在血液科临床上，除了原发性血小板减少症，还有其他疾病或者诱因引起的血小板减少，以及部分原因不明确的血小板减少。这些患者中有很多长期数值徘徊在六七十、七八十左右的，因不想长期用药，就想通过饮食调理让血小板得以提升。
　　轻度血小板减少吃什么好的快？
　　1、高蛋白食物：蛋白质是各种血细胞增殖以及分化和再生的基础，平时多吃牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类以及豆类等高蛋白食物，有助于改善血小板减少。
　　2、含铁多的食物：含铁量高的食物可促进血细胞的增殖、如：动物肝、禽类、瘦肉、蛋黄等，还有荠菜、菠菜、番茄、麦麸、银耳、香菇等。
　　3、含维生素高的食物：维生素丰富的食物可以预防出血，可选择含有维生素B1、B6、K和C的食物，主要有新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等。
　　4、偏寒凉的食物：从中医角度来看，血热或者阴虚火旺型的血小板减少，适合吃寒凉类食物，目的在于清热凉血。如荸荠、莲藕、黑木耳、梨等。也可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、藕节、扁豆等物煲粥食用。
　　5、养血食物：如花生。花生的吃法比较多，可生吃带皮的花生米，也可以将花生米和猪蹄、莲藕放在一起煨汤。还有花生衣红枣汁可补血止血。花生党参汤有养心健脾，益气摄血的功效。
　　此外，羊脊骨汤有补肾阳、益精血、健脾胃的功效；枸杞参枣鸡蛋汤有补气养血的功效；圆肉花生汤有健脾补心、养血止血的功效。鸡血藤大枣汤有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血的患者。
　　上述几种饮食适合血小板减少患者食用，同时还需要忌口易加重出血症状的食物，如辛辣油腻食物、海鲜发物、热性食物以及高纤维食物等。
　　确实很多轻度的血小板减少患者并不适合长期服用药物治疗，很多时候医生也是建议随访观察，但如果血小板数值出现较大的波动，就要进一步检查病因，必要时介入药物治疗了。
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