本报讯（记者狄慧）市第四中心医院消化内科王艳荣主任提醒，除了早上起床后要喝水，还有几个时间点也需要注意补充水分。
　　饭前半小时左右胃部较空，胃酸浓度较高，饥饿感比较强，喝一杯水能稀释胃酸，辅助缓解饥饿感，还可以让肠道为消化食物做好准备。
　　午睡时人体的体温升高，会导致一部分水分变成汗液蒸发，再加上肠胃消化午餐也消耗了一些水分，容易感到口渴，所以午睡后要及时喝水。
　　下午三四点钟时，对于上班族和学生来说，会出现疲惫感，此时喝水有助于保持头脑清醒，还能促进体内代谢物排出。
　　晚上睡前1小时喝一杯水，可防止睡觉时体内水分流失，同时有助于稀释血液。
　　此外，老年人起夜后最好喝一点儿温水，可降低高血压发作风险。
　　【来源：今晚报】

家乡的枣树的作文家乡的枣树的作文【1】枣树是我家乡最为普遍的一种树，我非常喜欢它。每逢阳春三月，细雨如丝，各种花草树木都争先恐后地吮吸着春天的甘露，茁壮成长。然而，在这赛场上却有一……暑假大pk樱花树下的对话那年岁月，风掠过，微凉，樱花半开琉璃暖，青叶萋萋犹遮面，樱花半醉留香久，随风而去，轻旋起舞，气欲染，恍若一位曼妙佳人着粉色轻裳留下残影一般，浪漫而美丽，花随人舞，人醉花舞风中。……我的秘密（三篇）范文一：有时我常因为一些小事感到生气或难过，常不停的发牢骚甚至暴跳如雷，因此无法静下心听别人说话或做事情，因此妈妈教我收集让自己快乐的小秘密。其一在房间放自己喜欢的……2016圣诞节给圣诞老人的一封信圣诞节快到了，你是否准备好圣诞老人鞋一封信呢。看看下面的范文吧，也许对你有帮助哦。2016圣诞节给圣诞老人的一封信一：亲爱的圣诞老人：您好！听说您今年不远万里从芬兰……地下室密案（1）这天，老师在上课时忽然对我们说：同学们，在今天晚上我希望你们不要到学校的地下室去，因为在今天晚上会发生一个惊人的事件。好了，现在下课！同学们都在议论纷纷着，只有一个人直呆呆的坐……必备冬至的作文400字集合五篇在日常学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的冬至的作文400……描写雨的作文400字轰隆隆、轰隆隆hellip；hellip；伴随着气势磅礴的雷声，天空国的军队向着大地国进发了。小动物们都被黑压压的乌云和雨前的闷热吓得躲了起来。风看见来自天空国浩浩……实用小学写人作文700字3篇在学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语……国庆游东阳作文十月三日清晨，我和爸爸快速起床，洗刷完毕，我坐在沙发上等爸爸去买早餐，吃完早餐，等倪老师、黄叔叔、黄宇浩哥哥一家人来接我们。一会儿，我们来到玉环大酒店与董阿姨、郑叔叔会合……聆听半命题作文6篇聆听半命题作文1：聆听自己的声音当时间无情的将我们向前推去，我们却无法停下脚步；当畸形的应试教育将我们的翅膀压弯，我们无法飞翔；无情而无形的黑色动网将我们笼罩，我们早已无……点亮梦想四年级作文花开是春天的承诺，远方是道路的承诺，实现梦想是我们对自己的承诺。对于美丽梦想的承诺，永驻人心直到点亮梦想的那一天。对于一个经历了生死考验的汶川学生来说，做一个爱的传递者也……可爱的金鱼品学网专稿未经允许不得转载我养了一条金鱼，它的名字叫ldquo；黑不点儿rdquo；。它有一双炸药包似的那么鼓的眼睛，有一个富态的胖乎乎的身子，更有一身乌黑发亮的l……