在中医里面，＂寒气＂不是重病，却影响深远、祸害无穷。如果不把体内的寒气排出去，万病就由此而扎下了根。如果寒气没有被排除体外，就会以液态或固态的形式长期盘踞我们体内各个部位。例如，背后长期堆积寒气，就会在腰腹形成一层厚厚的脂肪；而侧面的寒气会积存在胆经中，阻碍经络的流通，长此以往会使大腿外侧显得特别胖，或形成萝卜腿。
　　1、热水泡脚
　　俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。体寒的人最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气。
　　2、经常敲胆经
　　不少人上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
　　3、坚持运动
　　去除体内寒气首先可以通过运动的方法，运动可以促进身体的血液循环，使四肢回暖，还可以使身体排出大量的汗液，将体内的寒气随着汗液一起排出、蒸发。
　　4、吃温热属性食物
　　吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。
　　5、按摩肚脐
　　这是一种古老的养生方法，单手三指正时针方向按摩肚脐周围，直到腿脚有热气感觉为好。
　　6、耳部按摩
　　按摩耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。另外，多梳头、多搓拍双臂，亦可以起到疏通经络、活血的效果。

辨别区块链骗术，请认准这3条小贴士，才能避免被套路随着区块链技术大火，以及国家和政府支持推进区块链在各个行业的应用，打着区块链为旗号的炒币诈骗事件层出不穷。由于区块链领域的知识专业性强，概念较为抽象，因此，导致很多大众都中招了。为区块链这4种核心技术，你知道哪几个？自从2019年区块链一词的提出后，区块链技术就成为社会大众关注的焦点，这种技术具有去中心化全程留痕不可篡改公开透明等特点，保障区块链的诚实与透明，在基于特点的前提下，区块链已经出现养生的白茶也有禁忌，这3种茶最好别喝，茶友们留意一下白茶的营养物质丰富，保健功能也不错，因此，被部分茶友当做是养生饮品，还能越喝越健康，但是，养生的白茶也有不少禁忌，当茶友们遇到这3种白茶时，最好别喝，最好留个心眼。1变质茶白茶虽然当互联网的风口过后，区块链将迎来一个新时代？从1987年，中国向全世界发送第一封电子邮件开始，中国人就拉开了互联网的序幕，再到后来，中国网易搜狐腾讯新浪百度等互联网企业林立，如今，中国已经迎来了一个互联网高速发展的时代。与此当茶产业遇上区块链，将实现数据共享，使人人成为溯源的受益者史书曾记载神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。与之相对应的是一个神话，神话中透露了白茶最早源于福建省福鼎太姥山。中国博大精深的茶文化，为茶产业的发展提供深厚的文化底蕴，作为世界上区块链从1。0到3。0时代，所呈现的特点皆有不同区块链是一个分布式的共享数据库，能记录用户的交易记录，并利用其去中心化的特征，在金融贸易等领域提供安全的技术服务。目前，区块链已经从1。0时代过渡到3。0时代，随着区块链技术的发展当区块链与物联网珠联璧合后，将会产生哪些影响？随着区块链的走红，全球的物联网支出持续增长。在物联网时代，很多电子设备都来自于物联网，且是数据的生产者和消费者，可是现有的物联网缺乏设备与设备之间的信任机制。有研究表明，物联网区块这3种老白茶看着正宗，实则却有坑，茶友们要及时避开老白茶的口碑，在茶圈是响当当的，但是，作为刚入门白茶不久的萌新们，还是很难笃定老白茶的品质，甚至在购买老白茶时被坑，被骗。市面上一些老白茶外观看着正宗，实际上却有坑，为了让茶友们更新手如何玩转区块链？学会这几种招，辨别真伪最近几年来，区块链一直是热门词，在区块链领域，除了有一些值得投资的项目之外，拥有一些赚钱的小门道。那么，对于新手而言，要怎样从哪区块链行业中辨别真伪，赚取一份小钱呢？接下来，可链云优质白茶的4个标准，茶友们不妨看一下古人有云以铜为镜，可以正衣冠，而好的白茶，同样需要有一定的标准。鲜香醇爽是衡量一杯优质白茶汤的标准，那么，要怎样定义这四个字呢？茶友们不妨了解一下。鲜所谓的鲜，是指茶汤滋润纯净。当六大茶类中，这几种茶要放冰箱储存，很多人都做错了经过冰箱储存过的部分食品，不仅能保鲜，还能获得另一番风味，然而，并不是所有的食品都适合放冰箱，需要根据实际情况决定。喜欢喝茶的茶友们，不少人都将茶叶储存在冰箱的习惯，但是，在六大茶