老烂腿患者要养成良好的生活习惯，以免病情恶化。健康的人也应该对老烂腿采取预防措施。每天晚上睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，不要用冷水洗脚。用温水洗脚可以解除疲劳，促进睡眠，活血化瘀，有益于老烂腿的健康。
　　预防老烂腿的关键步骤主要包括必须早期就医、避免久站、防止腹腔内压力长期升高、适当休息并抬高患肢、预防外伤以及饮食应清淡等。
　　1、必须早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血。
　　2、避免久站。
　　3、防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流。引起下肢静脉压力升高。增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。
　　4、适当休息并抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。
　　5、预防外伤。因静脉迂曲，静脉壁很薄，容易损伤破裂出血，所以要注意保护好患肢。
　　6、饮食应清淡，少食鱼、虾、蟹。
　　预防老烂腿的关键步骤如下：
　　1。预防老烂腿，首先要及早就医
　　明确诊断和治疗，并保持和改善静脉的畅通，清除组织充血。如有静脉溃疡、深静脉血栓性静脉炎、静脉瓣功能不全等病史，应积极治疗，防止病情发展和加重。
　　2。避免久站
　　避免久站可以防止老烂腿久坐。当人体静止或久坐时，血液会受重力作用引起。下肢静脉瓣承受压力高。小腿肌肉处于相对放松的状态。静脉腔内的血液排空不佳，瓣膜继续承受更大的压力。当压力大于瓣膜所承受的压力时，静脉内的血液异常回流并逐渐恶化。最终会加重局部静脉充血，应避免久站久坐，适当休息活动。
　　3。防止腹内压长期升高
　　腹内压升高会影响下肢血液回流，导致下肢压力升高，加重静脉瓣膜损伤或加重静脉瓣膜因此，积极治疗引起腹内压增高的疾病，可以预防老废腿。
　　4。抬高患肢
　　促进下肢静脉血回流，适当休息，抬高患肢，促进患肢回血，可减轻患肢肿胀，预防小腿溃疡。每天抬高患肢35次，每次半小时为宜。鼓励步行，改善血液循环，可以防止老烂腿。
　　5。外伤的预防
　　由于曲折的静脉细，易损伤、破裂、出血，应注意保护患肢，避免外伤性冻伤或虫咬。可以防止老烂腿。
　　6。老烂腿合并湿疹
　　如果合并湿疹，应及时治疗，以免抓破感染引起溃疡或加重。
　　7。治疗老烂腿时，饮食要清淡，少吃鱼、虾、蟹。
　　葛辛主任温馨提醒：平时多做腿部上下摆动或推夹的练习，多做腿部按摩，有利于老烂腿的健康。

春天，为什么这么多人喊困？一年之计在于春，最近天气暖意融融，不少人也变得懒洋洋的，被春困缠身了。其实晚上睡得也不错，但白天还是哈欠不断，懒洋洋的没精神，工作完全不在状态。36岁的王先生最近总感觉昏昏欲睡……爱在眼前看一夜惊喜观后感今天，是情人节，带着看偶像范冰冰的电影的原因去看了这场戏。看完后，有几点初步的感觉：1：范冰冰老了，但还是很漂亮2：吴佩慈在里面太惊艳了3：范冰冰终于拍了些情……以底线为话题的议论文我们决不能超越心中的底线，让我们处于心中底线之内谱写辉煌的生命篇章。接下来品学网小编为你带来以底线为话题的议论文，希望对你有帮助。以底线为话题的议论文篇1千里之堤，溃于蚁……中国的饮食文化作文600字中国饮食文化的内涵寓于传统的思想的内涵中，是一种追求和谐，天人合一的思想内涵。他可以在人们享受美食过程中沉静下来，慢慢恢复人类最原始的人与自然和谐统一的境界。接下来小编搜集了中……稻草人初中生读后感作文读了稻草人这本书，让印象最深刻的新的表这篇文章，文章中讲述愚儿没有时间概念，对生活没有规划，所以他爸妈帮他买了一只手表，让他原本凌乱的生活变的井井有条，虽然他不明白手表上的数字……大学新生军训心得体会作文迈入大学校园，未来有更多的挑战需要我们去面对，那么在此前的军训便能很好培养我们的毅力和信念了。语文迷小编为大家收集整理了相关军训文章，希望大家喜欢。大学新生军训心得体会作……乍暖还寒易感冒试试中医小妙招初春的气温总闹小脾气忽高忽低、变化不定。春季为风邪主令，风为六气之首、百病之长，为感冒的主要原因。所以春季是感冒的高发时节，特别是儿童、孕妇、老年人，以及患有基础疾病者是感冒的……撕名牌游戏作文引导语：撕名牌的游戏想必很多人都玩过，而有关撕名牌游戏作文要怎么写呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！撕名牌游戏作文一最近奔跑吧，兄弟很好看，我每期都看。特……母爱小学生作文范文导语：母爱，是我们人人都需要的爱，母爱，是这个世界最伟大的爱，是母亲为我们撑起一片爱的天地，爱自己的母亲吧！接下来小编整理了母爱小学生作文范文，文章希望大家喜欢！守住母爱作文……名人婚恋趣闻名人故事蒙哥马利英国军事家蒙哥马利的笔迹很难辨认。有一次，他去参观设在伦敦的布置得十分漂亮的纪念非洲战争的博物馆。他一边在大厅里漫步，一边饶有兴趣地参观展品。突然，他愣住了……4月征文珍惜，也是一种失去天微微亮，太阳的光辉还未完全透过云层洒向大地，不觉已从噩梦惊醒，看了看窗外，思绪不知不觉飘回了几年前，奶奶也是在这时去世的。记得那时的自己与姥姥特别亲近，一放学就跑到姥姥……运动补钙与健康钙是组成人体的重要元素，生命形成的一瞬间即精子与卵子实现结合的过程中便扮演了重要角色，它是生命之源并从此发挥着不可替代的生理作用。钙不仅是人体骨骼的主要成分，还直接参与人体多项……