火龙果富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等维生素和胡萝卜素，含有较高的水溶性膳食纤维，具有明目降火、减肥、润肠、预防大肠癌等作用。火龙果中的植物性白蛋白可与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排到体外，起到解毒作用；白蛋白还有保护胃壁和增强肠胃的功能。红肉品种火龙果花青素含量较高，能抗氧化、清除自由基，有防止血管硬化和抗衰老的功能。
　　火龙果是热带水果，成熟期一般在5到8月份。那么食用火龙果要注意什么？有哪些人不能吃火龙果？下面就跟随小编一起来看看吧。
　　不过量食用：  火龙果虽然是一种营养又保健的水果，但是寒性较重，人体一次性过量食用很容易因脾胃内寒气增多而引起呕吐、腹痛或腹泻等消化不良的症状。
　　体虚怕冷者忌食：  火龙果是一种性质寒凉的水果，人体进食后会加重体内的寒气。体虚怕冷者平时尽量不要吃火龙果，以免使体内的寒气增多而引起面色苍白或四肢冰冷等体虚怕冷的症状。
　　脾胃虚寒者忌食：  火龙果性质寒凉，人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，容易出现食欲不振或消化不良等脾胃虚寒的症状，进食火龙果很容易引起或加重脾胃虚寒的症状。
　　对火龙果过敏者忌食：  火龙果富含植物性白蛋白，可成为某些过敏体质者的过敏原。对火龙果过敏者平时不能吃火龙果，以免引起湿疹、骚痒或全身性皮炎等过敏症状。
　　寒性痛经者经期忌食：  火龙果虽然是一种热带水果，但是性质寒凉，寒性痛经者在经期不能食用火龙果，以免增加体内的寒气而引起或加重痛经的症状。
　　糖尿病患者少吃：  火龙果味道甘甜，内含丰富的葡萄糖，人体进食后可使血糖急速升高。糖尿病患者平时要少吃火龙果，以免使血糖快速升高，不利于糖尿病的控制和治疗。
　　不搭配山楂一起吃：  火龙果富含水溶性纤维素，人体进食后能促进肠胃蠕动和缩短食物在肠道内停留时间，能疏通粪便和及时排泄体内废弃物。山楂味道酸甜，能促进消化液分泌从而加速体内食物的消化。火龙果搭配山楂一起吃，很容易引起腹泻的症状。
　　买回来的火龙果勿放入冰箱冷藏：  不同于苹果或梨子等水果，买回来的新鲜火龙果不宜放入冰箱冷藏，以免被冰箱中的低温冻伤发生变质，不仅影响口感，还会引起腹泻。

头发太长，会吸走身体的营养？养生君，您好。我是一名孕妇，因为我家附近没什么像样的理发店，所以自打怀孕以后我就没剪过头发。现在头发越来越长，我老公和婆婆每天都在我耳边唠叨，让我赶紧去剪头发，否则身体营养会被吸走4个部位出汗，暗示身体有大问题，其中一个是中风前兆出汗这事儿吧，是再平常不过了。尤其像现在热到快融化的天气里，妥妥的出门5分钟，流汗2小时。在这个汗液肆虐的季节里，就跟大家来聊一聊汗人为啥会出汗？汗水是由汗腺分泌的，而汗腺分为大汗洗澡时应该注意什么，多搓这6处，除湿气助睡眠减轻腰背痛慢慢的你会发现，2020年已经快过去四分之一了，时间过得飞快。三月底了，天气渐渐回暖，逐渐感受到了春天的气息。随着我们国家多数城市对这次疫情的逐一解封，想必大家日常劳作一定做了不少洗这3种澡，毁睡眠招湿气越洗命越短！天热最易中招老话常说人睡三觉，命比纸薄，说的是睡觉和咱们的健康息息相关，甚至影响寿命。事实上，洗澡对健康的影响也很大洗个健康澡，不仅去尘除垢，身体也倍儿棒而不恰当的洗澡方式，则会伤身毁健康。不性生活时大汗淋漓，是身体太虚？吃饭睡觉汗多是病吗？猝不及防，2021年已经来到7月，夏天结结实实地来了！夏天是个属于吃货的季节，各路美食闪亮登场西瓜荔枝小龙虾烤串（图源网络）同时，夏天也是个暴汗的季节，每个人都免不了要和汗打交道。中国女人的乳房正被这6件事摧毁！尤其第1件很多人还在傻乎乎地做女同胞们，谁不想拥有一个丰满挺拔的胸部？想归想，可别为了美胸，而在自己的乳房上随便做文章。比如去美容院做个按摩保养，上养生馆来个精油护理，甚至再整个丰胸药吃别以为这是在给乳房保健，肠道不好的人，这5种食物要少吃肠道是否健康直接关系到人体健康，肠道主要是吸收消化的场所，所以一些肠道疾病及饮食习惯都会导致肠道功能异常，因此肠道有病变或是功能异常会导致肠道内食物无法及时转化吸收排除，所以会导致想长寿，先养肝！春季肝火旺，4个养肝方请收好春季最容易听到一个词肝火旺。很多人一到春季就爱上火，咽喉肿痛全身乏力眼屎多，失眠烦躁头晕头痛，这都是肝火旺盛的表现。春季和肝火旺有什么必然的联系？春天在五行里面与肝相对应的五行是一它是中华九大仙草之一，煲汤加一点，滋阴生津，缓解口干舌燥有一种中药材，它不从地里生长，而是依附并生存在树木或石头上，它就是石斛。在古代，石斛被视为上品，是中华九大仙草之一。石斛最先记载于本经，中医认为其味甘性微寒，具有生津养胃滋阴清热润14065430268被誉为国人血管健康的手机号码14065430268，是首都医科大学心血管病研究所所长胡大一教授提出的针对心脑血管疾病的健康密码。掌握了这个密码，并按其建议过健康生活，未来患心脑血管病的危险因素将降低90。医学懒人也长寿！这样休息效果堪比运动，快来看健康逐渐成为了很多人非常重视的事。其实健康有时并不需要兴师动众，适当停下自己的脚步去偷个懒。在休息中轻松实现养生效果，不费事也能长寿。最易犯的5个运动误区01走得多人在剧烈运动时，