孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是害喜，常发生在早上。
　　为了避免和减少孕吐不良影响，孕妇应注意保持愉悦心情，少食多餐，吐了之后还要食。同时，在医生指导下服药治疗。
　　轻度恶心呕吐：加强饮食调理，多吃清淡、有营养、易消化类食物，少吃多餐，同时在医生指导下口服维生素B族。
　　重度恶心呕吐：如果恶心呕吐厉害者，应当住院治疗，及时补充水分，纠正脱水和酸中毒，并根据电解质测定结果，及时补充氯化钠或氯化钾等。
　　1、要保持良好的心态，不要紧张、害怕，通过多与亲人、朋友交谈、听听音乐、看看图书画报、散散步等方法，来缓解妊娠反应，分散在恶心、呕吐方面上的注意力。
　　2、调整饮食，减少进食量，要少食多餐。在食物的颜色、形状、味道上要选择容易消化吸收的食物，多喝水，多吃些青菜、水果，避免吃油腻的食物，饭后半小时内不要平卧。避免接触油烟味，或吃油炸、油腻、重口味或辛辣等的食物。
　　3、要适当活动，在空气新鲜的环境里散散步，做做孕妇保健操等。如出现严重呕吐难以进食，应该及时到医院就诊进行治疗。
　　4、居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。
　　5、为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。
　　6、呕吐严重者，须卧床休息。
　　7、保持大便的通畅。
　　8、呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。
　　9、吃维生素B6：维生素B6有适当预防与治疗的效果。
　　10、更多的休息和睡眠，有利于调整机体的状况。
　　如果呕吐严重，可以用孕吐按摩器来缓解，这是运用电刺激内关穴，精确模拟中医按摩手法，能够使上逆的胃气平降，达到和胃止吐的效果，并且操作简单，有6种模式，15档位力度调节，根据孕妈的耐受程度，灵活使用。搭配茉莉、柠檬香囊，能够降气止呕，宁心安神，减轻恶心感。
　　孕吐虽然说并不会给我们带来多大影响，而且经过一段时间之后这种现象就会消失，但是毕竟在这个过程当中女性会承受很多的痛苦，所以说我们就可以通过这些方法去改善，从而，让女性在妊娠期间可以更加的轻松一些。

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