其中包含蛋白质氨基酸卵磷脂微量元素和脂肪，鸡蛋进入体内，极易被消化吸收，每天早餐一个鸡蛋，能保持人体机能的正常运行，还记得转载茄子最好吃的做法，比鱼香茄子好吃十倍，做法老简单了莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。一道传统的家常菜，鲜美可口，家居必备呦，茄子是一年四季都能买到的蔬菜，常食对身体也很有好处，茄子含丰富的维生素p，这种物质能增强人生感悟（三十九）（光山县南向店乡陈畈村沈家手工纯红薯粉条）钥匙走了，锁在等待。许久，钥匙回来了，却发现，打不开锁了因为锁芯生锈了。人心如锁，心寒了，人离得再近，想打开心门，却发现已回不到从前。好好年底了，致谢帮过我的贵人！人这一生，遇到很多人，情投意合的成为朋友，脾性向左的成了过客，走了老朋友，来了新朋友。我不会忘记，在我贫穷的时候，借钱给我的人！我不会忘记，在我困难的时候，伸出援手的人！我不会忘记