三七自古以来就被称为"金不换",有南国神草的美誉。 三七粉是一款药材明星,其主要是止血药、化瘀止血药。因为它具有活血化瘀的效果,所以它还具很多衍生的效果,如降三高、消肿定痛、补气益血、保护肝脏、延缓衰老、美容祛斑等等。 但是,三七粉虽好,却不是随时想吃就能吃的。 有8种情况,不适合服用三七 1、"吸收不好"不喝 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七营养物质的吸收大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。 2、感冒不喝 感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。 3、不能有病了再喝 长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病。随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。 4、三七粉不能多喝 三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。 5、月经期不喝 女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。 6、怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。 但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。 7、过敏不喝 在服用三七粉之前,我们需要了解自己的身体,看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况,一定要及时停止,不过对三七过敏的人是比较少的,不需要特别担心。 8、三七不能"时喝时不喝" 服用三七粉,一定要长期坚持,"三天打鱼,两天晒网"式地服用三七粉,达不到想要的养生保健效果。 了解三七怎么吃,事半功倍 这么多"不能吃"的情况,那么三七到底该怎么吃呢? 01
防治心脑血管疾病: 三七粉和西洋参一起服用,保健用法:每天服用三七粉1克、西洋参粉1克。西洋参粉,最好是加拿大产的,保健量是一天服用一次;如果心脏有瘀滞,需要治疗瘀血,则一天服用两次,温水冲服,饭后服用。 02
调理骨骼相关问题 如关节的问题,可以炖鸡腿骨的方式来服用,一般取三七粉1~3克,鸡腿骨五六根,病情轻的,用1克三七粉,病情重一些的,用3克三七粉,鸡腿骨用刀背捣裂,然后和三七粉煲汤,一般煲半个小时左右即可。 01
缓解瘀滞 在服用三七粉的同时,可以用三七粉调和清水或者醋外敷。 01
改善疾病皮肤状态 女人最爱美,如果想改善局部皮肤状态,可以用少量三七粉外敷,配合口服。 三七的服用时间也有讲究 早上服用: 早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 晚上服用: 服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。 最后提醒大家,最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。你适不适合三七,最好先咨询医生哦!