胆囊息肉饮食注意，可以吃什么？不能吃什么？建议收藏（2022版）

　　每天好心情，常保肠胃健康！——张璐说胃肠
　　胆囊息肉是一种常见的肝胆疾病，这个病的形成多是因为我们胃内的胆汁分泌过多，引发胆囊内营养的不足，所以当我们胃内胆汁成分发生改变后，胆囊过度浓缩胆汁，导致我们的胆囊就被腐蚀坏了，出现了炎症，这也就是我们所说的胆囊炎，长期以往我们的胆囊壁不能愈合，就会形成胆囊息肉 。胆囊息肉这个病给我们日常的正常饮食带来了很大的影响，因此对于胆囊息肉我们要做到绝不能置之不理，任其此病的发展。下面中医胃肠科医生张璐就带大家一起具体来看看胆囊息肉的原因有哪些吧？
　　不良的生活习惯就会引起胆囊息肉的发生？
　　第一、经常吃鱼子、蛋黄、动物肝、肠、脑等高脂肪、高胆固醇食物。胆固醇结石的罪魁祸首就是胆汁中的胆固醇增高。
　　第二、胆囊息肉(也叫胆囊息肉样病变)它的形成，比较直接的一个原因就是喝酒所致，大家都知道酒精伤身，但还有很多不知道除了伤身外，还会导致我们的肝胆功能失调，影响到胆汁的排出和分泌，从而影响刺激到胆囊，不仅繁衍成新的息肉，还会将原来的息肉逐步增加，从单个变成多个，严重时会导致胆囊息肉的癌变几率加大。
　　第三、经常早上不吃饭(饮食上没有规律)，长期以往不仅会有胆囊息肉形成的风险，还有可能使之前的息肉逐渐增长，变多。原因是因为前一晚我们的胆汁还存留在胆囊内，没有被充分利用，从而刺激我们的胆囊。
　　第四、饮食上有偏爱吃多渣、纤维素相对含量较高的食物，这样的饮食方式不但会刺激我们的肠胃，还容易让我们有患有胆囊息肉的风险。
　　胆囊息肉不能吃什么?应该多吃什么？
　　日常生活中对于胆囊息肉患者来说，饮食上相对需要注意清淡的饮食 ，像新鲜的水果、蔬菜都是可以多吃的。相对来说鸡蛋类是坚决不能吃的 ，鸡蛋类属于高胆固醇的食物(特别是蛋黄)。如果吃了过多的胆固醇这一类的食物，不仅会加重我们肝胆细胞的代谢和清理压力。这样一来多出来的胆固醇会让我们的胆囊内壁产生结晶、聚集，还有沉淀，时间一长就会有可能形成息肉，因此建议胆囊息肉的患者需要避免进食高胆固醇类食品(降低胆固醇摄入量)，尤其是晚上的时候，如：鸡蛋(特别是蛋黄)、海鲜、无鳞鱼类、肥肉、动物内脏等等食物。
　　另外，垃圾食品、快餐等都是胆囊息肉形成的罪魁祸首。因此，在日常生活中，一定要少吃肥肉，少喝酒，少吃不健康的垃圾食品。
　　下面这些食物不建议吃：
　　比如： 腌制食物、罐头类制品、油炸食品、像火腿肠样的加工的肉类食品、动物的内脏类、肥肉、奶油等类制品、高脂、高盐、低维生素、低矿物质一类食物、烤类食品、苏打水、浓茶和咖啡、烈酒、浓缩饮料、巧克力，可可等等。
　　胆囊息肉患者应多吃以下食物：
　　1、可以多吃一些新鲜蔬菜、水果，低胆固醇、低脂肪食物，像鲜豆类、木耳、香菇、芹菜、海带、豆芽、莲藕、鱼肉、鸡肉、兔肉等。
　　2、饮食上多建议用蒸、煮、烩、拌、炒、氽、炖的烹调方法，不建议用油炸、煎、熏、烤的烹调方法。
　　3、可以多吃一些干豆类或干豆类的制品。
　　4、建议胆囊息肉患者要选择食用植物油，最好不要食用动物油。
　　5、可以试试取少许山楂、杭菊花、决明子，煎汤喝或当茶水饮用。
　　6、平时喝水时，可以取少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶水饮用。
　　胆囊息肉中西医治疗
　　胆囊息肉一般有单发性的胆囊息肉和多发性的胆囊息肉两种，是一种多发疾病，得了胆囊息肉后，西医治疗方式一般都是需要手术治疗。但对于单发性胆囊息肉来说，如果息肉比较小，手术切除后就可能是胆固醇结晶。如果确诊的是多发性的胆囊息肉，或体积较大的息肉，一般西医治疗的方式是考虑手术切除胆囊。
　　那么，胆囊息肉的中药消除原则是控制息肉的发展，消除不适症状，渗透和积累，抑制，逐渐缩小息肉，消除它们，提高身体免疫力，避免息肉反复 。当然，如果你现在已经是息肉摘除后了，那么我们也不应该太过放纵。我们在日常生活中应该少吃高脂肪、高胆固醇、辛辣的食物，避免饮酒，以避免病变复发。在生活中，我们应该做到早睡早起，三餐要有规律，适当做一些运动来改善我们的健康。
　　胆囊息肉的日常护理
　　1、胆囊息肉患者建议每天的喝水量需要在1500毫升及以上，另外也要注意饮食上的卫生。
　　2、对于胆囊息肉患者来说(尤其久坐的人)要适当地进行体育活动，可以选择的运动：像跑步、散步、做操、太极拳、气功等。另外，大家可以试试腹式呼吸，这样做不仅能对胰、胆、肠、胃等内脏器官起到有节律地按摩作用，还能使肝胆疏泄流畅。
　　3、为避免胆囊息肉患者出现胆绞痛，刺激胆囊的收缩，建议此患者要注意保暖，尤其要做好腹部的保暖。
　　小结：
　　1、对于胆囊息肉患者来说每天吃饭要准时准点，不要过了饭点饿得不行了才去吃饭，这样不仅对身体造成很大的伤害，长时间这样的话，我们的胆囊就会不断受到刺激，导致分泌出更多的胆汁，这些的胆汁对身体健康是没有任何好处的。
　　2、建议胆囊息肉患者平时吃的食物应该是偏软的易于消化的，因为这些食物吃了以后会减轻胆囊、胃肠这些消化器官的压力，易消化的食物主要有面食、稀饭等。
　　3、胆囊息肉患者平时的饮食建议要以清淡的饮食为主，有症状的时候是特殊时期，大家就忍一忍吧!等到你的病情有所好转之后，可以适当地吃一点有味道的食物，但不建议多吃。
　　4、胆囊息肉患者平时的饮食建议要遵循少吃多次的原则，这样不仅可以避免胆囊过度的收缩，还能使胆汁分泌也不会增加太多，这样也能让自己过得舒服一点。
　　5、最后还需要提醒大家一点的是患者胆囊息肉的朋友平时一定要多喝水，这样以后就不容易复发了。
　　我是张璐医生，专注于胃肠疾病防治，关注我，不定期分享更多肠胃科普知识！有问题也可以在下方留言或私发信息给我！<如需转载请注明出处>