痛风又称＂帝王病＂/＂富贵病＂/＂酒肉病＂等。随着人们生活水平的提高，痛风关节炎的发病率日趋增高。
　　(1)发作期及时消炎止痛：立即用非甾类抗炎药如扶他林、莫比可、氨糖美辛或乐松等，选其中一种药短期治疗，关节症状消失后可停药。开始发作的前1-2天药物剂量可适当加大，口服同时可外用，注意局部不应热敷，而应冷敷，需抬高肢体休息。
　　(2)多饮水和口服碳酸氢钠：每日超过2000毫升，并适量服用碱性药如碳酸氢钠，以碱化尿液，促进尿酸排泄。服用该药期间注意监测尿液的PH值，最好数值在6.5-6.8。
　　(3)禁止熬夜：熬夜使得人体成酸性环境，不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风关节炎。
　　(4)严格低嘌呤饮食和戒酒：低嘌呤饮食多为素食、蛋类、牛奶及胶质类食物等(饮食注意详见我博客上文章)。注意减少高嘌呤饮食如各种动物内脏、海鲜、肉汤、鱼汤及牛肉等，尤其是发作期如此。饮酒常可诱发或加重痛风性关节炎。
　　(5)积极防治相关疾病：许多相关疾病常与痛风合并存在，如肥胖，糖尿病，高血脂和高血压等，需积极进行治疗。肥胖者注意缓慢减轻体重。使用某些药物时需仔细看使用说明书，很多药物均可能导致血尿酸增高，而诱发痛风，此时需要换用其它药物。

七律生命的警示（飞雁格）原创小小得月楼（薛德楼）题记壬寅新春初四，患冠心病的本村村民陈姓老乡连续打了十多个小时扑克，因不适，夜十二点上床休息，睡到凌晨五点左右，老伴惊现他已猝死。生命宝贵，不慎病故，令人痛惜，遂记之以警示。壬寅初穴位养生用对了穴位，才能远离坐骨神经痛坐骨神经痛找秩边穴最合适了，我就给你按摩秩边穴吧。秩边穴是足太阳膀胱经上的一个针对性很强的穴位，该穴位于人体的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。我让患者在床上侧卧，下边的腿伸直50岁后，想要健康长寿，做好这6点很重要自古以来，没有一个人是不希望长寿的，渴望长寿是每个人与生俱来的本领。其实，长寿的人都拥有一些好的生活习惯和作息习惯，这也是他们能够长寿的秘诀。但很多人开始把少吃肥肉多走路当作长寿的粟说理解格物的关键是致知（四）为什么说这两个概念之间存在着理论互补的关系呢？这是因为我们用嘴发出声音属于锻炼身体的范围，但就像其它的锻炼方式会因为不科学而对我们的身体造成伤害一样，用嘴发出声音也会出现这种情况，食物中的亚硝酸盐，抛开计量谈危害都是流氓我们经常看到有文章说腌菜，腌肉，剩菜不能多吃，因为在他们当中含有亚硝酸盐，会对我们的身体健康造成伤害，确实，因为在微生物的作用下腌菜，腌肉，剩菜中所含有的亚硝酸盐确实要比新鲜蔬菜和世界睡眠日今日是第22个世界睡眠日。怎样才能睡个好觉？睡眠问题与心血管疾病糖尿病高血压等慢性疾病的风险增高都关于，还有越来越多的科学研究证明，长久以来睡眠不足容易导致免疫力低下，诱发其他疾病健康小常识一每日早睡早起，保证一定的睡眠时间。早晨一杯温开水，唤醒肠胃，精神好！二早餐一定要吃且要吃好，以便供给人体充足的营养。平衡饮食，多吃一些富含优质蛋白的食物。三饭前先喝汤，营养又健康21天饮食习惯的培养如果你想去除身体多余的体重，排出身体累积的毒素，你都需要一个健康的肝脏来实现。完成清肝排毒总共需要10天的时间。前7天，属于饮食的准备阶段。需要吃八类食品。每天必须下面每一类中至少长寿和健康的生活源于微小的选择编者按生老病死是每一个人都会经历的过程，但是有时决定权是在我们自己手中。身体是革命的本钱，建立良好的生活习惯能够帮助我们延长寿命。根据哈佛大学一项30年的研究，保持健康体重不抽烟限春分过后，中老年离不开5种碱性茶，营养耐保存，常喝显年轻眼下时值春季，春分节气已经悄然过去，天气开始越来越暖和，阳光普照，万象更新，门外到处呈现着生机勃勃的景象，煞是好看。不过，对于中老年人而言，在此时节要多注意寒气滞留问题，及时保持体男子每天吞9颗维生素，肝衰竭住院！滥补维生素，3大危害你想不到作为人体最重要的催化剂，维生素担当着促进器官和组织运转的重要作用，如果身体里的维生素缺乏，就好比轴承之间缺少润滑油一样，身体会变得滞涩且不适，甚至增加各种疾病风险。也正是因为如此，