民间一直有那么一首歌谣＂小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。＂往往进入腊月后，中国传统的新年也就拉开序幕了，腊月初八就是腊八节。
　　腊八节有什么习俗呢？许多朋友想必都知道，腊八节要喝腊八粥，除了腊八粥，还有泡腊八蒜、吃腊八面、晒腊八豆腐、祭祀祖先等等。
　　腊八节我们应该如何养生呢？我们都知道，腊八粥主要由米类、豆类、坚果组成，可以根据自己的喜好来不同搭配。在中医看来，根据自己的身体状况适当增减腊八粥的成分，以达到去病保健的效果。心气不足，可加茯苓心血不足，可加桂圆肝血不足，可加枸杞肝气不舒，可加陈皮脾阳不振，可加吴茱萸脾阴不足，可加山药肺气不足，可加黄芪肺阴不足，可加雪梨肾阴不足，可加甲鱼
　　腊月是一年中最寒冷的月份，隆冬时节，最要紧的是防寒保暖。中医指出，＂起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也。＂起居方面，要顺应＂冬藏＂的特征，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。
　　在中医看来，冬季养生在饮食，方面首选温补类，如鸡肉、羊肉、牛肉；其次是平补类食物，如莲子、薏苡仁、大枣、银耳。下面给大家介绍一个简单的桂圆腊八粥做法。
　　【桂圆腊八粥】
　　食材：桂圆、红枣、花生、红豆、莲子、白果、糯米、粳米
　　做法：将花生、红豆、莲子、糯米、粳米提前浸泡一晚，红枣去核。把所有的食材放入锅中，加水大火煮20分钟，转小火慢熬半个小时，最后10分钟加入适量红糖调味即可。
　　适合气虚、血虚和阳虚 的人
　　桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。像红枣、花生、白果但是补血温阳的好食材，与桂圆互相搭配，是很好的祛寒保暖良方。

民间文化蛊是什么？读完涨知识了小时候，听老人说过这样一个故事。说我们那里有一位懂得放蛊的人，一到农忙时期，就喜欢给人放蛊。而被放蛊的人，往往会不知不觉地跟他回家，然后自己去帮他种田，种完之后，就自己回家，啥事都保健？理疗馆里那些按摩师背后的故事，你可晓得？随着时代的发展，人们的生活压力与工作压力也不断加大，为了完成一个项目，加班到凌晨也便成了家常便饭。老板扛得住，你的颈椎扛得住吗？答案肯定是不行的。不知不觉，你的包包中多了一张按摩店得了麦粒肿，别怕，分享一种民间秘术今天看新闻，看到我们的大明星，迪丽热巴居然患上了麦粒肿。看着她楚楚可怜的样子，还真的叫人心疼不过，真是巧了，我几天前也长了个麦粒肿，把我给丑的呀下面我就把我的治疗方法告诉大家，如果妇科故事女子做流产，这个字应该谁来签？今天诊室来了一名女子，说是来打胎女子32岁，已婚通过b超，显示女子怀孕40天按照流程，做完了一系列的健康教育工作做人流，叫您的爱人过来签个字吧！我老公在外地工作，已经半年没回来了咦妇科故事男朋友带女孩子做人流今天和朋友聊天，朋友正好在妇科工作，同时呢，又是一个比较爱八卦的人就和我分享了一下这两天的奇遇今天上午，就来了5个人流，1个宫外孕破裂的！做人流的朋友最小的才15岁因为做人流的时候妇科故事女孩子听说人流，真的是吓坏了朋友的科室轮转马上就要结束了，今天聊天和我聊到了一件妇科的事情事情是这样的今天早上，来了一对情侣，询问后，知道女孩子怀孕40多天了，男孩子带他过来做人流一般呢，我们在做人流的时候会抗糖经验你知道多少？如何合理控制血糖？民间偏方或不可轻信导语我们都知道随着年龄的增加，身体的新陈代谢功能就会很大的影响，部分人群甚至在很早的年纪就已经患上了很多慢性疾病，其实在日常生活中，我们首先就要注意的就是身体的变化。目前甜品成为很中药吃多了伤胃伤肝伤肾？中医门诊实录朱医生，我头痛吃了1个多月中药了怎么还没好？病人问。我不动声色地看着屏幕上的处方。朱医生，你不是说头痛80都能看好的，我是朋友介绍专门来找你看头痛的，我头痛20年了，你中医体质说中医体质究竟所指何物？中医究竟将人分为几种？中医门诊实录朱医生，你倒是说说看我是什么体质？是阳虚，还是阴虚？他们都说我是阴虚的体质，你说对不对？一位阿姨在门诊追问着我，她最近感冒了，舌苔白得厉害，还总是打嗝，头晕眼花也比较严小小四物汤的变换女性调经名方，专治不听话的大姨妈调经名方女子月经不调最是烦人，不光女性自己烦恼，医生治疗起来也很头痛。女性月经状况频出，那有什么药是能缓解这些问题的呢？答案是有的，那就是四物汤。四物汤是中医调理月经最基本的方剂，中医说小米粥养胃是真的吗？说的是小米黄小米还是秫米？中医门诊实录我有一位乳腺癌术后病人，来就诊时主要是脾胃不好，一吃东西就打嗝，吃一点点就胃胀，原因是手术以后要做放化疗，因此家里人强拉硬塞地把各种营养品填鸭式地对病人每天进行喂养，最