夏天到了，不爱吃苦瓜的可以多吃它，简单一拌，清热下火胜良药
　　不知不觉已经入夏了，夏天的天气炎热，体内的水分会大量流失，平时不注意的话，很容易就引起各种上火的情况了，到时候难受的可是我们自己。所以说，夏天其他的事都不重要，补水润燥，清热下火才是首要的。
　　另外，天热肠胃不好，大鱼大肉可以少吃一点，倒是那些清口的青菜，遇到喜欢的尽量多吃一些，无形中可以带来不少好处呢。相信大家也知道，在这个季节里，苦瓜是适合多吃的，但它的味道太苦了，很多人都不喜欢，甚至说是难以下咽。
　　这要怎么办呢？其实很简单的，找个别的食材代替它就可以了，夏天到了，不爱吃苦瓜的可以多吃它，简单一拌，爽口鲜美，清热下火胜良药。这个它就是苦菊，非常常见，是一种可生食的蔬菜，富含大量的维生素和水分，是清热去火、消炎名目的美食佳品。
　　凉拌苦菊的做法：
　　1、准备适量的苦菊，尽量选择鲜嫩一些的，掰开去掉根部和黄叶烂叶，放在清水里淘洗干净，可以多洗几遍。
　　2、把洗好的苦菊沥干水分，放在案板上面切成长段，放在干净的大碗里，小葱剥掉外皮洗干净切碎末。
　　3、大蒜剥皮洗干净切成蒜末，小米椒用清水洗干净切成小圈，生姜去皮洗干净切成碎末。
　　4、把葱碎、姜末、蒜末、小米椒放在干净的小碗里，倒入适量的生抽、醋、白糖、食盐、香油、芝麻油，全部搅拌均匀成碗汁。
　　5、把碗汁放在一旁腌制入味2-3分钟左右，就可以全部浇在苦菊上面了，搅拌均匀以后就可以食用了。
　　温馨小贴士：
　　碗汁调好以后，不要直接倒在苦菊里面吃，记得放在一旁静置几分钟，这样更方便葱姜蒜入味。不过静置的时间不宜过长，时间久了，葱姜蒜就会氧化变黑色了，就不好看，很影响食欲了。

立秋后，这5种蔬菜晒成干，留到冬天，炒菜炖肉都比新鲜的还美味三伏天虽说正是数伏最难熬的时候，但这个时候的蔬菜正是最茂盛丰收的时候当季时令当季食，但如果吃不完，换种方式储存起来，不仅一年都不坏，而且要比新鲜的吃得都带劲！今天我们介绍5种蔬菜，白水煮虾，不要直接下锅煮，记住3点，虾肉鲜嫩，关键还没腥味老话常说秋吃蟹，夏吃虾78月份正是吃虾最肥美的时候，尤其来盘白灼大虾，那自然的鲜味，咬一口就超级满足！但说到白水煮虾，好多人都表示自己煮出来的虾总是发黑，而且有股非常浓的腥味，虾吃盐城这个小区物业公司，将创文成果消耗得荡然无存网友发帖称盐城市杭嘉城市花园由业主委员会赶走了一个不作为的家馨物业，又被新洋经济区分管领导，在业主不知情的情况下，送进来一个创隆物业公司，这个创隆物业是刚拿到营业执照，根本没有任何喝茶不过三个阶段解渴知味怡情鲁迅先生说过有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。这不禁让我顿感羞愧，鲁迅先生的喝茶境界叫人膜拜但却不是我辈轻易能够体会得到的，换言之生活在现代社会的人们是难以抵达这样的境界的。国人喜欢空巢老人需要子女的关心所谓空巢，即空寂的巢穴，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女离开后家庭的空虚寂寞的状态。空巢老人即是指无子女或子女不在身边，独自生活的老年人。生活不便精神寂寞病痛折磨等等。空巢老美国老人足不出户看急诊伴随年龄增长身体机能衰退，不少老人同时患有多种疾病，一旦发病很可能要进急诊，紧接着就是长时间住院。美国纽约时报近日刊文称，美国社区医疗近年来向老年患者提供了更多便捷服务，如医护人员老年人需要性生活吗？生活中有部分老年人，不分具体情况而盲目相信纵欲伤身之说，结果明明有性要求，却不敢过性生活。他们没有弄清楚什么才是纵欲。对那些害怕过性生活的老年人，应当根据自身的健康状况，向性医学医老人秋季上火怎么办春去秋来，又是一年。秋天是一个金色的季节，也是一个干燥的季节，在这季节皮肤是干燥的，嘴唇是干燥的。胃里面也火烧似的，总想吃点凉的东西，可是吃了之后胃更加的不舒服了，医生说这是上火的冬季老年人晨练要注意哪些？冬季马上就要到了，冬季是猝死病的高发季。由于天气寒冷，血管收缩心脏负荷大，冬季猝死率比夏季高出近20，天气较冷老年人晨练还是谨慎点好。由于老年人身体年龄各方面因素，造成老年人养生要藤椅更适合老人坐坐小板凳上摘菜，窝沙发里打盹，这些都是老人们的常态。老年朋友日益注重养生，但却似乎很少关注自己坐的椅子。事实上，由于骨骼退化和生理机能的改变，老人对坐椅的要求往往和普通人不同，相比为啥很多老人不愿意与子女一起住？儿女成家立业后，大多都希望能把爸妈接到身边。可爸妈却因为生活习惯不同眷恋旧居等原因坚持独居。为什么他们不愿意与子女同住呢？怎样做才能让他们的老年生活更舒心呢？振东健康网认为，老人选