长期喜欢喝茶，到底是养生还是致癌呢？不妨了解一下

　　中华上下五千年，在历史的长河中，不仅拥有着酒文化，茶文化也是在历史的长河中经久不衰的存在，现在许多的人群在与朋友交谈时大多不是饮总而是饮茶，甚至每逢过年佳节送茶也成为了人们的一大习惯。
　　对于现在的一些人群来说，比饮酒更加重要，并且在日常生活中，也有着不少人群，喜欢在阳台支起一张小桌与三五好友饮茶聊天，也有一些人群会在日常生活中讨论茶道饲养茶宠，好不快活。
　　但是一直对于饮茶是否健康，有着相当大的争议，有人说长期饮茶有利于调节身体的健康状况，而有一部分人却认为长期的饮茶习惯很容易导致癌症的发生，这两种说法哪一种是正确的呢？想必大家都很好奇，接下来就让我们一起了解一下吧。
　　01　　茶文化的起源
　　中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。所以，很多人认为饮茶就是中国人首创的，世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的。
　　但是也有人能够找到证据指出，饮茶的习惯不仅仅是中国人发明的，在世界上的其他一些地方也是饮茶的发明地，例如印度、非洲等。1823年，一个英国侵略军的少校在印度发现了野生的大茶树，从而有人开始认定茶的发源地在印度，至少是在印度。中国当然也有野生大茶树的记载，都集中在西南地区，记载中也包含了甘肃、湖南的个别地区。茶树是一种很古老的双子叶植物，与人们的生活密切相关。
　　中国饮茶起源众说纷纭：追溯中国人饮茶的起源，有的认为起于上古，有的认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代的说法也都有，造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前无＂茶＂字，而只有＂荼＂字的记载，直到茶经的作者陆羽，方将荼字减一画而写成＂茶＂，因此有茶起源于唐代的说法。其它则尚有起源于神农、起源于秦汉等说法。
　　02　　长期的饮茶习惯会给身体带来癌变的风险吗？
　　虽然在日常生活中适当地饮用一些茶水，对于身体健康来说具有良好的调理效果，但是早在2017年10月27日世界卫生组织国际癌症研究机构所公布的致癌清单的初步整理参考中将茶归置在 三类的致癌物清单中 ，这也就说明茶水对于人体具有一定的致癌可能性，但是目前尚且没有较为充分的人体或者动物的数据实验，进行相应实验以及数据支撑。
　　但是如果在日常生活中经常性的饮用浓茶，会大大增加体内患有癌症的风险，这是因为在浓茶中含有较多的咖啡碱，如果人体长期的饮用过浓的茶水，就会导致体内堆积着过多的咖啡碱，因此就会对胃部健康造成一定的刺激，使肠胃道受到一定的损伤情况。
　　再加上有一部分人群在饮用浓茶时，大多都是在睡觉之前，或者晚上的时候饮用，因此就会出现较为明显的失眠情况，因此过量的饮用浓茶会给身体带来一定的损伤，所以建议大家在日常饮茶时尽量不要饮用过浓的茶水， 少量即可。
　　此外所有的事物都有着一定的保质期，如果超过了保质期，使用有可能给健康埋下一定的隐患，因此茶叶也是如此，如果茶叶处于长期储存的情况下，并且超过了保质期，就会出现较多的致癌物质。
　　哪怕是用高温的沸水冲泡，也难以进行相应的杀菌作用，因此人们在饮用此类的茶水时，都会使得有害的病菌和毒素，记住人体是肝脏的解毒负担有所加重，刺激肝脏使肝脏受到损伤，加大患有癌症的风险。
　　03　　在日常生活中饮用茶水要注意哪些具体的事情？
　　（1）头道茶不要饮用
