1、注意饮食调养
　　平时最好是少吃一些辛辣刺激性的食物以及很难消化的食物。在吃东西时也要注意要细嚼慢咽、不暴饮暴食。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。在饮食上注意多吃多如瘦肉类、豆制品类、蔬菜、水果等一些高蛋白、高维生素的食物，这样就能够防止粘膜出现一定的病变。一些牛奶、浓米汤、绿豆粥等有保护胃粘膜的作用，可经常性地多食用一些。
　　2、戒烟酒
　　烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。酒对于胃粘膜的危害要比香烟更大，经常性饮酒的人，患有胃窦炎的几率要达到60%左右。所以戒除烟酒是非常有必要的。
　　3、注意胃部保暖
　　应根据气候变化，注意防寒保暖，一般来说，天气寒冷容易诱发慢性胃病的复发，所以，在冬春季节，平常就比较怕冷的人尤其要注意防寒保暖。
　　4、保持心情愉悦
　　精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。在日常的生活中一定要注意保持心情开朗舒畅，注意进行劳逸结合，谨防出现神情抑郁等情况。
　　5、慎用药物
　　忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。严格按照医嘱，按规定服用某些药物，因为有些药物，如抗生素等药，常可引起胃黏膜损伤，引起胃炎发生。
　　6、适当参加运动
　　适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
　　7、劳逸有度
　　慢性胃炎患者应当避免长期过度劳累和熬夜，尤其要避免在熬夜的同时暴饮暴食、吸烟、饮酒和饮用浓茶咖啡等。
　　如果真的得了慢性胃炎，我们千万不要害怕，一定要正确地对待，早发现、早治疗、早康复！

为什么大家都说不喝新茶？文一盏茶的时光图片来源于网络每年春茶上市时，茶友们是热情万丈。由此可见，大家都喜欢新茶，毕竟新茶的魅力，很少有人能抵挡得住。新茶这么受欢迎，可，为什么大家都说不喝新茶？这句话，一般有多少人误解了黄片，是时候为它正名文一盏茶的时光图片来源于网络有一天，和朋友逛茶业市场，看到鸭屎香的广告牌，想去品一品闻名已久的鸭屎香，没想到，朋友一听到这个茶名，一脸的抗拒。真是一听茶名误终身。在普洱茶，也有那么喝茶时，一定做的2件事文一盏茶的时光图片来源于网络常有茶友问为何我在家里泡不出这个味道？为何我喝不到上一次的味道？相信很多人喝茶时，都会有这样的经历，在等待品茗的时间里，茶艺师美女一一为您分享这茶的来源劝这六类人，不要离开茶文小普图片来源于网络茶，我们再熟悉不过的东西，聊天待客独处时，我们都需要茶。随着喝茶的好处家户喻晓，喝茶的人越来越多，可有些人不爱喝茶，却是需要喝茶！第一种抽烟的人茶中的多酚类化合张国立与他的60吨普洱茶文小普图片来源于网络娱乐圈有不少爱茶的明星，比如张国立老师，个人收藏普洱茶就接近60吨。不仅明星大咖会存茶，爱喝茶的普通人也会多多少少存一些茶在家里。那我们是否可以学张国立老师存茶洗茶很重要，怎么洗更重要文小普图片来源于网络在前几天的广州春展茶博会上，一位大爷的洗茶理论让我惊呆了。当时茶艺小哥哥为他冲泡熟茶，才洗一道，这位大爷便拿起来喝了，还说了一句头两道是精华，再洗，就没得喝了。茶产能严重过剩，仅一年库存4。67万吨，普洱茶市场如何破局？文一盏茶的时光图片来源于网络据中国茶叶流通协会数据，仅2019年，普洱茶库存就有4。67万吨。因普洱茶越陈越香的特性，每年都会有一部分的茶没有被消耗。因此，有了东莞40万吨茶库存积为什么每天都要喝茶？文小普图片来源于网络说到茶，乾隆说君一日不可无茶。为什么每天都要喝茶？因为喝茶的好处多多。在谈及喝茶的好处时，中国工程院院士表示不是你容颜易老，是你茶喝得太少。是的，喝茶能让我们拥普洱茶拍卖2311万一筒！为何藏茶的人天天喊穷？文小普图片来源于网络如果你了解过老茶的历史，肯定会对它们的拍卖价感到惊讶2008年12月，大票敬昌号圆茶，以100。76万人民币的高价拍出。2009年12月，红票宋聘圆茶以50。4去茶店喝茶，这件事一定不能做文一盏茶的时光图片来源于网络有些茶友反馈茶叶店家不知道为何对自己愈发冷漠？难不成因为自己没买茶？有一点确定的是，茶友肯定做了店家不喜欢的事情。是茶友只喝茶不买茶么？茶友这样做，比不喝茶穷一生？我竟不敢反驳文一盏茶的时光图片来源于网络有茶友投诉，自从喝普洱茶，其他的茶再也入不了口，口袋里再也存不了钱，衣服越来越素，家里的茶越来越多你是否有同样的经历呢？因为有茶友打趣说，喝茶挺败家的。