过去总讲冬吃萝卜夏吃姜，一直以来口口相传。不知是否会有疑惑，姜是属于温性食物，夏季本就炎热酷暑为什么还要夏季吃姜。冬吃萝卜夏吃姜正解来了！
　　冬天一般吃得比较燥热大鱼大肉，完了之后容易食积比较严重，说多吃萝卜吧食积给化掉。夏天的时候，冬瓜、西瓜、凉水、冰糕一块吃把胃弄寒了，寒气重了所以吃点姜，把胃里的寒气逼一逼。
　　实则，冬天吃姜更好，胃寒的人到冬天每天吃点姜对养胃保护胃黏膜，暖胃都有好处。
　　夏天绵绵雨季，潮湿燥热心情烦闷，饮食不佳。 夏季养生除了健脾开胃以外更重要的是，清热祛湿。下面推荐1款可以祛湿的汤食，不妨可以尝试一下！竹荪丝瓜汤
　　丝瓜，性凉味甘，有清热、凉血、解毒、通便、润肌美容、通经络等功效。同时，丝瓜还含有皂苷类物质，具有一定的强心作用。丝瓜独有的干扰素诱生剂，可刺激机体产生干扰素，起到抗病毒、防癌抗癌的作用。
　　竹荪，是一种名贵的食用菌，具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功能。
　　丝瓜与竹荪二者结合做汤尤其适宜炎热夏季食用，能起到清热解暑祛湿之功效，不失为酷暑炎夏的一道美味佳肴。
　　一般人皆可使用，但两者性味偏凉，脾胃虚寒之人尽量不要吃太多，而且烹调的时候一定要加入姜末、胡椒粉，起到散寒的作用。
　　材料：竹荪2到3个、丝瓜一根、盐、少许胡椒粉。
　　做法：提前将竹荪泡到水里，待竹荪变软即可；取一根丝瓜削皮切成片备用。锅里放入适量的水，待水烧开后放入竹荪、丝瓜片约三分钟时间再放入食盐，胡椒粉。这样一道简单的竹荪丝瓜汤就做好了。

平时如何照顾自己的胃夏季如何做好饮食养生现在的生活压力大，很多人全身心都是在工作上，很多上班族是不能好好吃饭，也不会好好地运动的。长时间不规律的饮食，导致肠胃问题出现，也就是大家经常说的肠胃不好，其实在大家的身边，很多人夏季预防肌肤老化要做什么女性吃什么美容随着温度的上升，夏季是真的来了，这个时候的太阳强烈，很多人出门会把自己包裹得严严实实。对于爱美的女性来说，不想肌肤晒黑，也不想因为没做好防晒导致黑色素的增加。所以说在夏季的时候要重女性适合做哪些运动预防衰老想要保持容颜要多行动女性随着年纪的增长会出现衰老的问题，日常大家做的抗击衰老，不管是手法还是护肤品，可以说在美容上，很多女性花费了金钱时间，做这些都是想要好好的投资自己，希望能保持自己姣好的容颜。容颜男性有哪些软肋影响健康保健工作在日常该怎么做都说男性是理性不生病的人，其实在现实生活中，多数男性对自己的健康问题还是很忽视的。其实就算是身体再健康的男性，身体出现问题的时候，也抵不过病来如山倒，所以还是要在日常保健好自己的身这些异常可能提示有宫寒可以试试这些调养方法女性出现宫寒的情况在生活中会很多见，但是很多女性对这一情况不是很了解，尤其是早期的一些提示也是不清楚的，所以在发现的时候都是比较严重的问题。如果平日里不想法子调理的话，身体会变差，哪些肌肤问题可以用吃改善哪些习惯有助于保养肌肤肌肤问题对每个女性来说，在日常其实大家都是很重视的，尤其是面临肌肤问题的时候，要注意做好正确的护理和保养，避免因为年纪的增长出现的各种肌肤问题。要想保持童颜，保养肌肤是非常重要的事男性保健要从日常饮食下手早起推荐这些运动对身体好大家知道身体保健，不仅是女性需要做好，其实男性也需要重视。现在男性的生活压力都很大，经常都是全身心地在工作，对自己的健康会比较忽视，这样的情况其实对身体的影响是很大的，需要进一步的白领养生要远离哪些不良习惯日常适合吃哪些类型的食物白领工作和生活上，很多人以为是非常的忙碌，其实很多人的生活不仅充实，也很有养生保健的意识。这个具体的需要结合个人的生活方式和对自己的品质追求，作为女白领也有众多的烦恼，因为长期在电老人吃这些调料对身体好日常养生要注意哪些禁忌现代老人对自己的身体都很重视，在日常的呵护上花费的时间，还有养生保健都很注意。随着老人年纪的增长，身体出现的异常，以及疾病问题，都需要做好呵护，尽量地避免身体的危害。但是在养生保健女性要学会做好正确的身体排毒身体哪些信号表示要排毒大家在日常吃东西的时候，在饮食选择上也是多种多样的选择，这样既能保持身体的需要，也能补充不同的能量，这对人体的健康来说，还是很有必要的。不同的食物有着不同的营养价值，有些食物吃了不每天饭后要避免这些禁忌如何做好饭后养生做好养生在现在的生活中，其实也是大家很关注的话题了，因为养生保健意识在增强，对自己的身体健康也会比较注重。老人常说，饭后半小时是养生的黄金时期，其实做好身体的养生，在饭后的做法也是