为何总是反酸,烧心,是吃坏了?背后2大诱因早清楚早调整
日常生活中,很多人都曾有过反酸和烧心的情况,一般而言跟饮食有很大的关系,比如吃了过多酸性的水果,导致胃酸大量分泌。
不过若是这种因素所导致,调整饮食结构后便能够得到改善。
可如若反酸和烧心的症状一直存在,就要考虑是不是下文中提到的两个因素所影响。
1、生活压力较大
压力较大也是导致反酸和烧心问题发生的罪魁祸首,因为压力过大时,精神处于紧张状态,大脑皮层的功能容易紊乱,由此便会促使胃酸过量分泌,进而引起烧心的后果。
2、胃食管反流
胃食管反流是临床上常见的疾病之一,它发生时最典型的症状就是反酸和烧心,因为此种问题的发生代表下食管括约肌松弛无法正常关闭,由此一来胃中的内容物就会反流到食管,咽喉,甚至口腔等部位。
经常反酸烧心如何做才能缓解?
1、吃饭七分饱
如果想要改善这些问题,首先得从饮食入手,避免吃过多的食物,否则就会使得胃部压力增加,胃气上递,最终诱发反流所引起的反酸和烧心症状。
2、细嚼慢咽
缓解反酸烧心的方式之一就是吃饭时细嚼慢咽,因为在咀嚼食物的过程中,口腔内会分泌较多的唾液,而其中的碳酸氢盐以及黏液具有抗酸的作用,由此一来随着食物进入胃部便可以中和胃酸,进而保护胃黏膜。
3、远离烟酒
抽烟喝酒带给人体的伤害非常之多,除了伤害肺脏肝脏之外,还会引起下食管括约肌松弛的问题,而加重胃食管反流疾病。
除此之外,酒精进入人体后还容易影响食管清除酸性物质,最终导致胃部有过多的胃酸。
4、吃些苏打饼干
苏打饼干是碱性的,如果有了反酸的表现,可以吃一两块苏打饼干,进而和胃酸中和,缓解不适感。
5、药物治疗
如果使用了以上几种方法之后,反酸烧心的症状始终没有得到缓解的话,大家必须要尽快就诊,在医生的指导下服用药物治疗,例如促胃动力药,可以改善食管的蠕动功能,加速胃部排空,由此减少反流的现象。
此外,若是必要的话,还可以配合抑制胃酸分泌类的药物以及胃黏膜保护剂,这样的能够防止胃黏膜持续性的受伤害。
6、手术治疗
对于长期服用药物效果不是很理想的患者朋友来说,同样可以考虑用手术的方式治疗,例如临床上最常见的内镜下微创手术,以及腹腔镜胃底折叠术等。
总而言之,反酸、烧心虽然是生活中比较常见的症状,可若是长期存在也不能忽视不顾,否则随着时间的推移,则容易引发更严重的胃部疾病。所以大家一定要重视起来找出诱因,例如上文中提到的胃食管反流以及压力较大这两个,希望大家采用正确的方式缓解,比如改变饮食习惯,远离抽烟饮酒的习惯,服药或者手术治疗等。
食物是如何影响药物疗效的?看看这口服给药快捷方便,长期占据临床用药的主导地位,但口服药物首先需被胃肠道吸收才能起效,此过程非常复杂,受胃肠道环境等诸多因素影响。胃肠道中的食物会也可能对药物的吸收产生一定的影响作用
他,32岁,儿女双全,凌晨六点离世每6秒就有1个人死于中风凌晨六点,他32岁,突然离世,这个噩耗像一枚重磅炸弹让所有人震惊,年初才得二宝,上个月刚晋升为公司副总。而立之年,一切顺风顺水,却突然死于中风。葬礼上,一夜
世界脑卒中日秋冬时节脑卒中高发,你是否中枪了?10月29日就是世界卒中日啦,让我们来重新认识一下这位老朋友吧。脑卒中,江湖人称中风,是导致严重残疾和死亡的主要原因。被称为人类健康的头号杀手,每年要夺走数以百万计的生命。现在正值
看这里,预防卒中有妙招脑卒中虽然可怕,但并不是不可预防。脑卒中预防包括一级预防和二级预防。一级预防是在脑卒中发作以前进行预防干预,日常生活要这样做规律运动超过三分之二的脑卒中发生在缺乏运动的人身上,每周
年节将至,吞咽困难患者面对丰盛年菜却无法享用,该如何改善呢?65岁以上的老人若出现吞咽困难现象,严重者可能导致患者在喝水进餐时因呛咳引发吸入性肺炎,甚至危及性命。据了解,65岁以上老年人口中,有12。8逾40万的老年人口有吞咽困难的状况,连
比跑步1小时更有感的HVIT训练,我们上线了2020还没过去,Fit就开始搞事情了!其实细心的小朋友应该已经发现了,我们在FitApp内上新了很多HVIT开头命名的课程。如果还有同学没练过,那速速去app内搜索HVIT体验新
鸡蛋放100天再吃是什么感觉?鸡蛋,民间有一种说法,鲍参翅肚,不如鸡蛋,从古以来,鸡蛋就被称为营养接近最完美的食物。一个鸡蛋,百种做法,总有一种吃法能满足你味蕾的需求,更重要的是,比起燕窝鱼翅阿胶等滋补名品,它
肺部磨玻璃结节是怎么回事?肺部磨玻璃结节是一种临床比较常见的疾病,很多朋友认为肺部磨玻璃结节是一种癌症。但其实只要肺部磨玻璃结节小于5个mm的话,这种病没有什么临床意义,多数情况下只要保持每3个月去医院复查
肺小结节的那些事对于很多肺结节患者来说,做肺部CT已经是家常便饭了,当发现自己肺部有小结节后,就会害怕,担心自己治不好,或者被诊断出是恶性结节,这都是比较麻烦的事,那你是否知道了解肺结节呢?发现小
打屁股会影响儿童的大脑发育你也许认为,孩子不听话,打两下屁股不算体罚,然而新研究发现,打屁股对儿童大脑发育产生的负面影响和暴力虐待几乎是一样的。哈佛大学研究人员领头的一项新研究表明,打屁股对儿童大脑发育的影
关于视力,你最容易忽视的几件事随着青少年近视率逐年攀升,以及当代人群对电子屏幕的依赖,我们面临的视力问题越来越严峻。2021年6月6日是26个全国爱眼日,今年的主题是关注普遍的眼健康。6句核心宣传口号为加强全民