心理学家马斯洛把人的需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现五类，一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重，通常对食物的需求量是最强烈的，其它需要则显得不那么重要。只有当人从生理需要的控制下解放出来时，才可能出现更高级的、社会化程度更高的需要如安全的需要。
　　第一层次：生理上的需要 食物，喝，穿，住，性，如果这些需要任在这个意义上说，生理需要是推动人们行动最首要的动力。马斯洛认为，只有这些最基本的需要满足到维持生存所必需的程度后，其他的需要才能成为新的激励因素。
　　第二层次：安全上的需要。人身安全、健康保障、资源所有性财产所有性、道德保障、工作职位保障家庭安全。
　　第三层次：情感和归属的需要友情、爱情。人人都希望得到相互的关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。
　　第四层次：尊重的需要。自我尊重、对他人尊重、被他人尊重，人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处价值。
　　第五层次：自我实现的需要。道德、 创造力 、自觉性 、问题解决能力 、公正度、 接受现实能力。 自我实现的需要是最高层次的需要，是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，达到自我实现境界的人，接受自己也接受他人，解决问题能力增强，自觉性提高，善于独立处事，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。

甲状腺有结节的人，这五种食物最好别吃，避免病情加重以前我们知道大脖子病是因为缺乏碘造成的甲状腺疾病，但是现在的人也有很多甲状腺出现问题的，比如很多女性会出现甲状腺结节。其实甲状腺结节是一个非常常见的疾病，就是甲状腺细胞异常在增生引肝损伤不可以吃猪肝？肝不好的人，还要少吃这4种素食中国人有一句老话吃什么补什么，所以很多人认为多吃猪肝可以帮助养肝。真的是这样吗？猪肝真的有补肝的功效吗？猪肝虽然含有一定的营养，但是，其实猪肝的胆固醇含量是很高的，一斤猪肝含有约2传统坐月子和科学坐月子如何选择很多在家坐月子的产妇，坐月子还是会听老一辈坐月子建议，产后坐月子，不洗头洗澡，吃很多鸡蛋，喝很多红糖水不下床不吃水果，。其实这样是不正确的。现在我们就来看看传统坐月子一般婆婆都会告慢性胃炎都有哪些种？慢性胃炎系指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎缩性病变，其实质是胃粘膜上皮遭受反复损害后，由于粘膜特异的再生能力，以致粘膜发生改建，且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。慢一杯养生茶下肚竟然进了手术室68岁的陆阿姨可谓是养生达人，平时喜欢根据网上收集到的养生知识，自己调配各种养生茶饮和进补美食。上周日，陆阿姨做完一套健体操后，用玫瑰花红枣枸杞等自制了一大杯茶饮。她想着晚上再睡个立夏巧养生晚梳头添午睡立夏是夏季的第一个节气，表示盛夏时节正式开始。人们习惯上把立夏当作温度明显升高炎暑将临雷雨增多农作物进入旺季生长的一个重要节气。关于立夏养生我们应该如何做？保持良好的心态立夏以后，颈椎病需以预防为主年轻时就要重视颈椎的保健由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是13个喝咖啡的理由1。咖啡使你精力充沛，且让你更聪明2。帮助燃烧脂肪3。大大改善活动能力4。富含必要的营养素5。减少罹患第二型糖尿病的风险6。预防阿兹海默症及老人痴呆7。减少罹患帕金森氏症的风险8。夏季流感要来了，警惕这些身体现象提起流感，大概很多人都认为都发生在冬季春季寒冷季节，但是在我国南方地区，夏季也是流感高发时期。免疫力是我们抵抗病毒侵袭的重要保障，一旦你有了下面这些免疫力下降的表现，就要小心流感入脾虚的表现和症状1慢性疲劳没有精神由于脾主升清脾胃气血不足，第一个最明显的症状是早上起来竟然会没有精神？明明睡了一个晚上却没有精神，这是完全不合理的！2胸闷呼吸不够深清晨起床除了没有精神之外，脾胃以色补色，河南小伙为治白癜风吃了两年黑芝麻，结果如何？俗语说以形补形，以色补色，很多人认为，患上白癜风之后，多吃点黑色的食物就能让自己的皮肤复色，但是真的是这样吗？家住河南的小马，在两年前被确诊了白癜风。在一次偶然的机会下，他看到多吃