乍暖还寒，哮喘易发这些事儿你要知道

　　进入四月，冬去春来，万物复苏，然而这个美丽的季节却是哮喘患者极易发病的时期。哮喘患者的常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，少数患者还可能以胸痛为主要表现，这些症状经常在患者接触烟雾、粉尘、花粉等刺激性气体或变应原之后发作。
　　大连大学附属新华医院呼吸内科佟金平主任介绍，春季乍暖还寒，昼夜温差大，人体在此情况下抵御能力减弱，容易引起上呼吸道感染，冷空气的突然刺激，也可直接引起气管痉挛，诱发哮喘发作。
　　春季花粉、沙尘随风飘散，也可能会诱发急性哮喘，同时，春季适宜的温度与湿度不仅能让人体感到舒适，也是尘螨和真菌生长繁殖的＂温床＂，家中的床褥、地毯、衣物等如果不注意清洁与除尘除螨等处理，也会成为引起哮喘发作的过敏原之一。为了避免哮喘发作给患者造成严重的身心健康问题，我们应该做好预防工作，提防哮喘的＂不约而至＂。
　　高危人群春季应尽量减少户外活动，如外出应戴口罩，减少花粉和霉菌孢子的吸入。佟金平主任介绍，今年与往年相比，哮喘患者发作的数量降低了不少，重要原因之一就是因为防疫需求，大家在外都自觉地戴上了口罩。
　　春季的大连风沙大，温差也大，要注意保暖及时增减衣物、多吃清淡食物多喝水，避免刺激性食物，另外要注意居室卫生与通风，家中的被褥、枕套、沙发、窗帘等织物需注意清洁、除尘与除螨，尽量不用羽毛和蚕丝制作的衣被，也要避免摆放毛绒玩具、地毯等。
　　侍花弄草是不少人的爱好，不仅能美化家居环境也能陶冶情操，但对于哮喘病患者来说，切记要远离如兰花、百合、洋绣球等气味浓烈且有一定致敏性的花草，如果要养花，可多考虑一些绿植，也可提前咨询相关医生。
　　对于哮喘患者，虽不可剧烈运动，但慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动能提高身体抵抗力。据佟金平主任介绍，有的患者在用药后感觉症状减轻便不再坚持用药，这是万万不可的，哮喘病人一定要严格遵医嘱，除了规律性服用控制性药物，随身也要携带急救喷雾以防万一，老人或病情严重者可以随身携带卡片，记录自己的信息、医生联系方式和一旦发作的应对措施，以便于如有突发情况能让身边的人第一时间处理。
　　避免哮喘急性发作
　　还应这样做
　　哮喘本身并不可怕，只要积极的治疗和预防，控制率可达90%以上，所以应该放松心态。对于哮喘患者本身而言，应根据自身情况适当进行体育锻炼，提高免疫力，增强体质。生活中，除了尽量避免过敏原和油烟、冷空气、花粉等刺激性物质，还应做到以下几点：
　　1 日常生活中，尽量避免产生恐慌、紧张情绪。
　　2 坚持服用控制性药物，若不规律服用易诱发急性发作的次数。
　　3 坚持记哮喘日记，多了解哮喘的防治知识。
　　哮喘发作，牢记这5点或能救命
　　支气管哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症为特征的异质性疾病，这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛而多变的可逆性呼气气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状。
　　目前我国的流行病学调查结果显示，我国20岁以上人群的哮喘患病率为4.2%，按照2015年全国人口普查结果数据推算，我国20岁以上人群应该有4570万哮喘患者。按道理说，部分儿童哮喘到了成年后会逐渐自行缓解不再发作，成人哮喘经过规律的治疗也可以完全控制病情，但哮喘患者常会由于用药不当、用药依从性差及吸入技术错误、接触诱发因素等原因导致哮喘急性发作。
　　当病情发作时，患者气促、咳嗽、胸闷等症状突然发生，或原有症状急剧加重，其程度轻重不一。病情加重，可在数小时或数天内出现。若患者诊治不及时，随病程的延长可产生气道不可逆性缩窄和气道重塑，偶尔可在数分钟内即危及生命。在这种情况下，需要及时实施急救措施，挽救患者性命。哮喘发作，该如何进行急救呢?
　　希望大家牢记这5点，或能救人一命。
　　1 哮喘急性发作首先应该脱离引起急性发作的环境或过敏原。
　　2 让患者安静休息一会儿，躺平，并缓解患者的恐惧情绪。
　　3 患者最好随身携带哮喘急性发作的控制性药物，发作时使用，或可有效缓解气管痉挛。
　　4 松开患者的衣服扣，清除口腔分泌物。
　　5 及时将患者送去急诊，尽量避免压迫患者胸廓，缓解呼吸困难。
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