为何甲状腺结节的人群越来越多？4种食物是祸根，勿贪吃

　　不知道你们的身边有没有那种脖子很奇怪的人？很多人都见过有‘粗脖子’的现象，就是喉咙上下的位置，局部肿大突出来一个大包，看起来很奇怪，这其实就是甲状腺结节的病症。甲状腺结节虽然不是要命的大疾病，但是明显的症状还是很影响我们的生活与工作，所以你们知道要如何提前预防甲状腺吗？
　　甲状腺结节的表现
　　1.吞咽困难
　　因为结节的生长，患者首先会出现嗓子不舒服的情况，明显会觉得吞咽食物的时候，比较困难，费劲，并伴有程度不同的疼痛感。
　　2.脖子粗
　　甲状腺结节最明显的表现就是脖子的结节部位明显肿胀，如果你的脖子局部开始肿胀，变粗了，就会出现硬结，疼痛感会发散至耳颞部位就需要注意了。
　　3.关节不适
　　因为甲状腺结节的产生会导致身体免疫力等系统功能出现问题，所以就会出现关节疼痛的情况，就如同风湿病一样十分难受，并且根据结节的病症轻重，四肢也会伴有不正常的水肿情况。
　　4.月经不调
　　女性得了甲状腺结节是很容易被忽视的，因为女性得了甲状腺结节最明显的症状是月经不调，而月经不调本身就是女性群体高发的常见疾病。
　　5.便秘
　　因为甲状腺病发之后也会出现代谢问题，肠胃功能的免疫力减弱之后，就会出现便秘的情况。
　　如果在病发初期我们忽视甲状腺的情况，会引发什么后果？
　　1.良性结节
　　如果结节本身体积比较小，那么大多不会继续长到更大的面积，也不会危害到人体的健康。
　　2.恶性结节
　　如果是恶性结节，在不排除身体免疫的情况下，是可能会发生病变致癌的，虽然这种几率较小，但不代表没有，因此有了甲状腺结节就不能忽视。
　　引发甲状腺结节的食物有哪些？
　　1.辛辣食物
　　辛辣刺激的食物，如辣椒之类的食物，会刺激我们的身体，诱发体内的炎症。
　　2.油腻的食物
　　油腻的食物很难被消化，基本都成为了脂肪，并且还会给身体造成负担。
　　3.含碘的食物
　　海鲜之类的海产品，比如海带，含碘的食用盐，这些食物里含有丰富的碘成分，而这种成分会诱发甲状腺结节的产生。
　　4.酒
　　经常喝酒，会影响我们的消化功能和排毒功能，而结节某种程度来讲，也是某一处组织有了毒素，堵塞，所以喝酒也会引发甲状腺结节的产生。
　　所以以上四种食物只要不贪吃，就不会容易发生甲状腺结节的病症，当然我们在平时的生活中，也有一些简单好用的小方法，能帮助我们预防结节的产生。
　　1.心态
　　心态对于人体的健康有很大的影响，情绪波动大的人身体会累积毒素，给器官增加压力，影响代谢循环功能，保持乐观，才能避免疾病找上自己。
　　2.改掉坏习惯
　　吸烟还有通宵等坏习惯会慢慢熬垮我们的身体健康，导致我们的免疫力能力降低，致使疾病更容易侵害我们的身体里。
　　3.食用蒲公英
　　蒲公英能够清热解毒，有消肿散结的效果，本身就可以平时预防身体结节的产生，无论是拌凉菜还是泡茶喝都可以，当然喝茶的话，建议配合苦丁，苦丁能够增强免疫力，也有清咽利喉的作用，平时多喝蒲公英苦丁茶，就能预防结节的发生。
　　4.做运动
　　多做运动也能够提升自身的免疫力，帮助身体更好的自我预防疾病。
　　维护我们身体的健康，就要从生活中的细节做起，很多疾病都是在我们没有关注的细节习惯中慢慢积压成疾的，所以平时多运动，主动帮助身体排毒，增强身体自身免疫力，同时戒掉坏习惯，杜绝自我损害身体健康。