＂平时不喝，过节多少喝点！＂、＂不喝酒哪有过年的气氛？＂、＂喝酒脸红多练练就好了＂......春节期间，好友相聚时经常听到这种劝酒的话，很多人认为，喝酒才能拉满过年的氛围，但小荷医典还是要提醒大家：饮酒伤身，不要放肆大喝。 酒精是世界卫生组织定义的1类致癌物，喝酒对人体百害而无一利。春节期间，即便有实在推不掉的宴席，也要限制饮酒。 那么，限制饮酒是喝多少呢？《中国居民膳食指南》给出了以下标准：男性每日摄入的酒精量应不超过25克，女性应不超过15克。换算成不同酒类，可以参考下图： 图源：小荷医典 除致癌外，酒精对心脑血管系统、消化系统等都会产生不良影响。特别是以下人群，最好滴酒不沾： 正在服药的人 大家都听过＂头孢配酒，说走就走＂，但你知道服用以下药物也不能饮酒吗？抗菌药 （甲硝唑、酮康唑、呋喃唑酮等） 降糖药 （格列本脲、苯乙双胍等） 镇静催眠药 （艾司唑仑、地西泮等） ...... 饮酒可能会加重药物的副作用、严重时可能导致昏迷甚至死亡。所以我们要记住：服药不喝酒 PS：春节期间如果实在推不掉酒，就可以说自己在吃药哦 孕妇、哺乳期女性和孩子孕妇饮酒： 可能会导致胎儿畸形、智力低下等。有研究表明，孕妇平均每周喝4 ~ 5 杯葡萄酒即会损害胎儿的脑神经。同时，饮酒还会增加孕妇早产和流产的风险。 哺乳期女性饮酒： 酒精会进入乳汁，损害婴儿的大脑发育。 儿童和青少年饮酒： 酒精会影响孩子的大脑发育，导致学习能力下降、也可能会导致其产生暴力或者攻击他人的行为。 图源：图虫创意 喝酒脸红的人 ＂喝酒脸红那是量不行，多练练就好了＂，这是万万不可的，喝酒脸红是酒精代谢异常，这由基因决定的，是先天的，练不出来。 一些人喝酒脸红的原因是其缺乏乙醛脱氢酶，导致「乙醛」不能被分解、堆积在血液中，致使面部毛细血管扩张、出现脸红。 而「乙醛」 是明确的1类致癌物，所以，一喝酒就脸红的人，不能喝太多，当然最好不喝。 有肝脏疾病的人 肝脏是酒精代谢的＂主力军＂，喝酒会增加肝脏的负担，这对于有肝脏基础疾病的人来说，伤害性更大，甚至可能会导致急性肝损伤，继而发展为酒精性肝硬化、肝衰竭、肝癌等。 患糖尿病的人 糖尿病患者本身对血糖的调控能力就差，饮酒会进一步增加其患低血糖的风险，特别是正在口服磺脲类药物（如格列本脲、格列美脲、格列吡嗪等）的患者。 饮酒还可能掩盖低血糖的相关症状，如出汗、手抖等误以为是喝酒所致，因此延误病情诊治。 图源：图虫创意 想知道自己对酒精的依赖程度有多高吗？ 点击「链接」 快来测一测吧~ 参考文献： [1] 林果为，王吉耀，葛均波. 实用内科学[M]. 15版. 北京：人民卫生出版社，2017. [2] 中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群膳食指南. 孕期妇女膳食指南[J]. 临床儿科杂志，2016(34)：877-880. [3] 马冠生. 学龄儿童膳食指南[J]. 中国学校卫生，37（7）：961-963. [4] 中国营养学会. 中国居民膳食指南[M]. 北京：人民卫生出版社，2016. 医学编辑：陈昉 内容策划：Duffy 医学审核：姚俊华 内容出品：小荷医典
嘌呤大王或被找出，比海鲜含量还高，尿酸高的人尽量管住嘴高尿酸已经被称为继高血压高血糖高血脂后的第四高，如今高尿酸血症的患者逐年增多，患者人群也趋于年轻化，根据调查显示，我国大约有2。5亿高尿酸患者，其中有1亿多人都出现了痛风的并发症，胃痛反酸？送你六味药，温中补虚和里缓急，解决你的慢性胃炎随着社会的不断发展，人们的压力在不断的增大，熬夜加班喝酒应酬，经常是三餐不固。浓茶咖啡烈酒外卖，有时候甚至一天不吃东西。所以越来越多的人胃出现毛病，慢性胃炎是较为常见的一种。导致慢胃痛饮食伤胃证的舌苔胃痛又称胃脘痛心口痛心胃痛心腹痛胃心痛，是以上腹胃脘近心窝处疼痛为主症的病证。饮食伤胃舌中白主症胃痛吞酸，胀满拒按。上焦胸闷气短舌尖为心肺所属，舌尖胖红为湿热扰胸阳头昏昏沉沉舌尖胖煎煮中药并非越浓越好有人认为中药煎煮得越浓效果越好。其实，这是个误区。中药煎煮是中药饮片中的有效成分不断释放溶解的过程，当煎到饮片本身与药液中的有效成分浓度平衡时，这种扩散运动就停止了。此时如果再继续御风如屏，珍贵如玉！中医专家帮你辩证认识一下玉屏风颗粒，值得收藏玉屏风颗粒是药店中常见的中成药，是由玉屏风散采用现代工艺制成的颗粒剂。组方来源于元代医家危亦林所著的世医得效方一书，由防风黄芪白术三味中药组成。作为一个敛汗固表经典方药，玉屏风颗粒临床常见的一种活血化瘀中药，有功同四物汤之说，不妨来了解一下丹参，为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根和根茎。于春秋二季采挖，除去泥沙，干燥。在全国大部分地区都有分布，主产于江苏安徽河北四川等地。丹参味苦性微寒，归心肝经。具有活血调经，凉血消年过50，懒一点会更好？这3种懒习惯，或可长期保持导语我们平时经常听到人说人到中年不得已，很多人都容易把这句话想歪，其实这句话的意思是人到了中年之后，身体素质就逐渐变差，尤其是50岁过后。如果把50岁看作是一个高峰，那么50岁之前手脚冰冷？多半是气滞血瘀！送你三味药，温中祛寒回阳救逆有些人总是怕冷，就算把自个捂在被窝里，也依然手脚冰冷，要很长一段时间才能感觉到暖和。中医认为这是心肾阳虚阴寒内盛所导致的。今天就分享一个中成药，让你在寒天的天气满满。为什么会手脚冰每天吃鸡蛋的人，和不吃鸡蛋的人有什么不一样？建议了解提到鸡蛋大家是非常熟悉的了，在我们生活中是最常见的一种食物，鸡蛋里的营养物质成分非常的丰富，有身体所需要的8种氨基酸等等，吃鸡蛋对我们的身体健康有一定的好处，有很多种的烹饪方法，都多散步对肺部有益处吗？提醒肺或许喜欢3件事，平时可以多做肺部相当于我们人体当中的净化厂，可以把呼进来的空气变得更加新鲜，过滤掉杂质以及其他有害物质，是生命活动中的一个重要器官。据研究调查显示，近几年来，我国患有肺部疾病的人是越来越多，而癌症是怎么来的？为何患癌症的人越来越多，医生给出4点预防建议在医学上，肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，而癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，因为人体的恶性肿瘤大部分来源于上皮组织，所以人们常常把恶性肿瘤都称为癌。目前在我国危害最严重