1、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
　　2、多油脂的食物少吃，因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
　　3、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
　　4、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
　　5、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
　　6、最佳睡眠时间是在晚上10点清晨6点。
　　7、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
　　8、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
　　9、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。
　　10、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
　　11、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
　　12、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
　　13、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
　　14、女性不宜喝茶的五个时期：例假来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
　　15、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

母爱无痕写给妈妈的一封信E度网专稿未经允许不得转载亲爱的妈妈：您好！世界上有很多种爱，但最深厚的莫过于母爱。亲爱的妈妈，您知道吗？虽然我平时总爱和您拌嘴，不听您的话，但我心里却深深的……醉酒的舅舅如果你经过ldquo；浙DXXXFrdquo；车辆旁边往车子里一看，你一定会ldquo；扑哧rdquo；一声笑起来，坐在车里的我舅舅肯定会向你看一眼，又回过头去继续演他的搞笑电……以珍惜时间为题的小学生作文（一）以珍惜时间为题的小学生作文时间就是生命，鲁迅先生说：浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。这就说明了珍惜时间的重要性。时间在悄无声息的流走。……梦想征文梦想道路每个人都会有梦想，当然我也不例外啦！你们想知道我的梦吗？那我就来告诉你吧！我的梦想是当一名魔法师，当然好多人都会说这是不可能的，但我会坚定的守护我这小小的梦想，你会问我为……不会写作的阅读小伙儿500字作文我心里有一个疑问，这么这么人尽皆知一爱一阅读的我，怎么就不会写作呢？就是写不好作文呢？我以前不知道自己不会写作，现在越来越肯定自己真的不会写作了，我就是个不会写作的阅读小伙儿。……父爱作文范文900字4篇父爱作文900字记叙文（一）那是一个落寞的背影，隐含着一个父亲的泪水；那又是一个倔强的背影，承载着一个农民的渴望。那个背影，那个充斥着辛酸与血汗的背影，让我久久铭记……那一刻，阳光好温暖阳光，透过玻璃，透过树叶，照耀着世界hellip；hellip；12月24日，期末已遥遥在望，我们怀着一可激动而紧张的心在紧张的复习着。寒假的到来让我们激动万分，而期末考……第七营养素膳食纤维你真的了解么来源：中国经济网说到膳食纤维很多人都听说过，它和蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水并列称为为第七类营养素。但是，如此重要的营养素你真的了解么？膳食纤维这种……新起点优秀日记曾经有人这样说过：不要因为一件事的终止而感到悲伤，因为终点就是起点，它将为你开拓一个更广阔的世界。今天，我们告别了小学的快乐生活，在南开，踏上了新的追梦旅途每一个新的起点……小学四年级作文我喜欢夏天人人都有自己喜欢的季节，那么你喜欢什么季节？小编收集了我喜欢夏天作文，欢迎阅读。第一篇：我喜欢夏天温暖的春天；炎热的夏天；丰收的秋天和寒冷的冬天，这些季节我都喜欢，但是我……读ampltamplt让翠绿和清新永驻ampgtampgt有爱祖国是宪法对每个公民的规定，那一个人又该怎样爱祖国呢？最近读了lt；lt；让翠绿和清新永驻gt；gt；这篇文章深受教育。这篇文章向我们介绍了余杭农民陈庆法用自己二十多年……爷爷OUT了四年级作文爷爷六十出头，个儿不高精神却饱满，每天乐呵乐呵的，别看他性格开朗，却是个倔老头，成天抱着老年机不肯换，为此爸妈总是为手机的问题与他拌嘴。今年清明，我们全家去给太爷爷、太奶……