喝茶真的是健康的可以养生么？今天专家来为你解答

　　以下来自一位患者的咨询:
　　大家好，我今年45岁，平常没有特别的兴趣爱好，就是喜欢喝茶，不喜欢喝水，觉得水没什么味道，也没啥营养。而且中国茶文化历史悠久，很多文章也说多喝茶对身体好，可以降血脂、降血压呀，对身体有不少的好处，所以我一直认为喝茶比较养生。
　　平时呢，吃完饭就会沏一壶茶，对于泡什么茶也没什么讲究，什么茶都泡，这样的习惯已经有好几年了，但是最近喝完茶我时常会感觉到胃里反酸，吃饭的时候会觉得的吞咽有点困难。好家伙，去医院检查一下吧，竟然查出了胃食管反流！我感觉我日常生活中也没什么不良习惯啊，而且还经常喝茶，怎么就得这种病了呢？
　　经过我详细地询问，这位患者平时饮食、作息都没什么问题，就是喜欢喝茶，不喜欢喝白开水，想通过大量的喝茶达到养生的目的。那茶水是导致他最终患病的原因么？让我们看一下茶叶都有什么功效吧!
　　1.有助于减肥
　　因为茶叶中有咖啡碱、维生C、茶多酚等成分，在这些成分的共同作用下可以刺激我们的胃分泌更多的胃液，促进肠道蠕动，加快消化食物的速度，从而可以进一步分解脂肪，达到减肥的效果。
　　2.有助于提神
　　茶叶中的咖啡碱、茶多酚物质，可以刺激我们的大脑皮层，从而使神经元处于兴奋的状态，当你困倦时喝一杯茶提神是不错的选择。
　　3.有助于美容养颜
　　茶叶中的茶多酚及其他的氧化物可以抵御一些放射性物质，如上班族日常接触的电脑辐射，茶叶中的氧化物可以保护细胞不受辐射的伤害，还有助于受损细胞的修复，还可以消除自由基，延缓皮肤衰老。
　　茶叶的功效这么好，那这位患者怎么是因为喝茶患上的胃食管反流病呢？
　　首先我们要了解这个疾病是怎么产生的，胃食管反流是由于胃、十二指肠内容物反流到口腔，导致胃液过多接触胃食管腔，造成食管粘膜损伤的疾病。
　　而茶叶中的茶多酚、咖啡碱是能刺激胃分泌更多的胃液的，适量饮用对身体是有好处的，但是过量饮用并且对所有茶叶来者不拒的话，长时间如此就会很容易造成胃内容物反流的现象，从而导致胃食管反流疾病发生的可能性增加。
　　尽管喜欢饮茶，也要注意以下5点；不能喝隔夜茶饭后不能立即喝茶不要一杯茶反复冲泡平时多喝凉白开或者温开水要选择适合自己体质的茶，不要短时间内饮用多种茶叶水
　　（胃食管反流病人要注意不能喝茶叶水、咖啡、碳酸饮料）
　　在生活中我们一定要学会合理的饮茶。避免因为不当的饮用习惯给我们的健康带来威胁。