入冬以来，气温日趋寒冷，同样是穿大衣，有的人丝毫不怕冷火力十足。有的人却总是冻得哆哆嗦嗦手脚冰凉。如果你抱着暖水袋还觉得暖和不起来，那就要小心了，可能是身体生病了！ 甲减让你又胖又冷 甲减，就是甲状腺激素分泌不足导致功能减退的病症，它会让人体基础代谢率降低，身体消耗的能量就降低了，自然产热就变少，于是在同一环境下就会感觉到比别人更冷了。由于基础代谢率低，怕冷的人几乎都会觉得多吃点就会暖和，于是多余的能量就会以脂肪的形式在身体里存储下来使身体发胖。都说胖子不怕冷，但是甲减的人，却是又胖又怕冷。糖尿病怕冷，当心周围神经病变 对于糖尿病患者来说，如果感到特别怕冷，而且手脚感觉变得迟钝，甚至肢端感觉到疼痛。那就要小心是否出现了糖尿病的并发症——周围神经病变。这种并发症通常都是由于没有坚持服用控糖药物，血糖控制不好所致。 除了会怕冷以外，糖尿病还可能因为脚趾头冻伤溃烂，而引发糖尿病足。所以，糖尿病患者千万要遵守医嘱服用药物，做好足部保暖，预防冻伤。贫血怕冷又头晕心慌 贫血的人也会怕冷，因为血液携氧能力降低，身体器官得不到充足的氧气，导致身体代谢降低产热减少就会怕冷了。贫血的同时还会伴有心慌、头晕、食欲减退、乏力等症状。 下肢动脉硬化，一条腿突出怕冷 对于中老年人来说，如果是一条腿突然怕冷腿脚冰凉，而且足背动脉波动减弱的话，那就要当心是下肢动脉硬化。这时如果没有重视导致症状继续加重，患病的肢体将可能要面对坏死、坏疽，不得不截肢的状态。这些日常习惯会让你怕冷 其实除了体质原因，饮食和习惯也会影响一个人的抗寒能力。很多人都会感觉自己特别冷，但其实不一定是真的寒冷，也许只是不良习惯惹的祸。 不爱运动 经常锻炼身体，才能有效地促进血液循环增加身体热量，缓解怕冷症状。 吸烟 吸烟会对人体血液循环产生非常不利的影响，导致血管收缩，血流量明显下降。 衣物太紧 紧身的衣物容易导致手脚等身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉等症状，甚至诱发冻疮。 爱吃素 日常饮食以吃素为主，缺少肉类蛋白质的摄入会导致人体热量不足，更不耐寒。 过度节食 食物摄入人体后会转化为热能，用于保持体温和供人体散热。吃得太少身体能量跟不上，会导致人体气血不足，四肢寒凉。 疏于保暖 缺乏保暖意识，穿着过少，会使人体代谢变缓，更容易失去热量。这些经典暖身菜既美味又能保暖 日常通过摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素，都能在人体内转化为能量有助御寒。除此以外，多吃些富含维生素A、C、铁，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物，以及新鲜蔬菜水果。也能帮助我们抵御寒冷。 豆腐鲫鱼汤：口味美味鲜甜的鲫鱼富含优质蛋白和氨基酸，再搭配上含有铁、钙、磷、钾、镁等元素的豆腐，健康又暖身。 萝卜炖羊肉：羊肉中富含维生素B1、B2以及矿物质元素钙、铁、磷、钾、碘等，营养价值非常丰富，是冬日必不可少的养生食材，再与富含维生素C和微量元素锌的萝卜相结合，助于营养物质的有效吸收，增加人体热量和免疫力。 乌鸡炖板栗：秋冬季节又怎么少得了板栗呢？这道菜营养丰富，含有较高的碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素A、维生素E、维生素C、矿物质等。冬季滋补驱寒暖胃，汤鲜浓郁超好喝。
值得收藏，中医养生名言10条，句句经典中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医道法自然天人合一阴阳互补人命至贵等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观影响深远。在此小编精选10条关于养身养心的一觉醒来全身腰酸背痛，愈睡愈累，竟是睡姿不对？腰总是不舒服，又酸又乏。有时候，睡了一觉之后，不仅不放松，反而更觉得腰上不得劲了。出现这种情况，可能是因为睡觉的姿势不对。通常大家的睡眠姿势有仰卧侧卧俯卧三种。下面小编为大家分析这凌晨2点时分，印军边防阵地突遭炮火覆盖，大批士兵倒在血泊中据印度PTI网站最新消息，印度军方证实，当地时间周六凌晨2点时分，印军在克什米尔实控线附近的边防阵地突然遭到猛烈的炮火覆盖，巴基斯坦陆军于凌晨在诺设拉地区开火，动用炮兵部队对实控线千万大奖再落延边多年坚守终获幸运视频加载中12月17日晚，中国福利彩票双色球2020128期开奖。当期双色球红球号码为081015162326，蓝球号码为10。延边州一彩民凭一张168元的91复式票，喜中1075现代畜牧扶贫产业走进吉天然农牧科技开发有限公司12月23日，全面小康幸福延边2020网络媒体延边行采访团来到位于汪清县柳树河村的吉天然农牧科技开发有限公司。远离繁华都市和村屯居住区，一排排现代化牛舍分布山间，牛儿不时走到它们的举而不强？别忽视这3大危害！提升硬度，学会这2个方法男人，对社会而言是工作中的中流砥柱，对家庭而言，更是一家的顶梁柱。然而作为中坚力量，许多男性不得不面对一个问题，那就是阳痿，其也被称为勃起功能障碍（ED）。不少男性都深受其苦，但是为什么单身久了会勃起障碍？不想苦上加苦，4个疗法助你摆脱窘境程序猿小凯已经母胎solo将近30年了，平时工作严谨的他在处理代码上的棘手BUG时总是很自信，只要小凯上手，几乎不用很长时间就能找到问题所在完美解决，但小凯在工作上春风得意，在感情荷尔蒙旺盛的男人，大多会有这4个共性，不妨自测占了几个？荷尔蒙想必大家非常的清楚，不管是对于女性来说还是对于男性来说都是非常重要的，如果婷婷的荷尔蒙出现问题的话在很大程度上就会影响到身体的健康程度，当然如果男性的荷尔蒙过于旺盛的话，会在冬季血管易受伤！护血管记得喝好3杯水做好6件事护血管01hr睡前半小时喝半杯温水晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量温开水，能稀释血液，防止血栓发生。02hr起夜喝上一口温水脑血栓和心肌梗血栓的克星是4种好食物，常吃保护血管壁不受损，要记得多吃几口当血栓形成于动脉，比如心脏或大脑，就是动脉血栓血栓发生在静脉时就是静脉血栓当血栓发生在腿部的深静脉时，就叫做深静脉血栓。但是不管哪一种，都对我们的身体有非常大的影响，对此，平日里要给CPU换个水冷散热器，强力散热还安静电脑散热不好容易造成性能下降死机等问题，而CPU是发热的重要来源，其散热更要重视。市面上的散热器分为风冷和水冷，水冷散热能力更好，噪音更低，接下来给大家推荐几款静音的水冷散热器。不