每到夏季，就到了各种桃大批量上市的季节，其实桃营养丰富，果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。古人把桃称为仙桃、寿桃、寿果，也足以证明这一点。
　　除此之外桃子浑身都是宝，《本草纲目》中就有记载：
　　核仁
　　苦、甘、平、毒
　　妙用方法一：上气咳嗽，胸满气喘者，取桃仁三两，去皮尖。加水一程式研汁，和粳米二合煮粥食。
　　妙用方法二：大便不快，里急后得者，取桃仁三两（去皮）、吴茱萸二两、食盐一两，同炒熟，去茱萸、食盐，单取桃仁几粒细嚼。
　　桃枭
　　（桃实在树上经冬不落者）
　　苦、微温、有小毒
　　妙用方法：盗汗不止者，取桃枭一个，霜梅二个，葱根七个，灯心二根，陈皮一钱，稻根、大麦芽各一撮，加水二盅煎服。
　　桃花
　　苦、平、无毒
　　妙用方法一：大便艰难者，用桃花为末，水送服一匙即通。
　　妙用方法二：腰脊作痛者，取桃花一斗一升，水二斗，曲六升，米六斗，如常法酿酒。每服一升，一天服三次。
　　妙用方法三：粉刺者，取桃花、丹砂各三两，共研为末。每服一钱，空心服，水送下，一天服三次。
　　桃叶
　　苦、平、无毒
　　妙用方法：二便不通者，用桃叶捣汁半升服下（冬季可用桃皮代叶）。
　　茎及白皮
　　（树皮、根皮皆可用，根皮更好）
　　苦、平、无毒
　　妙用方法：痔痛者，用桃根煎汤浸洗。
　　桃胶
　　（桃树茂盛时，以刀割树皮，久则有胶溢出，采收，以桑灰汤浸泡过，晒干备用）
　　苦、平、无毒
　　妙用方法一：石淋者，取桃木胶如枣大一块，夏以冷水三合，冬以开水三合调服。一天服三次，当有石排出。石尽即停药。
　　妙用方法二：产后不痢，里急后重者，取桃胶（焙干）、沉香、蒲黄（炒）各等分，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。

你想寿命长吗？如何坚持做到呢？你养出好心态大多非常乐观。乐观积极的态度，他们特别的长寿，我们想要长寿的话要保持一个良好的心态，如果你能够坚持做到的话，也许能够帮助你健康长寿，因为良好的心态与人体的健康，有着密不早上是养肝的黄金期，多吃3种早餐，或有利于养肝肝脏是所有内脏的大将军，具有解毒排毒之功效，肝脏能够及时将血中的毒素垃圾排出体外维持身体内循环，同时还能起到储存血液，调节血液的功能，分泌胆汁和蛋白质参与肠胃消化和吸收。夏方养生指长期睡自制保健枕或会坏事生活中，很多中老年人有睡自制保健枕的习惯，枕头里面填充有大米绿豆荞麦中药等材料。其实，保健枕并非人人都能睡的。自制枕头五花八门，有着各种各样的材质和形状。目前，流行的自制硬枕材质以早上金苹果晚上毒苹果？什么时候吃最好？苹果这样吃才能真正收获好处一天一个苹果，医生远离我虽然有些夸张，但苹果确实有较高的营养价值，常吃对肠胃心脑血管等都具有一定好处。不过，有关苹果该什么时候吃这个问题，很多人都有些纠结。传言道早上金苹果，中午银春季调补首选三七！关于三七您真的会选吗？如今我们的生活过得是越来越好了，大家对自己的身体健康问题也越来越重视，养生已渗入我们的日常生活。春令养生，除了调整生活习惯，早睡早起，补足睡眠之外，大家对饮食的调理也十分重视。春生春季养肝，逍遥丸越鞠丸柴胡舒肝丸该怎么选？春季养肝，逍遥丸越鞠丸柴胡舒肝丸到底该怎么选。今天刘医生一次给你讲明白。肝气郁结其实对于现代人来说很常见，由于肝主疏泄，有调畅一身气机的作用。一旦肝气郁结，机体就会反应出一些列的病长期失眠或者肝火过旺，建议多吃6种食材，保肝降火，营养又美味春天阳气生发，是养肝的好时节，可是有些人肝火旺盛，就会引起心烦意乱，甚至失眠等情况，此时就要多吃一些平肝泻火的食物。俗话说药补不如食补，今天就给大家推荐6种食材，是春季保肝降火的最明明是阴虚，为什么用六味地黄丸上火？医生提醒这两种阴虚不适合明明是肾阴虚，为什么我用六味地黄丸会上火呢？这是生活中很多人的一个疑问，那今天和医生通过舌象告诉你答案，生活中很多人有肾虚的情况，出现了腰膝酸软失眠盗汗五心烦热的情况，上网一查，这养生要注意的几个问题（一）我们知道，就一般而言，人类的自然寿命应在120岁以上。具体到每个人，会有很大不同。这和每个人的身高体重长相智商性格等等会有不同一样，每个人的自然寿命也是不同的。但是过百是不成问题的睡前总是胡思乱想睡不着怎么办？1。失眠焦虑抑郁同时存在，一个方子能治好吗？很多患者都有一个疑虑，我失眠焦虑抑郁同时存在，用一个方子就能治好吗，临床上有些人这三种疾病会同时存在，那么我们如何治疗呢？比如说你想治疗春天，建议中老年多吃7种天然高叶酸的食材，早吃早受益面色苍白全身无力？血压升高？记忆力减退？你很可能是缺少叶酸了。这7种食物纯天然叶酸高，中老年人早吃早受益，一定不要错过！大多数人都不知道，不止妊娠期妇女需要叶酸，中老年人也不可或缺