预防冠心病的脚部保养法，一学就会
　　俗话说，脚是人体的第二个心脏，由此可见脚在人体健康中的重要位置，因此，脚部保养，对预防冠心病有着重大意义。
　　那么，脚部应该如何保养呢？
　　1、按摩
　　脚部按摩一般是刺激足底病变的反射区，对疾病起到改善作用。人体的五脏六腑在脚下都有相应的投影，脚部穴位有60余个，经常按摩这些穴位可促使人体气血运行通畅，上下贯通，平衡阴阳，扩张血管，温煦脏腑。特定刺激身体各部位反射区，使血液循环通畅，排除积聚在体内的代谢废物和毒素，加速人体新陈代谢，改善局部微循环。
　　2、泡脚
　　泡脚能改善并促进机体的血液循环，能缓解脚部供血不足的症状，对于心血管类疾病也有一定的防治效果。每晚睡前泡脚，有利于血液循环，对保护神经中枢和人体各脏器有益，而且能够预防冠心病。
　　3、步行
　　适当地走路锻炼对预防冠心病有好处。步行可以增强心肺功能，促进体内血液循环，并影响冠心病的形成。
　　但是，请不要长时间步行，因为长时间步行会导致心肌缺血和缺氧加重，并且容易引起冠心病。另外，参加其他运动时，时间不宜过长，以免参加剧烈运动。可以每天早晨坚持走大约10到20分钟。

南淮十三中寒假致家长朋友们一封信寒假已至，新春佳节即将来临，为了孩子能过上一个健康、进步、愉快的假期，建议家长督促、引导、帮孩子安排好寒假生活。希望家长能够密切合作，下面是关于南淮十三中寒假致家长朋友们一封信……和爸爸抢电视每每我放学回到家，放下书包，首先做的第一件事情就是打开电视机少儿频道，津津有味地看了起来，当我看到一半时，爸爸总会突然出现在门口，换好鞋子，急急忙忙地跑进来，好像丢了什么东西似……盼春节作文600字ldquo；爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。rdquo；谈到春节，我们小孩谁不兴奋？朝思暮想的春节马上就要到了！我常常忍不住偷偷笑出声来，……宁静的夏夜的作文唧！唧！唧！知了的鸣叫声揭开夏天的序幕。夏日火红的夕阳照耀在饱满的稻田上，那金黄的稻穗，随着一丝丝的微风摇曳。夕阳西下，暑气渐渐消散，慢慢的、慢慢的转为夜晚，夜晚的星斗，布满整……关于写感恩母校的作文500字集锦九篇无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编为大……我的本领小学生作文八篇我的本领小学生作文一我的本领有很多，比如：画画、打篮球、滑冰我最喜欢的要属滑冰了。爸爸跟我说：滑冰的第一步骤是走路。我心想：不就是走路吗，小菜一碟。我穿上滑冰鞋走上……北风之恋（一）淡紫色的天空，还有那接近粉红的太阳，使我觉得很温暖。可是我心里却莫名的不安，感到有不好的事发生。街景很美，可惜没人欣赏。这条十字路口没有一个人影，只剩我一人望着天空漫步在……神奇的未来之旅初中作文500字星期天的清晨，我正趴在桌子上写作业。突然，天花板上开了一扇门，传来一阵声音：欢迎您来到未来的世界。还没等我反应过来，我已经被吸了进去。未来的咸阳的美丽景色使我惊呆了：一个……我的偶像鹿晗作文300字我的偶像是鹿晗，他有一双带有星星的眼睛，大大的。。他唱歌特别好听，是exom的主唱。他是北京纯爷们，当有人说他的眼睛想女孩子的时候，他都会反驳，说：我是北京纯爷们。当然他……别样的青春ldquo；青春即使在痛苦之中也闪耀着它的光彩。rdquo；这句话出自着名文学家雨果。青春，年华无知的岁月里，无数文人墨客为它喝彩，也有为它惋惜。连我国爱国诗人屈原也曾说ldq……中医健康日记足阳明胃经穴位治肩周炎医案，可能会颠覆你的认知hello，我是中西医万万，先点击上方中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。今天分享一个关于肩周炎诊治的医案，可能会颠覆很多人对肩周炎……有关学生毕业给老师的一封信敬爱的的老师：您好！美好的小学生活已经结束了，心中不免掠过一丝莫名的孤独，作文给老师的一封信。忘不了您呀，老师！虽然您只教了我们两年，但是，这短短两年中，是您，教我……