大蒜引发肺结节？提醒除大蒜外，这3种也尽量少吃

　　#健康科普行# 肺是人体的重要部位，跟外界的气体相互交换后，为各个器官提供氧气，维持人体正常的功能运转。
　　肺对于人体的重要性不言而喻， 但是在生活中很多人由于日常饮食和作息不规律，加上长期吸烟酗酒从而引发肺部疾病，比如常见的肺结节。
　　肺结节大多都是良性的， 早期恶变的可能性比较小， 不过在查出肺结节之后，也要重视饮食习惯，千万不要置之不理，配合医生的治疗，回家之后调整饮食习惯外，否则会导致结节快速增长， 甚至恶化成肿瘤。
　　有人说大蒜是肺结节的 ＂发物＂ ，经常吃大蒜会刺激结节的生长，这种说法是否可信？
　　大蒜＂引发＂肺结节？
　　想必大蒜大家都非常的熟悉， 大蒜被称为＂养生神器＂，但 是有人却将它归结于肺结节的＂发物＂，是一种有害的食物，因此许多肺结节患者唯恐避之不及。
　　之所以说大蒜会引发肺结节， 是因为大蒜口感辛辣 ，含有的大蒜素具有极强的刺激性，食用之后会导致 胃部粘膜增多 ，有害成分大量的堆积在肺部，从而诱发肺部病变。
　　提醒：不想结节继续增大，这3物要少吃
　　俗话说 ＂病从口入＂ ，肺结节的产生与不健康的饮食习惯有脱不开的关系，只有养成好的饮食习惯才能预防体内结节的出现。
　　生冷食品
　　冰镇水果、冰激凌、雪糕 吃起来特别爽，但生冷食物会刺激人体，导致身体受寒受凉，诱发肺热，总之生冷食品，不适合存在肺部疾病的人食用。
　　腌制类食物
　　萝卜条、酸菜、泡菜 虽然是用蔬菜做的，但均属于腌制过的蔬菜，而且腌制蔬菜是需要使用大量的食盐和各种调味品，蔬菜在腌制过程中会滋生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种有害物，在进入人体之后的干扰， 内分泌系统导致激素分泌紊乱， 会对肺结节的生长造成刺激，加速结节的增大。
　　滋补性过强的食品
　　在人们的认知当中，生病了就要多吃一些补品，其实这种观点是不恰当的，像 人参、海参等食物虽然有滋补效果， 但却不是患有胃部疾病的人吃，因为具有强烈的滋补性，很容易引发肺热，不利于肺部疾病的恢复。
　　要会恢复健康？坚持做四件事，避免肺脏恶化
　　规律锻炼
　　肺部有疾病的人需要坚持适量的运动， 每天保持30分钟以上的运动量间 ，每周3~5次，坚持一段时间，你会发现心肺功能有所提升。
　　而且在这一过程中运动会加快体内的代谢， 体内毒素会更快的排出，而 且肺部细胞修复速度也会有所提升，有利于肺部疾病的恢复。
　　保持积极乐观的心态
　　心情的好坏直接影响身体健康，过度悲伤会影响肺功能，在生活中应该避免过度悲伤， 学会管理情绪，放松心情状态， 保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
　　多做扩胸运动
　　想要消散结节可以多做有氧运动 ，比如扩胸运动，首先将自己的双臂伸直 ，然后保持手掌向下的状态，然后慢慢恢复到胸前，不过在做扩胸运动时需要同时呼吸，让肺部活动起来有助于结节的消息。
　　雪梨
　　想养肺排毒在平时可以尝试一些雪梨， 雪梨中不仅含有丰富的维生素以及多种微量物 质，而且水分非常充足， 常吃一些雪梨，能帮助起到清肺排毒的效果 ，加速肺部毒素排出，减轻肺部的负担，让你的肺部慢慢变干净。
　　写在最后：
　　肺结节不等于肺癌， 希望大家在患上肺结节之后千万不要过度的忧郁 ，我们要知道所有的肺癌都是 从肺结节逐渐发展而成的， 所以患上肺结节后也不要掉以轻心，定期复查 ，积极治疗，调节情绪 ，远离不健康的习惯。