这7种茶不能长期喝
本文由森醇悦原创首发于头条号:森醇悦作者:俊茗
说到喝茶,喝茶的件件雅事开始从心间涌起;是快乐,是幸福;是静也是净。
虽说"不可一日无茶",但好好喝茶更是件格外重要的事情。
1、大量喝茶
现在越来越多的朋友喜欢上喝茶,女性朋友体质通常偏寒,可以喝些茶性温和的茶品。
此外对于女性朋友而言,特殊时期不建议饮茶,如经期、哺乳期等。
2、 长期喝浓茶
很多朋友随着喝茶的时间慢慢加长,投茶量也越来越多,茶不够浓便觉得喝得不过瘾。长期喝浓茶不是一个健康的饮茶方式。
长期喝浓茶对肠胃刺激比较大,影响肠胃正常消化,长期饮浓茶还会造成肠胃不适;影响睡眠,阻碍人体对铁的吸收,容易造成缺铁性贫血等等。
我们喝茶的时候要控制好投茶量,控制好浓淡,不要长期喝浓茶。
3、 长期空腹喝茶
有朋友习惯早晨起床先空腹一大杯茶,每个人饮茶习惯不同,但是不建议长期空腹喝茶,空腹喝茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,对消化不利等,有时还有反胃、头疼等"茶醉"现象发生,不知是否茶友遇到过。
4、 饭后马上喝茶
我们知道喝茶不仅提神醒脑,还可消食解腻,有朋友就会饭后马上来一杯,其实饭后马上喝茶不仅不会消食解腻,长期 饭后马上喝茶 会阻碍身体对营养物质的吸收,容易造成消化不良、积食等。建议饭后间隔30分钟-1小时再饮茶。
5、 睡眠不好者临睡前喝茶
对于睡眠质量不好,容易失眠的朋友来说,睡前喝茶会使失眠加重;原因在于:茶叶内含物质丰富,其中咖啡碱、多酚类物质有会使中枢神经兴奋,引起失眠;喝茶会加快新陈代谢,临睡前大量喝茶,夜间会频繁上卫生间,也会影响睡眠质量;
喜欢喝茶又怕失眠的朋友,可以选择冲泡品饮发酵程度较高的茶品,如黑茶、熟普、老白茶等茶性温和的茶;睡前2小时内不要喝;或把前2泡倒掉不喝,这样可以避免失眠。
6、 酒后喝茶解酒
很多人认为喝茶可以醒酒,其实不然,醉酒时喝茶不能解酒,相反对身体不利。
7、 变质茶
日常如果存放的茶叶变质,有异味、霉味时就不能再继续冲泡,有朋友发现自己的茶叶有轻微霉变,自己处理一下就接着冲泡,茶叶变质除了色、香、味大大下降以外,影响品饮体验,此外品饮后不利于健康。
喜欢我分享的原创内容,记得在文末点赞支持哦。
点击上方关注,了解更多有深度的普洱茶专业知识。
#茶生活# #喝茶#
女人同样需要补肾,药补食补哪个更好?肾虚对身体健康的影响非常大,不要以为女性就不需要补肾,女性肾虚同样有很多危害,比如青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少成年期则不孕不育,提前绝经更年期易发生骨质疏松心脏病变等。肾虚,让女
春困可能和肾有关,肾病自查记住六字诀随着气温一路走高,温暖的春天来了。很多人有白天困倦乏力的症状,常常归结为春困。但是,如果这种症状比较明显,而且长时间不能缓解,有可能是肾脏发出的求救信号。俗话说肾脏有病不吭声,无明
肝肾功能衰退,衰老来袭!一黑一白抗衰老老人常常血虚脾虚,气血不足,再加上肝肾功能减退,往往显得苍老憔悴。此时,适当调整饮食,就能帮助老人状态更佳气色更好。多吃黑如黑豆黑芝麻。黑豆补肾,是很好的抗氧化剂来源。黑豆中含有丰
肝肾功能衰退,衰老来袭!一黑一白抗衰老老人常常血虚脾虚,气血不足,再加上肝肾功能减退,往往显得苍老憔悴。此时,适当调整饮食,就能帮助老人状态更佳气色更好。多吃黑如黑豆黑芝麻。黑豆补肾,是很好的抗氧化剂来源。黑豆中含有丰
肾功能不全的危害有什么?饮食习惯要注意肾功能不全有什么危害?近年来,肾功能不全的发病率越来越高,但还是很危险的,更多的人了解到肾功能不全可能早期也没什么明显的症状,这就导致患者延误治疗时间,生产尿毒症,因此了解肾功能不
糖尿病肾病是怎么回事儿?会引起肾衰尿毒症吗?肾脏是人体的过滤器,当身体中通过代谢产生各种垃圾废物毒素的时候就会通过肾脏的转换,通过尿液排出体外。如果本身就是糖尿病的患者,身体里面的血糖升高会让肾小管的过滤压增加,蛋白质漏出。
高血压患者要多注意自己的肾,高血压肾病早期症状需留意病人赵先生说他有高血压,大约180110毫米汞柱。却没有多大的感受,一直没有在意。但是最近晚上上厕所的次数开始增加,总觉得头晕,该怎么办,是不是要吃点降压药?事实上,高血压会损害肾
人到中年需养生!别再让不良习惯摧毁你的健康最近,网络上各种关于中年人健康的文章引来热议。医学上以45岁59岁为中年。专家表示,人到中年,别让不良习惯偷走你的健康。不良习惯1不爱锻炼锻炼身体不仅可以让肌肉强壮控制体重,还可以
男性肾亏食补怎么补?4种肉类效果好专家指出,在当下社会,男人肾亏疾病愈加高发,而且疾病患者的年龄也越来越小龄化,对于这一现象专家分析不外乎是外界生活环境和自身的工作压力造成的,这两样因素不是人为可以改变的,所以在这
女人肾好皮肤好,介绍三个补肾好法子肾可是很主要的一个器官,对于女人来说,肾好才会有好皮肤,才会有健康的身体。所以说,女人们可以通过自身的表现,来看看自己的肾脏好不好,若是绝对肾不大好的话,不妨想法子补肾吧。女人肾好
女人肾好皮肤好,介绍三个补肾好法子肾可是很主要的一个器官,对于女人来说,肾好才会有好皮肤,才会有健康的身体。所以说,女人们可以通过自身的表现,来看看自己的肾脏好不好,若是绝对肾不大好的话,不妨想法子补肾吧。女人肾好