心脾两虚是什么？如何预防？

　　心脾两虚又称心脾两亏，指心脏血液不足、脾脏气不足而引发的一些症状，多与过度劳累、饮食因素、慢性失血等有关。症状以心慌、失眠多梦、健忘、食欲不振、腹胀、便溏为主。常见于现代医学的风湿性心脏病、心律失常、冠心病、慢性肠胃炎、睡眠障碍、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、慢性肾炎、种出血性、更年期综合征等。
　　病因
　　总述
　　心脾两虚主要由过度劳累、饮食因素、慢性失血等引起。
　　基本病因
　　1、过度劳累
　　过度劳累，思考过多，不断损耗人体气血，影响食欲，脾胃功能受损，吸收能力降低，气血得不到补充，日久心血不足，脾气不足。
　　2、饮食因素
　　过食肥甘厚腻、不按时吃饭或饮食不干净等多种问题，导致脾胃功能受损，吸收能力降低，气血得不到补充，日久心血不足，脾气不足。
　　3、慢性失血
　　慢性出血性疾病导致人体血液不断丢失，不断损耗人体气血，心脾等不到气血养护，日久心血不足，脾气不足。
　　症状
　　总述
　　本病主要表现为心慌、健忘、失眠、多梦易醒；神疲乏力、头晕、面色没有光泽；食欲不振、腹胀、便溏；部分患者可见皮下紫色斑块；女子月经量少、色淡或淋漓不尽等。
　　并发症
　　心脾两虚严重者可出现气虚血脱的垂危表现，可见心跳过快、面色苍白、大汗淋漓、脉微细欲绝（脉搏微弱几乎感觉不到）等。 治疗
　　治疗原则
　　心脾两虚治疗原则为健脾养心、益气补血，主要治疗方法是中药治疗、中成药治疗、针灸治疗。
　　药物治疗
　　1、方药：归脾汤加减。包含党参、黄芪、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉等中药。
　　2、中成药：归脾丸。建议在医生的指导下使用，不要私自去药店购买服用。
　　相关药品
　　归脾丸
　　其他治疗
　　医生可用毫针针刺或艾灸熏熨相关腧穴，伴随其他症状者，还可辨证配穴。常用穴位包括内关、三阴交、照海、安眠、心俞、脾俞、足三里等。 日常
　　总述
　　良好的日常生活管理，有利于补益心脾，获得更好的治疗效果。
　　心理护理
　　1、保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情绪波动。
　　2、心态放松，适度用脑，不可过于劳心费力。
　　3、积极治疗原发病，保持乐观的心态。
　　生活管理
　　1、保持良好的生活习惯，保持居住环境安静、宽敞舒适、温度适宜。
　　2、注意劳逸结合，重视体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。
　　特殊护理
　　可进行穴位保健，选择按摩内关、神门、照海、三阴交、足三里等穴位，以出现酸胀感为宜，每次按压5 10分钟，一日一次。 饮食
　　饮食调理
　　科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。
　　饮食建议
　　建议食用营养丰富又易于消化的食物，可常食蛋、鱼等。还可食用党参、山药、莲子、桂圆、大枣等补心脾之品。以下药膳仅供参考。
　　1、平日可用山药、大枣、粳米适量，煮粥服用。
　　2、龙眼肉25g、冰糖10g，把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。
　　饮食禁忌
　　尽量不要吃油腻、生冷、不易消化的食物，严禁酗酒、吸烟。
　　其他注意
　　1、饮食要规律，避免暴饮暴食。
　　2、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后少作休息。
　　3、注意饮食卫生。 预防
　　预防措施
　　预防心脾两虚主要是增强体质、积极治疗原发病。
　　1、注意休息，避免过度劳累。
　　2、保持良好的饮食习惯，饮食规律，避免油腻、辛辣刺激性食物及烟酒。
　　3、积极治疗贫血、失血等原发病。