对银屑病来说，皮疹反复发作是一个极其困扰的难题，严重影响着患者的生活质量。常言道，银屑病三分治、七分养。学会正确的洗澡方式，就是减轻皮损、避免复发的有效途径之一。
　　洗澡的好处
　　适度洗澡，对银屑病是有好处的。洗澡既能滋润皮肤，减轻瘙痒，又能可以软化和拂去过多鳞屑，使皮肤保持清洁。还能促进血液循环和皮肤新陈代谢，促进药物的渗透，对病情恢复有一定的帮助。
　　洗澡频次和时长
　　通常情况下，银屑病患者可以每天洗一次澡。洗澡时间不宜过长，控制在15分钟左右。
　　洗澡方式和水温
　　银屑病患者洗澡，推荐淋浴或者泡浴方式，如有医生指导，采取中草药进行药浴效果更好。切记不能用手过度的抓挠，最好也别用浴巾来擦。洗澡时水温控制在35-39 左右即可，不宜过高。
　　另外要注意：脓疱型和红皮病型银屑病患者洗澡时，水温不宜过高，以免刺激皮损，还宜高锰酸钾或者淀粉浴；年老体弱者、患者心脏病，高血压者洗澡时，水温宜偏低，采用坐浴较安全，最好有人在旁守护或帮助洗浴。
　　沐浴用品的选择
　　银屑病患者要避免使用含有刺激性（碱性强）的香皂或者沐浴露，应使用温和、无香味的清洁剂或沐浴露，避免刺激皮肤。
　　洗澡后的护理
　　洗澡后，皮损部位要用毛巾拍干或蘸干，而不要擦干。另外，洗澡后要注意及时保湿润肤，在擦干水后3分钟内涂抹，建议选择温和的润肤用品。
　　洗澡后也是外用药物的好时机，此时皮肤处于清洁的状态，毛孔张开，在使用润肤乳液之后，外用药物可以达到更好的吸收效果。
　　到目前为止，银屑病尚无根治的方法。但银屑病患者可以在医生的指导下通过规范治疗，并保持良好的生活习惯，就可以达到早日控制皮损，长期缓解，减少复发的目标。

按摩命门穴可强腰健肾命门穴被称为人体的生命之门。其位于腰部后中线上，第二腰椎棘突下。取穴时，以肚脐为基准，水平环绕腰部一周，与肚脐对应的后腰中点处即为命门。对命门穴进行点按，以每分钟不超过60次的频率拿大蒜在眉毛上擦两下，会有什么好处呢？看完涨知识了在南方流传着这么一句话吃饭搭配大蒜，是人间的美味。大蒜是厨房当中必备的调味品，也可以当作食材，做成一种美味佳肴，而在中医学中，大蒜又被称为滋补神品。大蒜当中含有人体所需的营养物质，血糖高的人，如何避免发展到糖尿病？注意好这5个小点已经有血糖高这种情况，最重要的是积极控制血糖，否则胰岛功能降低，胰岛素分泌不足后糖类物质的消耗，代谢速度缓慢，血糖会高居不下，最后演变成糖尿病，而糖尿病又属于慢性疾病，治疗难度大，关于晚餐无淀粉，掉秤非常快的疑问解答这两天，我写了晚餐无淀粉，掉秤非常快的文章。后台看到有些人说，晚上不吃碳水会影响免疫力，会影响姨妈，会掉头发其实，有这些想法的人没搞明白一件事。那就是因为没吃够碳水而对人体产生危害常用润肺养肺的食物肺不好的人容易出现咳嗽气喘咳痰等问题，养肺应该从补肺气滋肺阴清肺热等方面着手，这样才能有一个健康的肺脏。常用润肺养肺的食物！石榴的汁水丰富，口感甘甜，含有丰富的维生素C和维生素B，有什么方法可以预防肝癌的发生？几乎是每个人都知道，肝病是一种十分严重的疾病，当肝脏上的疾病发生病变恶化时，会转变成肝癌，而且这种病一般在初期不会被发现，当被发现时大多已经到了中晚期，只能进行手术切除治疗了，让病失眠常见类型中医是如何调理的？1经常做噩梦，睡不安稳。症状精神不振，健忘，注意力不集中，心慌。养血安神为主，可用茯苓茯神人参远志石菖蒲龙齿。2入睡困难症状胸胁胀痛。调养精神，消除顾虑，疏肝解郁，可用合欢皮，夜交中医养生火在肺里咳嗽火在肝里失眠火在胃里口臭火在心里。如果出现目红眼赤咽喉干痛鼻腔热烘口干口臭以及烂嘴角流鼻血牙痛等症状，中医认为是上火了。中医认为这是由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起上火症状。不管是什么器官上火，都要大量喝水早生华发？这些中药里的乌发高手，你认识多少！乌发是指改善须发的干枯黄灰白的状况，使须发黑亮润泽柔软有韧性。我国大多数民族都为黑发，正常生长的毛发为黑色，或黑中带有褐色。少数人头发为褐色，只要有光泽活力，就属于正常。如果毛发出体检后，发现甘油三酯高怎么办？营养师教你4个办法，有效降低陈大哥，是一名厨师，为人很热情，平时没事就爱约朋友来家里吃吃喝喝，经常大鱼大肉的。前阵子例行体检，被查出甘油三酯水平严重超标，高达7。3，最终确诊为高血脂症。陈大哥此前听都没听过甘喝酸奶的八大误区你知道多少？酸奶中的钙含量不如牛奶？喝酸奶会增加肠道内的细菌？添加果粒的酸奶更有营养？常温酸奶和冷藏酸奶营养价值一样吗？吃撑了，喝酸奶有助于消化？乳糖不耐受的人群不能喝酸奶？乳酸菌饮料比酸奶对