最近有个朋友给我说他之前因受风寒出现类似感冒的情况，随后吃过感冒药，虽说症状是有缓解。但是总感觉自己浑身乏力没精神，一下班就恨不得马上躺在床上，而且还动不动就出汗，觉得是自己身体虚，于是就吃一些补养身体的东西，但是感觉越补越虚，这是怎么一回事呢？
　　从中医角度来看这是因为虚不受补了，而这个时候是不能补的，为什么不能补呢？是因为身体被风寒湿邪侵入之后，会导致体内正气不足，也就表现为疲倦乏力、没精神；风寒存在体内，也就出现怕冷的情况；而湿气存留就会出现身重困倦、腰膝酸痛；气虚则会导致表虚不固爱出汗。而此时如果用了补药，不仅会助长邪气的生长，而且还会越补越虚。那该怎么办？
　　当然是补虚的同时也要祛。今天就给大家分享一方可以祛风与除湿健脾并用的方子，该方是由防己、黄芪、炒白术、炙甘草4味中药组成，名为防己黄芪汤。
　　我们先来看看方中防己，它 味苦辛性寒。可入膀胱、肾、脾、肺四经。它的祛风行水，燥湿健脾的能力可以将体内的邪气赶走。
　　再来看看方中黄芪，可谓是补气的良药。味甘性温，它的补气固表，可以把气给补足了，体内气足了，就提高了对汗液的收摄能力，也就不会出现一动就出汗。而且气足了，就会在肌表形成一层卫气，免疫力也就增强了，外邪也不会轻而易举就侵入体内了。
　　最后再来看看炒白术和炙甘草。炒白术可以补气健脾祛湿，不仅可增强防已的祛水湿能力，而且还能助黄芪益气固表。炙甘草则可益气健脾，而且还是一味可调和诸药的良药。
　　总之这四药合用，不仅可祛风与除湿健脾并用，而且还能兼顾扶正祛邪，从而让你远离越补越虚。大家学会了吗？如果你有以上情况，那不妨参考一下。

万荣15分钟讲解生物钟微生态与消化道疾病的密切关系视频加载中点击图片观看视频大家好，非常开心能够接受到肠道栏目的邀请，和大家一起来分享一下有关于生物钟和肠道微生态这一方面的内容。我是来自于上海市第一人民医院大内科的消化科主任，我叫消化道也有生物钟？听听消化专家怎么说谈谈消化道的生物钟现代生活方式导致作息紊乱的人群比例越来越高，其中以频繁夜班工作，高强度和压力工作人群最为明显。在这类人群中，出现消化道不适症状的比例非常高，这些症状主要表现为腹痛没有高嘌呤痛风突然发作？可能和这几种调味料有关痛风的患者十分纳闷明明我这段时间特别注意高嘌呤食物的摄入，也没有喝酒，怎么还是痛风发作了？其实这可能和餐馆中厨房里这几种调料脱不了关系？蚝油在四川，一提到聚餐必然少不了火锅串串而根菜吧有机农业生产中，害虫生物防控技术导论本文摘自有机慢生活杂志2020年第9期1824页生产与技术专栏。享理由在有机农业生产中，害虫的发生危害及生物防控非常重要，害虫的生物防控也可为其他各类有害生物的绿色防控提供参考。撰久坐的危害大到惊人，如果避免不了，怎么办？对于很多人来说，每天对着电脑办公要久坐上学考试要久坐下棋打牌要久坐，奋战升级打怪熬夜加班等都要久坐，似乎久坐是件没法避免的事。就连写这篇文章的小编，也正在久坐。英国每日邮报报道每日解密丨为什么下雨天睡觉更香？不知道大家是否和小编一样，只要是下雨天，沾床就能睡着，而且睡得格外香。听着雨水滴答滴答的声音，不知不觉就进入了梦乡，但是你知道为什么下雨天我们睡得更香吗？难道下雨天真有让人犯困的魔晚睡拖延症等下，我马上就睡忙碌一整天回到家，你的心情是崩溃的，拖着似魔鬼的步伐，计划着早点睡觉。总想着要放下手机和电脑，乖乖去睡觉，然而你并没有这么听自己的话。取而代之的是瘫倒在沙发上回消息，刷朋友圈刷微博你所羡慕的秒睡，可能是一种病有调查数据显示，超过3亿中国人存在睡眠障碍，失眠的人最羡慕的莫过于秒睡了。但你知道吗，有些秒睡也是病，他们的痛苦是我们想象不到的。生活中，常常可以看见一些人的生活状态即使晚上睡眠充扒一扒12星座失眠时在想什么？相信大家都有过夜不能寐的时刻失眠原因也是不尽相同大体分为故意失眠和一不小心失眠了今天，我们一起扒一扒12星座失眠时都在想些什么呢白羊座夜太美不想睡白羊座集热情直率冲动于一身，也很理春雷惊蛰，心脏病人如何做好节气养生？惊蛰。惊蛰至，雷声起。冬去春来，春雷乍响，睡了一冬的动物苏醒了，它们从地底下爬出来，开始活动。古时候，人们以为冬眠的青蛙蛇蟾蜍蚯蚓熊和昆虫是被雷声惊醒才爬出洞穴，而实际情况是，到了最炎热的三伏，最贴心的三伏药膳送给你所谓热在三伏，养在三伏，三伏天是冬病夏治的好时机，除了大家了解的三伏灸贴通过体外敷贴治疗效果较显著外，福建省第三人民医院中医健康管理中心陈慧云营养师表示，适合的食疗药膳也可以帮我们