4月，有钱没钱，这6种水果记得多吃，水分足口感好，现在正应季

　　4月，有钱没钱，这6种水果记得多吃，水分足口感好，现在正应季。4月中旬，气温升高，当下正处在春夏季节交替，雨水和光照都很充足，这个时候的水果水分足口感好，4月的应季水果也有很多，枇杷、菠萝、桑葚、圣女果等等，都是非常营养美味的，水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃可以促进肠道消化，美容养颜，对身体健康也是非常有益的。清明过后，这6种水果记得多吃，水分足口感好，应季而食多受益。
　　1、枇杷
　　4月份是吃枇杷的季节，这个时候的枇杷水分足口感感，酸甜多汁，非常开胃又好吃，过阵子就要过季了，趁现在可以多吃点。枇杷不仅好吃，营养价值也是很丰富的，枇杷中含有苹果酸，b族维生素，维生素c，纤维素，可以促进胃酸的分泌，能够增进食欲，帮助消化吸收，春夏换季如果出现喉咙不舒服的，也可以多吃一些枇杷，润肺止咳，清肺化痰，预防感冒，是一种老少皆宜的健康水果。
　　枇杷挑衅技巧：
　　枇杷的挑选也非常简单，首先就是要观察枇杷的大小，当然个头越大越好了，枇杷的表皮是完整没有破损的，有点绒毛在表面，颜色是金黄色，而且颜色很均匀，还很有光泽，这种枇杷就是非常新鲜的枇杷。颜色是青黄色或者表皮有褶皱的就是没有熟透，还有放太久水分流失了，这种酒不建议购买了。当然枇杷也是分品种的，有的品质虽然个头不大，但新鲜果核小，水分足，果肉香甜多汁的也是可以购买的哦。
　　2、桑葚
　　桑葚也是4月不可错过的水果之一，这种水果是一茬接着一茬成熟的，完全熟透的桑葚如果不及时采摘的话就会烂掉了。桑葚的口感酸甜多汁，非常开胃好吃，而且花青素含量非常高，女人多吃还可以美容抗衰老呢，桑葚可以滋阴养血、补肝，阴虚火旺的人春夏季节可以多吃一些桑葚或者泡桑葚水喝。桑葚中含有大量的铁元素，适量的食用可以有效地补充血红蛋白的含量，防止缺铁性贫血，但也不能一次性过量食用，酸味容易刺激胃肠。
　　桑葚挑衅技巧：
　　桑葚的挑选技巧也非常简单，新鲜的桑葚是带有坚挺绿色的果柄的，果柄打蔫的状态就不太新鲜了，果柄掉了说明放很久了。而且色泽黑亮诱人，没有被压过绵软的样子，桑葚一开始是绿色，再慢慢地开始变红，成熟后变成紫黑色，遇到这种通体是紫黑色的桑葚，说明是成熟度很高了，这种桑葚口感酸甜多汁非常好吃。还可以闻一下味道，新鲜的桑葚闻起来是果香，不会有腐烂的味道。
　　3、菠萝
　　4月也是吃菠萝的季节，菠萝根据品种的不同，有凤梨、小菠萝等等，属于经典的热带水果，菠萝的水分很足，口感酸甜多汁，非常开胃好吃又解馋，可以当水果吃，也可以入菜肴、做甜品、榨果汁等等，都是非常美味的。炎热的天气吃菠萝有一定的生津止渴作用，菠萝当中含有一定量的有机酸，能够很好地刺激味蕾的敏感性，促进胃肠道消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良的人可以适当的吃一些菠萝。菠萝的维生素含量也高，但也不建议一次性吃太多了。
　　菠萝挑衅技巧：
　　挑选菠萝其实大有门道的，除了外貌协会选择好看的菠萝之外，矮圆的菠萝要比细长的口感甜很多，而且水分也是很足的。另外喜欢带有酸甜口感的菠萝不要选择表皮全是金黄的，带有点绿色的菠萝更经得起放，而且口感酸甜适合烧菜，菠萝咕噜肉等等。马上吃的就选择成熟度高一些的。如果菠萝底部有些发黑，摸起来还很软，这样的菠萝已经过度成熟了，不建议购买。另外观察一下菠萝的叶子，长叶子菠萝产地是海南等沿海地区，口感会更好。
　　4、草莓
　　4月也是吃草莓的季节，这个时候的草莓已经是尾季了，再不吃就过季了。草莓的口感酸甜多汁，色泽红亮诱人，颜值和口感都是非常棒的，收获不少少女的芳心，是很多女人的最爱。性甘、微酸、凉，对于口渴、咽喉疼痛的人，如果适当吃点草莓可以清凉止渴。草莓中还含有丰富的维生素，在促进皮肤色素代谢和胶原蛋白形成方面的作用非常强，有美容养颜的功效。所以美女们都很爱吃草莓呢。
　　草莓挑衅技巧：
　　选购草莓也是非常简单，根据不同品种的草莓个头大小也不太一样，一般选择个头稍微大一点，不能是空心的那种，而且表皮红亮有光泽，牛奶草莓是粉色的，但都是有光泽度的，果蒂的部分是绿色的，这种草莓就是新鲜的，草莓比较软，磕碰啥的就会软烂，所以选购的时候要注意不能选择有磕碰的草莓。还有一些形状比较奇怪的草莓也不建议选择，这种草莓容易空心，口感比较差，新鲜的草莓会散发浓郁的草莓香味，如果有刺激气温的则说明不新鲜了。
　　5、小番茄（圣女果）
　　4月也是吃小番茄的季节，海南的小番茄圣女果，口感酸甜多汁，是一种非常营养好吃的水果，圣女果含义丰富的维生素C，膳食纤维，多吃可以增进食欲，促进肠道消化，还能美白养颜，爱美的女生可以多吃一些哦。圣女果有着很强的抗氧化、抗衰老的功效，是一种老少皆宜的健康水果。
　　小番茄挑衅技巧：
　　小番茄的挑战技巧也非常简单，选择带有果蒂的，而且果蒂的坚挺的绿色，不蔫的，果实色泽红亮有光泽，表皮比较干净的，如果出现黑斑、黑点的就不要挑选。另外轻轻捏一下，果实是有弹性的，这种就比较新鲜，如果捏起来特别软，没有果蒂的就是存放时间长不新鲜了，不建议选购。
　　6、青枣
　　4月的青枣口感脆甜多汁，现在也是青枣的尾季了，过阵子就过季了，趁现在多吃一些。青枣的口感脆甜多汁，自带清香。青枣可以补充丰富的维生素C，健脾开胃，多吃青枣对身体健康有好处，丰富的膳食纤维可以促进肠道消化，4月可以多吃一些，是一种老晒皆宜的健康水果。
　　青枣挑衅技巧：
　　青枣的挑选也非常简单，首先也是外观，选果柄新鲜的，果皮绿色有光泽，摸起来非常细腻，如果果皮上出现凹槽黑斑的就不建议购买了，果果柄简单一弄就掉了，说明已经不新鲜了，另外选择一些个头比较大的，惦起来有分量的，这种青枣吃起来口感更好，水分也更足，要挑珠圆玉润的青枣。
　　Lily美食谈碎碎念：
　　以上就是4月的6种应季水果，这个时候吃它们正当季，水分足口感好，营养又好吃，并附上了相应的挑选技巧，喜欢吃水果的小伙伴可以收藏好备用。