肝脏我们都知道在我们的身体中是起着重要作用，那么你知道在日常的生活中哪些食物可以帮助我们养护肝脏呢？
　　1、奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫力。
　　2、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。
　　3、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
　　4、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
　　5、荔枝，根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。
　　6、猪血，猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处，根据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等。
　　7、乌梅，乌梅可以解酒，可以保肝，对肝脏很有帮助，如果肝脏衰竭，即使少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了的时候，也会发生宿睡。因此预防宿睡，应该先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，乌梅就可以起到这样的作用。
　　8、柠檬，柠檬对治疗肝病有很大帮助，柠檬已经列为可以治肝脏病的食物，在国外得到普遍的认可。
　　9、菌类，含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力。
　　10、鸭子，鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎病人不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎病人的食疗佳方。
　　11、甲鱼，滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化病人的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可食用死鱼，会产生有毒组胺。
　　12、西红柿，含有非常多的vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎病人的日常膳食。

必须知道的养肝护肝食物快来收藏！家中常备养出健康新生活养肝护肝，饮食方面的问题是尤其重要的，不过其实生活当中很多食物都能够起到保护肝脏的效果，那想要通过饮食养肝护肝的时候，吃什么比较好呢？一起来看看吧！养肝护肝食物之水果类像葡萄，橙子想要养肝护肝，这3种保护肝脏的药食两用食材收藏好其实肝脏之所以会出现问题，大多都是因为不注意休息，或是平常不注意饮食而引起的。养护肝脏，平常的时候注意饮食也是非常必要的。那吃什么养肝护肝效果好呢？今天就来给大家推荐几种能够养肝护18岁少女睡姿不对致脊椎弯曲，中医提供三种治疗方法快收藏好脊椎弯曲是骨科很常见的一种疾病，发病群体也比较广泛，尤其多见于睡姿或站姿坐姿不正确的人。当腰部受到外伤，导致腰部出现急性损伤，或者是慢性劳损的时候，会导致患者出现脊椎疼痛的症状。对警惕5种与水有关的皮肤病，居于内涝城市的人都应该收藏洪水浸泡过后要预防哪些皮肤病？1手足浸渍手脚长时间的浸泡在洪水当中，就会出现皮肤发白变软，而且容易出现糜烂脱屑和渗出，严重了还会出现局部溃疡，甚至继发感染。2皮肤癣病夏天气候炎热潮发型师不会告诉你的秘密，染发和烫发，哪个更伤发现在，无论男生女生，都有一颗骚动的心，都有一颗想烫头的心。然而，域发小阿毛提醒大家，一入发廊深似海，不办金卡休想出，洗剪吹染不挣钱，要想挣钱全靠烫！烫发，是出了名的花样多。冷烫，热为什么发缝会越来越宽？头发长了，很多人会分缝，男士有三七分四六分，女士为了方便梳头也会在头顶分缝，不过域发小阿毛发现分缝的位置，头发特别容易脱落。有人说留中分的女孩子头发缝要经常换一换哦，不然留缝的地方M型大额角，想说爱你不容易域发小阿毛发现在各种不同的脱发类型中，有一种脱发很特殊。起初是两侧额角开始掉发，逐渐变得稀疏，还会继续向头顶蔓延，稀疏面积越来越大，甚至有的地方开始光裸，逐渐形成了一个M字的形状。为什么每次拍合照，都没有旁边的人好看？问题也许出在头发上小伙伴们国庆8天小长假都去哪里玩儿了？一定会开开心心地拍美照。但讲真，拍照好像也并不总是那么愉快的事情。毕竟这世界上还有一种可怕的生物叫做合照杀手。就是那种虽然我每次都努力想把自己怎样预防断发，让发质变得光滑柔亮？今天域发小阿毛要对大家说，很多时候我们对于头发的护理都存在误区，比如油头每天用一次去屑的洗发露，用干毛巾揉搓擦干头发，洗完头立刻用吹风机想要不断发，那么洗头擦头都应该使用正确的方法不经意间的摸头发，暴露了你的行为在交谈中，某些人会有这样的习惯性动作如果与你面对面坐着或站着，这种人总要时不时地抹一抹头发，好像在引起你对他发型的兴趣。有这一举动的人并不在少数，并且有的人不只在交谈中这样做，他们同样是卷发，为什么你的是波浪卷，我的是绵羊卷头发，是一个人美的特征，不在乎长得怎么样，剪一个适合自己的发型很重要，不光是一白遮千丑，合适的发型也能决定人的样貌，域发小阿毛跟您说头发也分很多种，有直直的头发，还有自然卷发，为什