1、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
　　2、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
　　3、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
　　4、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
　　5、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
　　6、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
　　7、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
　　8、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
　　9、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。
　　10、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
　　11、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
　　12、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
　　13、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
　　14、女性不宜喝茶的五个时期：例假来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
　　15、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

农村古老习俗摸秋，仍有地方盛行，你昨晚摸秋了吗？记录乡村之美摸秋是一个古老的文化习俗。在古代社会，物质生活非常匮乏，有很多贫困人口存在。有些贫民已经失去了土地，只有靠卖工度日，或者租田地耕种，免强维持生活。在这些人中，有些人生活农村打晒坪用混凝土时，有人放竹子进去能代替钢筋用，竹子不坏？十九届农交会近一年来，由于建筑材料价格猛涨，钢筋水泥黄砂和石料的价格基本上涨一倍，使许多农村家庭搞家庭建筑事情，增大了基础建设投资。但是，在农村如建房和打晒坪晒粮食，是必须要干的事近期化肥价格快速上涨，有5个原因在起作用十九届农交会近期，化肥价格的上涨，成为农村里家喻户晓的大新闻，中午在村子里大树荫下和纳凉避暑的地方，成为大家的热议话题。目前各地化肥价格确实大涨，人们都在议论纷纷，究竟是什么原因，平凡的世界人来人往，络绎不绝。沧海一粟的人啊，为何还要背负前行。不是说要放手吗？不是说放下吗？为什么还是于心不忍，舍不得尘世人情世俗放下？恩恩怨怨，是是非非。太多烦杂俗事扰得人不安宁。因为看世界为谁存在？世界为谁存在？世界为你而存在。因为每个生命是独一无二，世界为你而存在。树上落下每片叶子，没有一个是相同的。就连孪生双胞胎，都不尽相同，每个人，他都是独一无二的个体，命运也迥然不同。俄罗斯世界杯熬夜看球不吃方便面自热懒人火锅成首选6月15日晚，让全球千万球迷为之疯狂的2018年俄罗斯世界杯终于拉开了帷幕！这一次，俄罗斯以50的绝对优势大胜沙特，延续了揭幕战东道主不败记录。今年世界杯期间，中国球迷看球终于不用除了龙虾啤酒，看世界杯和这种美食更配！这个夏天遇上世界杯，注定火热！世界杯期间，除了龙虾啤酒，看球和香辣蛤蜊更相配！蛤蜊肉质鲜美，营养丰富，是最常吃的海鲜之一，而辣炒蛤喇是最常见的烹调方式。而肉质鲜嫩营养丰富的蛤蜊，因吃在途中网红酸辣粉带你分析酸辣粉市场广阔桶装酸辣粉由于口味独特，方便时尚，一经推出深受人们喜爱。桶装酸辣粉在全国各地销售异常火爆，酸辣粉的主要技术是在酱料的研发及各种配料的搭配上，无论是色香味都是俱佳。吃在途中酸辣粉承袭千人同吃四川绵阳米粉共创世界纪录协会新纪录6月29日下午，在绵阳小枧湿地公园内发生了一件大事！那就是主办方绵阳交通广播邀请了1033位忠实粉丝一起，创造世界上最多人吃绵阳米粉的纪录！新鲜的牛肉加上现场烹制的哨子，整个公园都新疆炒米粉前景广阔开家新疆炒米粉店会如何现在当我们一提到新疆，就一定会想到新疆的炒米粉。新疆炒米粉在市场上的消费者粉丝量有很多，尤其是新疆的丫头子们的热爱。近几年，新疆炒米粉随迪丽热巴一起出现在大众视野之中，随着各大平台我国航天飞速发展，竟有美国人功劳？我国空间站建成后，美国NASA放话要永久封杀中国航天，实际上他们已经不是第一次这样做了。美国对我国航天的封杀很早就实施了，1999年，美国出台了大名鼎鼎的考克斯报告，污蔑中国窃取美