　　所谓的头道茶，就是第一壶冲泡出来的茶水，头道茶不建议大家饮用的原因，是因为现在有不少茶农为了避免茶叶在种植过程中受到病虫的危害，因此就会喷洒一定的农药，哪怕经过相应的工序处理， 依旧会有残留的农药停留在茶水的表面，所以并不建议大家饮用头道的茶水。
　　（2）不要用茶水冲服药物
　　许多人在服用药物时，手边并没有可以及时服用药物的清水，因此会迅速地使用茶水冲服，但是这是一种非常错误的做法，要知道茶水对于药性具有一定的挥发作用，因此就会导致药物在进入人体之后失去本该拥有的药效， 不利于疾病的恢复。
　　（3）不要在睡前或者晚上饮用茶水
　　有许多人群都有着晚上或者睡觉前饮用茶水的习惯，但是却并不建议大家这么做，这是因为茶水中含有一定的咖啡碱，人体在饮用之后就会导致咖啡碱对于大脑神经产生一定的刺激作用，从而使大脑神经一直处于较为兴奋的状态，会在一定程度上影响机体的睡眠状况， 使机体出现入睡困难，睡眠质量差等诸多问题，危害身体健康。
　　（4）不要饮用隔夜的茶水
　　不知大家是否有观察过，隔夜的茶水表面都糊着一层明显的油脂，这是因为隔夜茶在时间过久之后就会导致维生素有所丧失的情况，并且茶叶中的有害物质体积一定的油脂都会析出， 从而导致茶水受到细菌污染， 从而出现变质的情况，机体如果饮用很容易导致身体健康，出现较为明显的问题。
　　（5）特殊的人群不建议饮用茶水
　　胃寒的人群，如果饮用过多的茶水，很有可能会导致胃部以及肠道出现消化不适的情况，此外如果神经衰弱或者失眠的人群，在睡觉之前饮用茶水时也会加重睡眠质量差的情况， 此外因为茶水对于乳汁有着收敛的作用 ，所以在哺乳期间的女性朋友们要尽量避免饮用茶水，此外月经期间的女性朋友们也要尽量避免茶水的饮用。
　　结语：大家在日常生活中有饮茶的习惯吗？对此又是什么样的看法呢？不妨把你的看法和观点在下方的评论区分享一下吧。 #健康迎新年#

石仰山运用中药内治颈椎病特色介绍颈椎病中医药疗法石仰山名医经验石仰山教授从事伤科临床40余载，理伤续断推崇整体观点十三科一理贯之的学术指导思想，力求明病理察病机，积累了丰富的经验，对骨伤疑难杂病的诊治尤具独到之处天然滋阴水你了解吗？广东靓汤我很喜欢，用聪明智慧和古老经验将一些有着神奇功效的草药配在一起，解救了全国各地被湿气热毒困扰的同胞们。今天就来说说广东人夏季非常喜欢喝的一种甜汤，也是凉茶竹蔗马蹄茅根水。它针灸降压作用研究针灸作用机理研究之一。针灸具有降压作用。针刺对正常血压影响较少，多在正常范围内但血压偏高时，针灸可有明显的降压作用。临床观察证明，针刺对原发性高血压疗效较好，且对第I期患者疗效最好阳痿辨治9法阳痿一病，病因繁多，病机复杂，概而言之，不外虚实两端。其虚责阴阳气血精液亏损其实由气滞血瘀痰浊郁火寒凝湿热等病邪阻遏，间或虚实兼夹，皆可致宗筋失于濡养，或精气血不能畅达。临证论治当朱良春治疗疑难病的思路名医朱良春所谓疑难病是指目前医者在临床上感到棘手的疾病，问题在于辨证之疑，论治之难。要掌握辨疑不惑，治难不乱，关键是我们要加强基础理论的熟练掌握，临床实践的灵活应用，不断探索总结辨低血压奇效方！炎热的夏季来到了。这个时候。相信我们每天可能都会遇到一些低血压的病人。现在的不少年轻人。血压都偏低。这给病人带来很大的痛苦。病人常常的头晕。眼花。疲乏无力。汗出。口渴。饮食不振。尤五脏咳验案举隅素问咳论第三十八云五脏六腑皆令人咳，非独肺也。笔者临床多年，每遇咳嗽之证，常采用治他脏方法，辨证求因，治疗诸般咳嗽，效果均较满意。兹举验案数则，介绍于后。1肺咳案徐某，女，49岁，透皮技术经验方仅供参考手在手套控股注射器与小瓶一。带状疮疹阿米替林50mg更昔洛韦0。25g用消肿止痛贴湿贴。一般三至五天收敛一周痊愈。二。支气管哮喘浙贝母1g川贝母1g异丙嗪50mg。