有调查数据显示，超过3亿中国人存在睡眠障碍，失眠的人最羡慕的莫过于＂秒睡＂了。但你知道吗，有些＂秒睡＂也是病，他们的痛苦是我们想象不到的。 生活中，常常可以看见一些人的生活状态：即使晚上睡眠充足，白天仍然疲惫困倦，对周围的事提不起兴趣。他们一不小心就会在办公室里、公交车上鼾声大作，惹人嘲笑。很多人把这种状态理解为懒，其实这是生理上的一种疾病——嗜睡症。 很多人对嗜睡症存在误解，认为睡觉多就是嗜睡症。其实不然，嗜睡并不是我们认为的打盹儿、打哈欠、睡眠多等。 1、什么是嗜睡症 嗜睡症是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。主要特点是突然袭来、无法控制的困意，进入睡眠后不易被外界打扰所唤醒，甚至分不清自己是睡着还是醒着。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如说话、吃饭或驾车时。最常发生在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。 2、嗜睡症的形成原因 ·睡眠呼吸暂停症候群及其它睡眠引起的呼吸障碍 ·昏睡症 ·睡眠肢体过动症（如四肢过动症或磨牙等) ·忧郁症 ·病毒感染后嗜睡 ·头部外伤 ·新陈代谢疾病毒素或药物引起的嗜睡 ·不明原因引起的嗜睡 ·睡眠不足 ·昼夜生物节律障碍疾病 3、嗜睡症的症状表现 白天睡意过多 这是嗜睡症最明显的症状，每个嗜睡症患者都会出现这种症状。日间往往有不可抗拒的睡眠的欲望，即使想努力克服这种睡意，但还是会睡着，几分钟后醒来，感觉暂时得到了休息。 猝倒 近一半的嗜睡症患者都经历过猝倒，在醒着的时候，肌肉功能突然短暂丧失。 猝倒通常会由大笑、愤怒或其他强烈的情绪所引发。虽然猝倒有时会伴随睡眠，但通常患者几秒钟或几分钟就能自行恢复。 睡眠瘫痪 有时也称睡眠麻痹，超过一半的嗜睡症患者经历过睡眠麻痹，表现为患者入睡或要醒来时暂时不能运动，和猝倒类似。 临睡幻觉 在入睡或者醒来时，会出现很难与现实区分开的异常逼真且非常可怕的形象、声音或身体感觉。50%-60%的嗜睡症患者都经历过临睡幻觉。 一半以上嗜睡症患者都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的「微睡眠」引起的。 在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。 如果患者没有得到适当的诊断及治疗，会造成他们社交、学习及心理上的诸多困扰。 因此，建议患者如果白天出现频繁的嗜睡情况，应尽早去医院进行专业诊断。 嗜睡症治疗是场长期战役，除了药物治疗之外，患者还需要来自家人、朋友和同事多方面的支持与理解。又因其是慢性疾病，行为心理治疗更是后续必须介入的治疗方案。一旦接受适当治疗，病人的嗜睡状况及猝倒情形都能获得很大改善，症状甚至有可能逐渐消失。 想get更多助眠干货、助眠黑科技，微信搜索＂呼呼深睡眠＂即可~
睡觉床头经常放两片柠檬的好处不知道友友们有喝柠檬汁的习惯吗？柠檬是生活中比较常见的水果，柠檬十分酸涩，很多注重美容养颜的女性，在生活中喜欢将柠檬切片后，放入水中泡水喝，同时加入一些蜂蜜，一杯美味的柠檬蜂蜜水就一源三歧鲜地黄干地黄熟地黄临床如何区别运用一源三歧鲜地黄干地黄熟地黄临床如何区别运用胡正刚中医出版导读地黄是玄参科植物地黄的新鲜或干燥块根。秋季采挖，除去芦头须根及泥沙，鲜用或将地黄缓缓烘焙至约八成干。前者习称鲜地黄，后者维生素D可以预防早发结肠直肠癌编辑推荐根据第一项表明这种关联的研究，主要从饮食中摄入更多的维生素D可能有助于预防早发结肠直肠癌或癌前结肠息肉的发生。根据第一项表明这种关联的研究，摄入更多的维生素D（主要来自膳食秋高气爽，糖尿病人秋季应该如何养生？内经曰秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。秋AgingCell食物中的一种天然化合物，可以抑制细胞过早衰老约2倍文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！每一个人都希望长寿，长寿不仅是一个永恒的话题，也是人类对生命的一种美好期许，同时，也是生命科学研究的重要领域。近日，羡慕TA皮肤白皙？可能是贫血来袭贫血是一个严重的全球公共卫生问题，世界卫生组织依据19932005年世卫组织维生素和矿物质营养信息系统估计，全球贫血患病率为24。8，影响16。2亿人，全世界42的5岁以下儿童和4隐藏在身边的致癌真相，快收好在我国，平均每天超过1万人被确诊为癌症，人体每天会产生1000亿个新细胞，在新生的细胞中，有极少部分的细胞会因为基因突变变成癌细胞。如果每天产生的癌细胞不能及时被清除，慢慢的就会形秋季养生，早起三不要，午后三不急，睡前三不宜，开启健康模式秋季养生，早起三不要，午后三不急，睡前三不宜，开启养生模式秋天来了，微风习习，秋高气爽。这个时节，很适合大家来调理身体，既可以为夏天人体营养流失不给，还可以为冬天的到来做准备，因天备孕女性孕酮低吃什么可调养孕酮低会导致不孕吗？很多女性不孕或流产和孕酮低有关系。孕酮是由黄体分泌的一种性激素，孕酮低是黄体功能不足的表现。这多与下丘脑垂体卵巢轴功能紊乱有关。黄体功能不足会导致月经不调不孕或打了胰岛素，却没有降糖的效果，医生这5个因素或是诱因众所周知，胰岛素是体内非常重要的激素，它能够稳定血糖值，防止高血糖或糖尿病持续发展下去。特别是糖尿病发生之后，患者体内的胰岛素分泌量不足，这种情况下，往往需要通过注射胰岛素的方式来反酸烧心，可能是胃食管反流病，看中医教授有何良方在中医看来，胃食管反流病不是独立的疾病，而是许多胃肠疾病的共同表现，由于症状复杂，涉及多个脏器，所以在中医文献中并没有一个统一的病名，古医书中的反酸烧心胃咳胸痹噎膈胆呕（胆汁反流）