有时候会脸色差、口唇淡白而且觉得很累，老是想躺在沙发上，软软没有力气，那么这多半是气血虚弱的表现了。
　　治疗血虚或者调理气虚需要两个地方来兼顾，在养血的基础上佐以补气。从阴阳角度来讲，血为阴，气为阳，阴阳之间互根互用的关系，也就是气和血之间它是一对阴阳。气可以促进血的生成，血又促进气的生成。那反过来讲，气不足就可以导致血亦不足，而血不足也可以导致气亦不足。
　　为啥调理气血要先养肝？
　　什么叫做肝主疏泄，这个地方的疏，它讲的是疏通，通畅或者条达。疏通、调畅、条达是什么呢，全身的气机。气机就是气的运动，全身的气向哪运动，怎么来运动谁负责着他，是肝，这是疏肝的含义。
　　疏肝体现在哪里？
　　疏肝首先可以调畅人体的气和血的循环。为什么可以调畅气血呀？
　　疏肝可以调气，疏通调畅着全身的气机，促使了我们气的运动。但是为什么要调血呢？因为血为气之母，气为血之帅。气为血之帅是讲，气能够推动血液的循环，同时气还具有温煦的作用，温煦血液，维持血液的寒温适宜。所以气为血之帅讲的也就是肝主疏泄。
　　气可以生血，血可以化气，那么现在如果不正常了，它这两个一定是表现的一个，气不可以生血了，血也不可以生气了。那么气不可以生血，血就少了，少了就叫不足；血不可以化气，气就不够了，也就叫气虚了，把他们联合起来就叫气血两虚也叫气血亏虚。
　　气血到底怎么来补，药补不如食补，平常注意均衡饮食，如果出现疲惫四肢倦怠，可以用大枣莲子煮粥，怕上火加点百合银耳。
　　如果说已经出现失眠健忘，头晕脑胀这样的情况，需要药补的话，可以吃点人参归脾丸，能够益气健脾养血。
　　所以补气为主，兼顾养血，可以适量饮用一个基本的补养气血的茶方——黄芪红枣茶。
　　黄芪红枣茶
　　材料：黄芪15克，红枣6枚
　　方法：洗干净后加适量清水煎煮30分钟，
　　功效：每日代茶饮用，适用于气血虚弱所致的脸色苍白，疲倦无力，声音低下，经常出冷汗，水肿那些表现。
　　用的时候还可以根据气血虚弱的程度加减合适的茶材。例如，心气虚的人，可以加上5克人参、桂圆10克；肝气虚的人可以枸杞子10克；肾气虚的人，可以加菟丝子6克。
　　建议，在不知道自己具体状况，还要要询问专业人员的帮助来辩证治疗。

下肢静脉曲张，身体可能有5个变化，做好2点，有助缓解静脉曲张静脉曲张是一种很常见的病症，生活中我们常能看见一些人的腿部，有很多扭扭曲曲的青筋凸起，这其实就是下肢的静脉曲张，所以又被人称作蚯蚓腿。很多人觉得，静脉曲张虽然影响了美观，但却不疼不听信传言？静脉曲张不但没好，反而加重有些患者容易听信传言偏方，或采用一些不恰当的治疗方法，不仅没帮助，反而加重病情，给治愈带来难度。医生提醒，在治疗静脉曲张时，要注意以下5点。1hr放血疗法生事端在临床上，碰到很多自尿酸高怎么办？4个习惯帮你降尿酸，预防痛风随着人们生活水平的提高，人们的饮食习惯也随之发生巨大的改变，随之而来的就是三高疾病，除此之外，还有一种疾病正以高发病率高增长率席卷全国，它就是第四高高尿酸血症，目前我国高尿酸血症的俗话晨不吐口水午不泄精水晚不流汗水，是什么意思呢？现在大家对于养生是越来越重视了，除了非常多中老年人开始养生之外，非常多的年轻人也已经开始了解养生的知识。经常观看养生讲坛的人应该都听说，晨不吐口水午不泄精水晚不流汗水这句话，虽然对黑茶喝前醒一醒更好喝筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶醒茶，是使沉睡或尘封的茶叶通过与空气水分的接触苏醒过来，令叶片自然的呼吸，重新焕发出茶叶的本质。要想品饮到一泡口感上佳的黑茶，冲泡前的醒泡茶有学问，敬茶有修养，存茶有技巧筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶泡茶的学问由于现今的茶叶品类繁多水质差别明显冲泡技术各不相同每个人泡出的茶色茶香茶味也就千差万别。就算拥有好茶好水好茶具，如若没有掌握好在生活中99的人都煮不好黑茶筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶夏日里，煮黑茶是很多爱茶友的选择，但是煮黑茶可不是煮排骨，丢进壶里煮开就好了吗？当然没有这么简单哦，来来来，跟着一起来看黑茶煮饮攻略吧。会品茶的人，也懂得品生活筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶从来佳茗似佳人，是宋代苏东坡煎茶诗的名句。读了诗经郑风，才知道将女人与茶相比喻，早在春秋时期就出现有女如荼了。林语堂的比喻也很出名，他说收藏好黑茶，必须要把握好这几点筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶黑茶因其可长期存放且愈陈愈香，是能喝的古董和极具升值潜力的藏品，也是具有金融投资属性的理财产品，因而广受追捧而收藏者众多。那么，怎样收藏你为何喝茶？筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶1你为何喝茶？2适合喝什么茶？3怎么样喝茶？开门七件事柴米油盐酱醋茶人生八雅琴棋书画诗酒花茶！茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公，雅俗共赏喝一杯生活茶，赏一抹生活美筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶生活并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。美，于生活的方方面面，无处不在。喜欢植物，兰梅竹菊玫瑰月季牡丹绿萝，红橙黄绿灰白黑，色彩斑斓，风姿