第一踫见小朋友不喊你叔叔了，都叫你爷爷了，证明你已经进入老年行列了，因为童言无忌。
　　第二膝关节等腿部出现疼痛或脚后跟痛，俗话说人老腿先老。
　　第三牙齿平凡出问题，牙齿釉面不再光滑，容易塞牙、粘东西，吃嘛不再嘛嘛香。
　　第四眼开始花了，看字费劲了，听人讲话耳朵也要坚着听了。
　　第五身体平衡能力下降，好多动作不协调了，也不敢做了。
　　第六不爱大鱼大肉了，开始清淡饮食了，注意养生了。
　　第七睡眠越来越少了，入睡困难了。眼前的事老忘，过往的事记得可牢了。
　　第八看不惯的事情越来越多，老是念念叨叨。
　　不知你占几条，人老是自然规律，不可抗拒，但不可怕，通过科学的锻炼，合理饮食可以延缓衰老！提高生活质量。

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