消肿止痛乳腺增生症的诊断辨证分型和周期疗法乳腺增生症是内分泌紊乱所致的乳腺上皮细胞程度不等形态各异的增生性改变，临床表现为疼痛肿块溢液，属于亚健康状态。临床命名繁多，常混用病理学名词，中医辨证分型各家不一，很难界定，本文建男科妙方举阳散自拟举阳散一方，30余年来，治疗阳痿早泄无精症少精症以及女性性性冷漠等证取得极佳的效果，共治疗男女病人约680例，治愈或明显改善的约占88。现把方剂及用法写在下面。供杏林同行参考。谈谈绿豆赤小豆黑豆绿豆，赤小豆，黑豆，是农作物，我国遍地皆产之，多数人民以此为主要食粮。假如一位大夫处方时，单独的开出这几味药物来，会有很多人以为极平凡的，但是我们都知道治天行痘疮的三豆饮就是这三味

<<<<<<－>>>>>>

花生是心血管疾病的祸根还是营养佳品？医生本文一次讲清在心内科门诊部，常常有患者或家属会疑问，要低脂饮食那花生是不是不可以吃了，花生榨的油是不是也不能用了，为什么网上这么多人推荐吃花生降脂，是不是真的呢。要想解开这个问题，我们要简单了易学养生，阴阳是根本，学习11。心为五脏六腑之大主养生首先要养心，怎样养心？首先懂得感恩，有一颗至诚的心。一颗抱怨的心容易生病。黄帝内经是中国古代养生经典著作，而易经是群经之首，创办易学养生就是为了让现代人很蜂蜜水应当在什么时间喝比较好蜂蜜是我们生活中非常常见的食物，很多人都喜爱吃，是日常养生保健的佳品，大家对于什么时间喝蜂蜜水比较好，这个问题都非常关心。那么蜂蜜水在什么时间喝比较好呢？很多人认为在早晨起床后空腹为什么日本人不爱运动，却最健康长寿？4个饮食秘诀值得学习去年，金达威新推出的一款抗衰老产品被传得神乎其神，甚至有人将其称为长生不老药，据说具有包治百病延长寿命的功效。然而调查后发现，这款长生不老药的效用并未经过FDA的评估，连生产商也表8种健康浆果，可以当做减肥水果来吃浆果是小而柔软的圆形水果，有各类颜色。市面上常见的主要是蓝色红色或者紫色。它们味道甜或酸，常用于制作蜜饯果酱和甜点。浆果往往具备良好的营养成分，它们通常富含膳食纤维维生素C和抗氧化寿命长的人，喝水常有四个共同点，若你四个都有，恭喜很健康水是生命之源，爱喝水的人更容易长寿，但是怎样喝水才能更有利于健康呢？很多人喝水都是看身体需要，比如等到明显口渴的时候再去喝水，但这样做，往往为时已晚，等到明显口渴的时候再去喝水，不寿命长有特征，身体有这3个特征，说明你很健康营养师陈倩！随着物质生活的越老越好，人们对自己的身体状况也愈加关注，注重养生，看重生活的质量，因此近十几年，我国人口的平均生存年龄逐渐延长，人均寿命达到了76岁左右。长寿的人越来越中老年人静养好还是坚持锻炼更好，这样做，更有益于身体健康长寿在江苏的一个对于百岁老人的调查报告中，人们发现这些长寿老人们普遍喜欢静养，而众多养生理念中推崇的锻炼养生法在这里却无人认同。但是在寻常的生活过程中，中老年人往往喜欢在茶余饭后进行慢心衰患者巧度夏郭治彬教授南昌大学第一附属医院心内科主任医师，硕士生导师夏季对于心衰患者来说，属于多事之秋，稍有疏忽，就会引起急性发作，因此患者及家属应提早做好综合预防措施以保患者安然度夏。另外，医生酒精成瘾系精神疾病，自行戒酒危害大很多患者喝了20多年的酒，甚至几乎每天都要喝一斤多白酒，不喝到醉酒状态不罢休。多年来，身体因为常年嗜酒而出现多种疾病，记性差脾气大敏感多疑等。有些患者因身体不适去医院检查出了肝硬化4种蔬菜平时要少吃，或许很多人不知道，不妨一起了解一下4种蔬菜平时要少吃，或许很多人不知道，不妨一起了解一下20210427点击收藏蔬菜对人体的健康十分重要，蔬菜能为人体提供丰富的维生素C，维生素B1胡萝卜素，烟酸等，能补充人体的需要