枸杞子GO!一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿
中国枸杞看宁夏,中宁枸杞甲天下
不论是古籍《本草纲目》,还是现代的《中国药典》都明确注明:凡中药所指的枸杞必定是宁夏枸杞。
草上孤城白,沙翻大漠黄。宁夏回族自治区位于中国西北地区高原与山地的交错带,地形构造异常复杂。中国西北,分布着广阔的沙漠,宁夏东、北、西三面都被一望无际的沙漠包围,但黄河流经之处,却又风光秀美、绿意盎然。
进一步是荒漠,退一步是绿洲。塞 上江南的美名由此而来。黄河边的中宁县,曾是古代丝绸之路的中转要塞,是著名的"旱码头"。河流与沙漠的交界之处光照充足,昼夜温差巨大,加之黄河支流清水河含有大量矿物质,造就中宁最广为人知的物产——枸杞子。
一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿
常言道:"一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿" 。唐代诗人刘禹锡也为其作诗云"上品功能甘露味,还知一勺可延龄" ,赞美枸杞子的味道如同甘露一般甜美,感觉吃一勺便可以延年益寿。
枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名"却老子"。《本草纲目》称其:"甘平而润,性滋补,能补肾、润脾、生精、益气,乃平补之药。"
现代药理研究表明,枸杞子中含有甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、硫胺素、核黄素、茄酸、抗坏血酸烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸,具有增强免疫力、降血糖、抗脂肪肝、抗肿瘤和轻微的降压作用等。
中宁为正宗,好坏三步走
宁夏枸杞子产量稳定、药性温和,如今已被广泛应用于各种药材和饮食。泡茶、泡酒,制成枸杞膏、各类丸药等加工制品,甚至将枸杞子与枸杞根混合制成外敷用膏药,缓解关节疼痛、保养皮肤。
但近些年来随着养生行业的发展,很多不法商家为了谋取利益,以次充好,冒充道地中宁枸杞子的现象层出不穷。小编帮大家找到了几个简单的小方法,可以轻松分辨枸杞子的好坏。
一、 用泡水、看漂浮。 中宁枸杞90%以上都可以漂浮起来。
二、 用手捏、看粘连。 青海和内蒙等地的枸杞,糖分很高,一捏就会成团;但中宁枸杞,捏在一起,也不会成团。
三、 尝口感、味微苦。 中宁枸杞的味道微甜发涩,回味甚至有点儿微苦,不像其他地区的枸杞,只有甜味。
"山药当归枸杞GO"!
枸杞子作为一种养生食材,内含丰富的营养物质,深受很多人的喜爱。枸杞子的食用方法比较多,可以直接吃,也可以用来煲汤、熬粥,同时还可以入药。下面为大家介绍一些日常、易操作的保健膳食,一起来变美~变健康吧!
