#健康一夏# 老年人在高温的暑热天，既要防热防中暑，还要注意在消暑的时候防止受寒。传统医学认为，老年人多患疾病，皆因春夏取凉过多。
　　老年人首先要注意饮食戒冷，在炎热的夏季，老年人切记不可饮用过多冷饮，冰冻水等；吃饭不宜多吃冷食类如凉面、冷菜及凉菜等，生冷瓜果也不宜多吃。夏季人体血液循环多集中在体表，胃肠血液相对不足。在胃肠道一旦遇到冰冷食物，回应受到刺激而伤津耗气，引发急性肠胃炎。所谓的＂老似婴儿防饮食＂就是这个道理。盛夏时节，老年人应多吃一些清热、益气、生津、易消化的食物，多食用小米绿豆粥，百合莲子粥，糯米红枣粥等。都具有清热止汗、敛阴养阳效果。
　　其次在使用空调的时候，温度不宜过低，保持在26 ~28 之间。室内还要保留一扇窗口，使内外空气对流。电风扇也不宜正面吹拂，以微风轻拂最佳。外出应自带温开水解渴；外出归来应先降温，再洗温水澡，不可在身体极热时洗凉水澡。夜晚不可整晚吹空调，切记莫贪凉。
　　最后要注意天气变化，如遇连续阴雨，一定要注意增添衣物。留意生活细节，安度盛夏。

心理学家如果你的抑郁症强迫症久治不愈，建议你看完这篇文章禅宗二祖有一个非常有名的故事，叫慧可断臂。达摩西来，慧可断臂求见。慧可问达摩我心未安，乞师与安（我心中有很多烦恼，请师父帮我消除，让我安心）达摩说将心来，与汝安（把你的心拿来，我给心理学家抑郁症没那么可怕，坚持这四种方式你就能走出抑郁症抑郁症没那么可怕，可怕的是我们自己吓自己，是错误的认识，是错误的对待方式，是不知道如何正确地应对抑郁症。话不多讲，心灵鸡汤的大道理就是纸上谈兵，实用的策略方法才是硬实力。以下就给抑10年抑郁症煎熬，我终于迎来了重生，感谢这2个方法解救了我我是一个患有10年抑郁症的患者，10年时间，青春最好的时光在抑郁中渡过，我抱怨一切的不公平，为什么自己会得这种病。那个时候，整体胸闷气短肚子闷，犯困发呆，无气无力，心里恐惧，心空，洪灾暴雨后常见的皮肤病众志成城携手与共河南遭受了特大暴雨灾害，牵动着全国人民的心。我们相信阳光总在风雨后，一切都会好起来的。台风烟花将袭来，希望大家都做好防范工作，保护好自己。烟花来临前的嘉兴傍晚，彩虹女人长时间泡在暴雨中，污水会感染阴道吗？如何正确清洗？遇到水灾被迫泡在水中，会造成阴道感染吗？近日来，河南突降千年难得一遇的大暴雨，进而引发了城市内涝和洪水等，给河南的人民带来了诸多不便，还造成了多人遇难和大量的财产损失。看着河南暴雨暴雨来袭，容易引起真菌感染，需要预防脚气复发脚气，又称足癣，是由致病真菌引起的皮肤感染。夏天，天气炎热，脚底容易出汗，如果赶上下雨，四处积水，只能趟水而过，如果处理方法不当，就会加速真菌的繁殖速度，加重脚气症状。对于糖尿病患烟花刚走，卢碧又来了？！今天多云到阴有分散性短时阵雨，2833度。未来几天，本市时晴时雨的天气占主角，局地阵雨频繁，外出雨具不可少。气温比较平稳，出现超过35度的高温概率较低。由于湿度较大，除湿防霉的措施注意！大雨暴雨组团来袭！！！小伙伴们注意！上海中心气象台今天3时23分发布雷电黄色预警仍然高挂预计6小时内中心城区宝山嘉定闵行青浦松江崇明浦东将发生雷电活动，并伴有最大小时雨强2035毫米的短时强降水，请加强今天仍有大雨！本周闷热的天气又回来了今天出门的时候你是不是发现闷热的天气又回来了本周还会伴有不小的雨势新的一周，大家加油哦！今天白天，本市仍有对流性降水，阴到多云有阵雨或雷雨，局部地区雨量仍可达大雨程度，最大小时雨强河南暴雨后村民目击泥石流淹没自家窑洞，在外遇到泥石流如何自救几代人住过的房子说没就没了，刚刚目睹自己的窑洞被泥石流淹没后，村民老王自言自语道。郑州暴雨，千年一遇，主城区交通全面瘫痪乘客被困地铁缺水缺粮，而郑州城区之外的村庄更是受灾严重，暴雨清蒸带鱼怎么做好吃清蒸带鱼的美味做法带鱼是一种长相比较奇怪的鱼类，它非常长，并且营养价值也非常高，那么在生活你知道带鱼的做法有什么吗？下面跟着小编我们一起来了解一下清蒸带鱼吧。清蒸带鱼怎么做好吃1。两条带鱼去头去尾去