随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其中的一种方式，而且这种养生方式很受现代人的欢迎。可是水果养生真的适合所有的人吗？其实不是。水果也有四性五味之分，不同的人适合用不同的水果进行养生。下面养生指导与你一起看看你究竟适合用哪种水果进行养生。
　　中国古代有＂药食同源＂之说，很多食物即是药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家将中药的＂四性＂、＂五味＂理论运用到食物之中，认为每种食物也具有＂四性＂、＂五味＂。水果也具有＂四性＂、＂五味＂。人体在进行水果养生时，一定要因人而异，否则吃错水果是达不到养生效果的。
　　了解水果的四性五味水果的四性
　　水果的四性即＂寒、凉、温、热＂四种属性，而介于寒热之间者则为平性。四性分类，可以明显地针对体质不同选择不同的水果食用。如寒性体质的人就不太适合寒性的水果，否则，会令身体＂雪上托霜＂，你的身体便会出现不适，违背了水果健康养生的宗旨。

中医脾胃虚弱，湿滞中焦？一剂经方，清热除湿专治脾胃病昨天有患者在后台问吃了补中益气丸容易上火咋办？首先我真的不建议你们自医，因为生病了真的看个病例都觉得和自己很像，却不知每个人的体质是不同的不一样的不能一概而论的，我都强调很多遍了，春季养生，记得少吃酸多吃甘，这几种便宜菜，养脾胃补阳气，多吃更健康据约见名医消息，现如今人们对于吃的要求早已不只是为了充饥，如何吃得健康，吃得养生成了更多人的追求。一日三餐是维持人体生命活动的物质基础，人体需要的营养物质几乎都是从食物中获取的。所脾胃一虚，百病生！四种脾虚常见证型，快来对一对，你是哪种？脾胃一虚，百病生！脾胃安，百病安！中医学认为，脾胃在人体中有重要的作用，常形容为脾为后天之本，后天指的是出生以后，脾胃是出生以后的根本，可见脾胃重要性不言而喻中医认为，脾胃为气血生养生堂名医的春季养生法点击蓝字关注我们嘉宾王国玮首都名中医北京中医医院原副院长关键词肝火春季养生长寿是每个人的追求目标，想要长寿就要做好养生保健，可是经常有人抱怨，养生是一件很麻烦的事情。每天需要抽出固出现脑梗，排在第一名的食物很多人经常吃大脑是是我们人体中最重要的部位，如果大脑有损伤病变，会对我们的身体健康带来较大的影响。如今我们已经摆脱了饥不果腹的时代，生活水平也在不断地提升，面对越来越多的美食，许多人大吃大喝，一种食物，有甲状腺结节的人多吃，有三大好处患有甲状腺结节之后，总是在饮食上很苦恼，不能多放盐多吃味道重的食物，也得避免海产品避免十字花科的蔬菜水果，生活中少了太多的乐趣。但是有种食物，外面很常见，同时也是一种悠久历史的中药每日话题为什么越老睡个好觉就越难？来源大河健康报睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短过长或睡眠不感冒时，不能上餐桌的食物都有这些进入2022年以来，人们讨论最多的话题之一就是气温异常。初春时，气温节节攀升至32度三月中旬气温回落，温差达到10度以上。以至于抵抗力低下的老人小孩以及爱熬夜的年轻人极易患上感冒。微波炉加热食物会产生致癌物？别轻信谣言如今微波炉已经是很多家庭和上班族常用的电器，打开按钮，托着食物转悠几圈，叮一下，饭就好了，很多不想做饭的人，随便热一热就能吃，确实非常方便。但很多人对微波炉热饭有恐惧感，网上流传说咳嗽不好必犯肺，这几种外邪犯肺要小心咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可能会导致呼吸道出血。如长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，甚至引起喉痛，音哑和呼吸肌痛尿酸比较高，不敢吃荤菜，素菜可以放心吃吗？养生君，您好。我是一名痛风患者，因为怕痛风发作，平时都不怎么吃荤菜。想请问下，素菜的嘌呤是不是都很低？可以放心吃吗？整体上来说，一般的荤菜嘌呤含量确实要比素菜高些，如动物内脏贝类等