如果实在不能一下子戒掉抽烟，不妨做些事，让肺部受到的伤害减少，肺或许也可以舒服点。
　　喜欢抽烟的人，不妨做好3件事，不戒烟时，肺或许可以舒服点
　　1、一包烟刚打开后，不要立即就抽
　　许多人买烟，是烟瘾上来后，发现身上没有香烟了，才去购买，因此买到手后，会立即拆包，拿出香烟开始抽。
　　这种做法对肺部其实有更大的伤害，因此香烟在刚买来后，打开包装，建议大家先凉一会儿，让里面的烟气先消散一下，之后再抽。
　　在生产香烟的过程中，为了让口味更好，厂家通常会往里面添进一些添加剂及粘合剂，以增加销量。这些物质是有害于身体的，它们在烟盒中被较长时间封存，如果直接抽，将增加对肺部及身体其他器官的伤害。
　　我们等这些有害气体更多地挥发掉后，再抽烟，可以减少对肺部的伤害，让肺舒服一些。
　　2、抽烟前及抽烟后，多喝一些水
　　水能对一部分焦油进行溶解并加速其排出体外，对于减少抽烟对身体的伤害，是很有作用的。
　　在抽烟的前后，如果都能喝一些水，那么可以大幅减少焦油及尼古丁对肺部气管及肺部表皮的依附度，从而有效降低因抽烟而引发的支气管炎、慢性气管炎、肺气肿甚至肺炎发病的危险性。
　　多喝水，促进血液循环，清理肺部毒素。可以在水中加些胖大海，菊花，金银花，决明子等食材，组合搭配成菊花决明子茶，可起到润肺养肺的作用。
　　3、一支烟如果没有抽完，不要留着下次抽，而应直接扔掉
　　对于烟民，经常在抽烟的过程中，由于某件事而不能继续抽烟的情况，此时，有些人会掐灭烟头，等有空时再继续抽。
　　这种被断了火的香烟，产生出炭化烟，其中里面含有更多的有害物质，继续抽后会加大对肺部的损伤。因此，抽不完的，应直接扔掉，或能让肺部舒服一些，减少对肺的伤害。
　　温馨提示：烟草对于我们的肺部及身体其他器官的伤害，通常是可逆的，人如果能在35岁前戒掉抽烟的坏习惯，那么肺部是逐步恢复健康还是大有希望的。因此我们最好早日戒烟，时间越早，对肺越有利。
　　如果不能一下子戒烟，那么也应逐步减少抽烟的数量，每天先控制在5支，再慢慢减少，最终戒掉烟瘾，让肺部恢复健康。

测一测，老年痴呆的十大征兆，你占了几项？随着中国社会老龄化的到来，老年人口数不断增加，阿尔兹海默病患者，也就是我们常说的老年痴呆，也越来越多，阿尔兹海默病晚期患者的基本日常生活能力明显受限，不仅增加了自身受伤致残的机会，后悔，妈妈生病了我却没重视，老年人容易心慌气短勿轻视妈妈最近一直说自己气短，呼吸费力，但家里都没当回事，以为只是老年人身体素质变弱了，直到咳嗽严重，难以入睡才引起家人重视，去医院检查被诊断为肺动脉高压。家里人很后悔没有早点就医，因为长时间与孩子分离，如何维持亲密的亲子关系，只需注意这几点保守估计，我国目前留守儿童超过6000万，包括城乡流动儿童和农村留守儿童，从上个世纪90年代开始，进城务工潮导致越来越多的孩子与父母长期分隔两地，这些孩子大部分都由祖辈或者亲戚抚养哪些人容易得肝癌？关于肝癌的疑问，一篇讲清楚1。为什么会得肝癌？这里所说的肝癌主要是指原发性肝癌，是发源于肝脏本身的恶性肿瘤，正常人如果没有肝脏基础疾病，发生肝癌的几率实际上非常低，相反，如果有病毒性肝炎长期大量酗酒，以及长程序员手酸痛7年查出骨肿瘤！骨科常见肿瘤中，它恶性程度最高近日，一则新闻引起了大家的关注，杭州一程序员左手酸痛7年未重视，近期病情加重去就诊，被告知为骨肿瘤，为他惋惜的同时不得不提醒大家，很多时候我们忽略的一些症状，往往是身体发出的警告，家里的土鸡生的都是软皮蛋，究竟是怎么回事？土鸡是近来年来农村养殖的火热项目之一，尤其是结合生态养殖技术，养出来的土鸡既健康又营养，在市场上很受欢迎。而现在猪肉价格昂贵，鸡肉的替代性消费有所增强，而除鸡肉之外，鸡蛋也是土鸡养农村医保和单位医保可以同时交吗？有什么区别？一文读懂两者关系现在很多农村户口的朋友经过自己的努力已经在城市有了一份稳定的工作，而他们工作的地方也会按照国家相关规定为每个人购买五险一金等，但此时也会涉及到很多问题，比如有很多人在农村的时候就购这么多！每3个成年人就有1个糖尿病前期，是甜的吃太多了吗？说起糖尿病，大家并不陌生，因为我们周围得糖尿病的人越来越多了，最新的数据显示，我国成年人糖尿病的患病率为10。4，相当于我们国家糖尿病患病人数接近1。16亿，这个数字已经居全世界第诊断肥胖的3种方法，测测你是健康还是肥胖？医生教你正确轻断食随着人们日常生活水平的提高，少动的生活方式的普遍化，我们可以发现我们周围人群中，肥胖的比率是越来越高了，据我国最新的流行病学调查研究显示，在我国18岁及以上的成年人中，超重的比例达过敏性鼻炎又双叒叕犯了，医生明确表示，这是根治的唯一方式阳春三月，又到了春暖花开的季节，大家在享受春日美好的同时，有一部分人可能会遇到流清鼻涕鼻痒打喷嚏的这些表现，要注意，当你出现这种表现的时候，如果排除感冒的可能，要考虑是不是得了过敏心理学专家表示，整容成瘾，是种病想问问大家，你身边的人，有没有人做过医学的美容呢？你自己有没有这方面的考虑？美容，尤其是医学美容，以前给大家的印象都是明星才能消费得起的，或者新闻报道里的事情，但是如今，大街上随处