今天，我给大家来谈一谈在日常生活中很多人都会遇到的一个尴尬问题——便秘。
　　便秘看起来只是个小问题，但堵起来既心烦又有害。
　　长期便秘不仅会影响脾胃的运行，还会引起大肠传导失常，产生大量毒素积聚，并刺激胃肠道不适，从而引发口臭、色斑等症状。
　　那么，引发便秘的原因具体有哪些呢？该怎么解决这些问题？
　　引发便秘主要有以下几点原因：
　　1、进食量少，对肠道尤其是对肠道末端产生不了排便的刺激；
　　2、因为食物停留时间过长，肠道对水分持续不断地吸收，进而引发便秘；
　　3、肠道蠕动慢，食物残渣在肠道里停滞。
　　中医认为便秘多为内热气淤所致，应清热化淤。所以消除便秘需要从根本上对身体进行调理才能根除，千万不要急于求成，用对胃肠道刺激较大的药物。想要消除便秘，中医治疗效果更加显著。如果你也有便秘，可以告诉我，我来帮你快速通便。

喝酒的人为什么要补硒？喝酒的你不来看看么？饮酒伤肝人所共知，但是很多人不会把硒与饮酒联系起来，要知道，饮酒会导致肝脏里面的硒元素加速流失，影响肝脏的代谢解毒功能等，进而引发各种肝脏疾病。所以，爱喝酒的人一定要注意硒元素的补正常的人会缺硒吗？缺硒的原因是什么呢？硒元素据世界卫生组织报告，硒是人体必不可少的14种微量元素之一，硒在生物体内具有抗氧化清除自由基提高人体免疫力以及解毒排毒的作用。人体摄入足够的硒可以有效地预防心脑血管疾病癌症糖尿补硒的重要原因，建议您看一看这几年大家都在说补硒，硒的作用也是广泛被普及，但还是有很多人对为什么要补硒这个问题很疑惑，今天小编就简单从几个方面来说，大家就明白了。据调查，缺硒原因主要有6种1。环境缺乏。我国有补充硒的十条重要小知识，为了健康，必须得了解硒作为人类生命活动所必须的微量元素，中国营养学会也将硒列入人体必需的15种营养素之一。早在1957年的时候，硒被发现是防止营业性肝坏死的一种保护因子。人每天需要摄入足量的硒才能保证保健品已经不再是老年人的专属你吃过保健品吗？保健品不是老年人才吃的吗？随着生活水平的提高，以及工作压力的逐年增大，年轻人一边加班，一边靠养生续命，保健品早已不是老年人的专属。1。年轻人已成为保健品消费第二大人硒科普，硒是心脑血管的守护神从流行病学调查与大量动物实验研究表明，缺硒与冠心病动脉硬化高血压等心脑血管疾病关系密切。微量元素硒作为人体内最重要的抗氧化酶谷胱甘肽过氧化酶（GSHPx）的必要组成，在维持心脏生理关节痛，打封闭针好不好？骨科医生带你认识真实的封闭针？封闭针对于经常出现关节疼的患者来说可能并不陌生封闭针的效果很快也很明显，但是有很多患者一听到封闭针就非常的抗拒。很多人都认为封闭针不好的，是激素药，打了有副作用，并且打了之后，过几农村这3味杂草，是民间常用的肝病良药，据说胜过寻医生肝脏对于我们来说非常的重要，而肝病的出现带给患者朋友特别多的痛苦，肝部疼痛严重，肝功能也会受到影响，朋友们需要谨防肝病的发生，认真了解该病的治疗中药材，给大家介绍一下治肝病的中草药脚后跟痛，不要觉得忍忍就好！医生告诉您可能和这3类病有关生活中，经常有人会遇到脚后跟痛（足跟痛）的情况。有的是走路稍微走多一会或者劳累过度时，就会脚后跟痛有的则是早上起床下地时，就会出现脚后跟痛，活动一下会有所缓解这是什么原因造成的呢？一起学习长知识什么原因引起的绿色尿？一名62岁男子，因呼吸困难2天收住急诊科，诊断为慢性阻塞性肺疾病。入院时因高碳酸血症性呼吸衰竭进行了气管插管和机械通气。五天后，他的尿液变成绿色。哪种药物引起了这种情况？（病例源自麦冬养心润肺还可益胃，清上焦之虚火，送给反复上火的你开门见山，今天我们来聊一聊麦冬，麦冬被神农本草经列为上品，更是对其有着很高的评价，久服身轻不老，不饥。本经中这句话是什么意思？从字面意思理解，很容易让人误以为本经是说长时间服用麦冬