热性体质的人，身体易阴阳失衡，阳气过盛，导致体内津液耗损，身体产生的热量增加，身体有热感。热性体质分为阴虚型和湿热型。阴虚型，阴不制阳，即精血、津夜亏损的现象：湿热型是指水湿排泄不畅，阻滞气机，与热邪相合成而导致的症状。热性体质大多出现在疾病的初期或中期。
　　热性体质特征，热性体质的人体温相对较高，喜欢吃冰凉的东西，爱喝水且总觉口干舌燥；脸色通红、常长青春痘、舌苔黄涩，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。
　　临床易患疾病，热性体质的人易患高血压、糖尿病、心脑血管疾病及脏燥等症，患抑郁症或精神失常等的比例也高于一般人群。
　　最佳清热食材，热性体质的人不宜服用温热性质的食物，如辣椒、牛肉、羊肉等，更忌食燥热的补品。此类人群适合食用清热滋润的食物，如鸭肉、海带、豆腐、绿豆、冬瓜、豆苗、香菇、竹笋、苦瓜、菊花、苦瓜、菊花等。
　　日常清热妙招，热性体质的人容易情绪激动，好发火，故应培养良好的性格，修身养性，养成遇事不发火的习惯。热性体质者平时可以积极参加体育活动，让体内多余的阳气散发出去，游泳、跑步、打篮球、踢足球等键身运动都是不错的选择。夏季气温较高，热性体质的人更容易出汗，喝水时应注意补充电解质，例如可在饮用水中加入少量盐。

黄连黄芩外形神似功效相近，还能一起煲汤！如何分辨？作者陈文东上面这两味中药是什么，你猜出来了吗？没错，它们分别就是黄芩和黄连！一起来看看它们之间的区别在哪里吧药材对比黄芩的故事明代李时珍本草纲目回忆说他在26岁时，感冒咳嗽，久咳不春季防治老胃病胃及十二指肠溃疡复发春雷响，万物长，天气回暖，万物生发，冬眠的动物开始苏醒，而沉睡的各种微生物也都起床了。对种植农作物的人来说春雷惊百虫，温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，关于过敏性鼻炎的终极九问昨天一个小患者，六岁的男孩，鼻炎病史3年，鼻塞流鼻涕，打喷嚏，见冷风异味热风都会有打喷嚏，特别是早上起床。他妈妈说喷嚏就不停，每天早上我们看见他打喷嚏就心焦，可是治疗了很多地方，内日常几大伤肝行为，再不知道就晚了！肝脏是人体内最大的器官，以代谢功能为主，有去氧化储存肝糖分泌性蛋白质合成的作用。它是一个比较脆弱的器官，如果不好好保护，很容易诱发多种疾病。其中常见的就是各种肝炎肝硬化酒精肝等等。农村常见路边野草，有你意想不到的功效！生活在农村，最常见的就是各种野草。现在很多城里的中老年人，在周末或者空闲的时候还去郊区或者公园自己采野草。因为很多野草不仅可以做成美味的佳肴，还有一定的治病功效。今天我们主要来介绍营养师绝不买这几种菜，对身体有百害无一利！随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究，吃蔬菜更是越来越追求多样化营养化，可以让身体吸收更多的维生素和矿物质等营养元素。但是很多时候我们在超市买的这些蔬菜，常吃反而会对身体造成高血压患者多吃这些，血压不高头不晕高血压是中老年人群中最常见的一种疾病，而且现在越来越趋向于年轻化，对于高血压患者来说用药是必须的，且要长期的服用控制血压的药物。但你可能不知道，改掉不良的生活作息和饮食习惯，多吃以80的人不会测量血压，教你正确测量血压高血压是现在常见的一种疾病，而且越来越趋向于年轻化，正常的血压值我们可以看下图，根据自己的年龄做下对比高血压则是在不同日3次测量血压，收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg秋季吃螃蟹需注意，尤其这类人，吃螃蟹容易高血压金秋时节，吃蟹斗酒。秋季是一个吃螃蟹的季节，这个季节的螃蟹不但肉多而且味美，螃蟹有很多的营养元素，其中包括有丰富的钙元素精氨酸和蛋白质等，适量的吃螃蟹有利于身体健康。但是吃螃蟹还有高血压患者吃这些，稳定血压，保持健康高血压是常见的中老年疾病，不过由于现在人生活作息和饮食习惯的不健康，高血压也越来越趋向于年轻化。治疗高血压需要长期的服用药物降压，除此之外，改掉不良的生活饮食习惯，在控制稳定血压方血压多少才算高血压，你真的知道吗？血压一般有高血压和低血压两种，即收缩压和舒张压，高血压是一种常见的中老年疾病，不过随着生活水平的提高，高血压也越来越年轻化。血压过高或者过低对健康都有很大的影响，血压不稳定，甚至还