枸杞菊花茶 材料: 枸杞子5克,菊花5朵,绿(红)茶包1个。 做法: 将以上3样放入杯中,加入水泡10分钟即可饮用。 功效: 此药茶有养肝明目、抗衰老、防皱纹、固精气等功效。适合于工作繁重、长期面对着电脑、手机的人群。
枸杞子粥 材料: 枸杞子30克,粳米150克。 做法: 粳米煮成粥后,加入一点枸杞子和一点糖,食用时香甜可口。 功效: 此药粥具有补精血、益肾气的功效。适合于视物模糊、迎风流泪的人群。
枸杞黄芪鸡 材料: 枸杞子30克,黄芪50克,鸡1只(约600克)。 做法: 将鸡洗净剁成两半,与枸杞子、黄芪同放入锅内,加水1000毫升,炖煮50分钟,待温即可食用,分3日吃完,早晚趁温服食。 功效: 此药膳具有益气血、填精髓、补气升阳、固表止汗。适合于久病体虚、气血不足、营养不良的人群。
需要注意的是: 枸杞子性味甘温,属于偏热性食药,热性体质、感冒发烧、身体有炎症的人应尽量不食。
本文综合自:纪录片《本草中国》第6集《根脉》、《中国药典2020版》、中国中医药报7版(作者:王恒苍 陈永灿)。图片来源:网络。分享此文出于传播和学习交流之目的,文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习,不作为处方使用,用药前请遵医嘱。
低碳生酮饮食,减肥避雷在低碳饮食范的畴里,一定知要道什么碳是水化合物?其实碳水合化物的存在食物有中三种形式糖淀粉和纤维,大家都知道是糖最容易人让发胖的,因为是它精炼碳水,也是简碳单水,其实有还一类碳水也
低碳生酮饮食,酱烧凤爪低碳美食推荐酱烧凤爪鸡爪子富含质优脂肪,维持温体和保护内脏提供必需肪脂酸促进这些溶脂性维生素吸的收增加饱腹感。富含白蛋质,具有持维钾钠平衡消水除肿。提免高疫力。调低血压,缓贫冲血,
低碳生酮饮食,吃肥见瘦低碳饮食的核心是体人能量的80来源优于质脂肪,而20是蛋白质碳和水化合物,所以为什说么吃脂燃肪烧脂减肪脂肪呢?这就是核其心,并且再加上168的食饮法,把核与心精髓合联在一起,就是华
低碳生酮饮食,想获得更高的幸福指数,自身健康一定要关注在工业化生领产域中,被多更认可的往往是高品质的口进设备(当然现在有很多国产产品品质也不错),原很因简单,因质为量,因为专业,专注成专就业,专业成高就品质,日常只做需好维护和保工养作
低碳生酮饮食,生酮轻乳酪蛋糕在们我的生活中,想要做成任事何都需要定力勇与气。就像跑是马拉松,刚出时发大家头齐并进,我们法无领先,也够不出众。但要只我们坚持自的己选择,并愿意为之续持付出,就可能渐逐脱颖而出,笑
低碳生酮饮食,低碳昆虫油泼辣子低碳昆虫油泼辣子陕西有一道著名的美食,就是陕西八大怪之一的油泼辣子一道菜,这道美食对于陕西人来讲,是所有陕西著名美食的配料,无论是凉皮还是搅团,亦或者是胡辣汤,只要离开了油泼辣子,
低碳生酮饮食,瘦素是什么?瘦是素什么?瘦抵素抗又是什么呢?瘦素,被称为饱腹感激素,是脂肪细胞生产的。瘦素通过液血循环,到达脑大的下丘脑,告诉它存储在脂肪的里能量已经足够了。在瘦素的节调下,食欲得会到控制,人
低碳生酮饮食,低碳戚蛋风糕最惬意的生活状态是就有自喜己欢的生活方式,有懂你的倾听者,有同的频前行者。在当的下生活活中出幸福感,所有的幸福感于源自己与己自的比较,我们每天能坚一持种良好的活生方式,战胜己自的不
低碳生酮饮食,水断肥胖的果结是荷尔蒙决定的,而是不卡路里定决的,把肥胖用量能守恒定律解来释因为你胖了,所以会的吃更多,而其中的理原是高岛胰素导致能的量储存,如活果动量没有改变,就一定会的吃更多,这是
低碳生酮饮食,你值得更好世界上的方千法千万,抑或条条道通路罗马,唯独往通终点的是坚的持恒心,还有一与起你同频同的行能量伴侣,知比道做到的人多,唯有做的到人才是功成的终结者!不论减也肥好,健康逆龄也好,调理
低碳生酮饮食,让你的身材越来越好,面容也越来越饱满低碳饮食,由于高油脂的摄入,人体的好脂肪和胶原蛋白呈正相关,所以低碳饮食法,让你的身材越来越好,面容也越来越饱满,在很多时候堪比医学美容的填充项目,所以大家一定要多吃高油脂的食物,