惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。每年3月5日或6日，视太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时气温回升较快，渐有春雷萌动，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，蛰是藏的意思。
　　《月令七十二候集解》中说：＂二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。＂晋代诗人陶渊明有诗曰：＂促春遘（gòu）时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。＂实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，＂惊而出走＂的原因。
　　我国古代将惊蛰分为三候：＂一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。＂描述已是进入仲春，桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节。按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。
　　惊蛰之后喝什么茶好？
　　1、普洱熟茶
　　喝普洱熟茶有着很多好处，包括养胃护胃、安神补气、降低三脂、抗辐射、抗氧化、杀菌除口腔异味等。
　　2、白茶
　　惊蛰时节阳气升发,气温明显升高。因暖生燥,应保持心平气和,忌妄动肝火,需清肝明目、镇定降压之茶。白茶本身有着不俗的药用价值,又因白牡丹叶嫩,富含氨基酸,且茶性清凉,退热降火之功效不可小觑。

老药新用归脾丸逍遥丸六味地黄丸，原来可以改善这些疾病到了中年阶段人们逐渐开始提高自身的养生意识，这与自身的身体状态发生很大的变化，有直接关系。就像一台老的机器，不断地出现小毛病，这就需要注意维修和维护，此来延长机器的使用寿命。人的身冬季喉咙干痛，该如何缓解？由于天气逐渐变冷，空气也逐渐干燥，加上室内会启用空调暖气，身体容易缺水干燥，导致喉咙又干又痛，冬季也是咽喉炎发作的高峰期。因此，对于喉咙的保护也是非常重要的，日常中注意以下几点，不沙眼是什么疾病，是什么原因引起的你知道吗？沙眼的出现给大家带来了很多的困扰，导致无法正常工作以及生活。所以务必要及早治疗，不然有可能会引起严重的后果发生。那么，沙眼是什么疾病？下面让我们了解一下吧。沙眼这种疾病，属于一种比气温渐凉，为何总是鼻血不止？了解这4个诱因，或可助您调养不少人在秋冬季都有这样的体验早起洗脸擦拭鼻涕，但吃点热辣食物之后，突然感觉鼻孔一热，涓涓鼻血就好似从没关紧的水龙头一般，从鼻腔内涌出，严重时甚至还会影响正常生活。尤其是一些爱运动的辟谣每天睡够8小时才健康？这4个养生误区，别再被骗了导语随着现如今人们生活水平的逐渐提高，很多人也逐渐开始对养生进行关注，但是因为养生知识的缺乏，以至于经常会受到谣言影响，最终做出错误的养生方式，甚至导致疾病的发生。所以，生活中我们健康说法太多，掌握大道心不乱养生是科学不是玄学健康如空气，平时不注意，一旦真失去，悔恨又着急。我们每天生活在空气中，空气看不到摸不着，没有人会珍惜空气，可是一旦没有了空气，最多只需要五分钟，人就一命归西。这时总是反酸，烧心，脾胃不舒服，胃食管反流是怎么回事咱们总是说十人九胃，真的现在胃不好的人越来越多了，有的人是总是反酸烧心打嗝，有的人总是胃痛胃胀，有的不需要吃药，好好保养就可，有的不吃药不行，因为太难受了。最近碰到这样一个朋友，他这3种生活中常见的滋补类食物，好吃不贵对身体还好，可以多吃随着人们生活水平的逐渐提高，生活中人们对身体的养护意识也是越来越强。特别是随着近些年养生风气的盛行，人们在生活中，特别是饮食上也是越来越重视。其实，对于我们来说，养生并不是什么难事秋季鼻炎犯了该如何缓解秋季空气干燥，且昼夜温差大，又是很多作物传粉的时节，空气中颗粒物较多，所以是鼻炎是高发季节。不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕打喷嚏，患者会以为自己只是宝宝脾胃弱怎么调理1一定要养成喝热饮的好习惯，不要直接喝冷水。我都是带着宝宝的保温水杯，水杯里放四十五度左右的水，就是刚到水杯里时有点热，宝宝喝完大约就和我们体温差不多了。2吃水果要适量，不能因为孩胃病治疗一例男56岁患胃病久久不愈，发作时胃部发热嘈杂，胃酸，舌苔涩，饥饿时腿软无力，诊脉看肝胃气郁，用柴胡当归白芍白术陈皮麦芽枳实木香內金甘草等和胃之品吃了三付，第二次来说效果有，单还是不舒