本报讯（记者狄慧）市第四中心医院消化内科王艳荣主任提醒，除了早上起床后要喝水，还有几个时间点也需要注意补充水分。
　　饭前半小时左右胃部较空，胃酸浓度较高，饥饿感比较强，喝一杯水能稀释胃酸，辅助缓解饥饿感，还可以让肠道为消化食物做好准备。
　　午睡时人体的体温升高，会导致一部分水分变成汗液蒸发，再加上肠胃消化午餐也消耗了一些水分，容易感到口渴，所以午睡后要及时喝水。
　　下午三四点钟时，对于＂上班族＂和学生来说，会出现疲惫感，此时喝水有助于保持头脑清醒，还能促进体内代谢物排出。
　　晚上睡前1小时喝一杯水，可防止睡觉时体内水分流失，同时有助于稀释血液。
　　此外，老年人起夜后最好喝一点儿温水，可降低高血压发作风险。
　　【来源：今晚报】

吃了龙胆，才知道人世间最苦的是啥？龙胆上品植物篇产地分布多产于西南高山地区成熟周期二月八月十一月十二月采根阴干形态特征多年生草本，暗绿色稍带紫色，圆柱状根根稍肉质土黄色或黄白色。功效清热燥湿，泻肝胆火。原文龙胆，味麦芽糖就是饴糖？别搞混了！人世间最好的糖，重建脾胃饴糖亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重用它做的粥，被称为世间第一补，那么它到底有哪些营养价值呢上次去超市买东西的时候，就有看见了粳米，当时就很疑惑，似乎只知道白米是什么，很少有知道粳米是什么东西。其实粳米这个名字对很多人来说可能比较陌生，其实粳米就是大米的一个品种而已，名字芝味本草第5期（山药）世间有此物，皇帝何嚣狂？神奇的山药故事西厢记在西厢记中记载着这样一个故事永和初年，有一采药人，来到衡山。道迷粮尽，只好到一崖下休息。忽见一老翁，看上去好像四五十岁那么年轻，对着石壁作书。采药人告知以饥，老好好爱自己，然后健康地活着，才是这世间最幸福的事情好书奇遇季原本是冲着暖心和治愈，才去看的80后女作家叶眉的小说两个人的晚餐。作者的文笔还算流畅细腻，小说的豆瓣评分目前为8。3。可能因为两个人的晚餐内容过于现实，所以忍不住在看完后灰不能打成墙，闺女不能养她娘说出了人世间的什么真情？灰不能打成墙，闺女不能养她娘有人看了不知道是什么意思，今天我就来聊聊这个俗语。灰不能打成墙，闺女不能养她娘，说的是打墙的时候是不能用灰作料的，不结实养个闺女，长大是不会养自己的娘，跟诊李忠上初三的孩子看什么都是重影，医院检查竟是脑瘤我感觉中药比较好，你看我孩子这肤色和精神状态，效果真的好，我特别喜欢复查血项指标都正常，没复发没转移，维持的很好！受益了！你是一直吃的李教授的药吗？对呀，吃了有一年了。去跟诊的这一5岁孩子与白血病狭路相逢，3年的治疗，孩子已经上小学肿瘤不是老年病，临床中我们发现，肿瘤患儿也不在少数。那么，进行西医治疗会对机体有更大损害吗？这么小的孩子能吃中药吗？我们这篇文章会给大家说一说。5岁孩子与白血病狭路相逢回想起当年，多年有遗不在意将近结婚才着急原来是阴虚火旺了年初接诊到一位刚刚工作不久的患者，初次来的时候一看这小伙子就精神不振脸色发白啊，他当时每周都要有至少四五次遗，并且还有头晕眼花腰膝酸软频繁盗汗口干等情况我看他的舌头很红，把脉，脉细注意了！男人补肾的5大误区，看你中招了吗误区1补肾就是壮阳很多男性都误以为补肾就是壮阳，他们羞于找医生，却在大街小巷民间药店寻找那些能让他们青春焕发的补阳药，殊不知很多人越吃越虚，越吃越痿。误区2肾虚就吃六味地黄丸中医最复发转移的几大前兆，你中招了吗？别慌，中医防癌有妙招临床中常常收到来自患者的疑问复发转移有什么征兆吗？我该如何预防？根据不同的病情，复发转移的情况也多种多样，在此总结了一些较为常见的征兆供大家参考。肿瘤复发转移的征兆有哪些？1淋巴结