文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 王雯玉
　　中医常说＂脾胃虚寒的人，容易虚不受补＂。那脾胃虚寒，究竟有什么特征呢？
　　广州医科大学附属中医医院急诊科主任中医师范小红解释，一吃冷的或凉的东西就容易拉肚子，大便不成形，就是脾胃虚寒。脾胃虚寒是以大便是否成形和进食的食物决定的。尤其是初冬时节，昼夜温差大，脾胃虚寒的人很容易会手脚冰冷、肚子不舒服，所以这个时候进补很重要。
　　她提醒，脾胃虚寒的人，在进补的同时不能太燥。四肢冰冷、易拉肚子、脸色苍白，可以多吃胡椒、生姜、羊肉、猪肚、牛肉等食材来进补，这些食物可以令你脸色红润，不会那么容易拉肚子，还可以强身健体，让四肢会温暖，人更有精神。
　　白萝卜牛肉汤
　　材料（2-4人份）：牛肉500克、白萝卜半条、葱1条、生姜2片、八角1个、桂皮5克、胡椒料酒适量。
　　做法：所有材料放一起炖至肉烂即可食用。
　　功效：白萝卜有顺气化痰、宽中理气、清热生津、消滞；牛肉富含优质蛋白质、强筋健体的作用。这个汤老少皆宜，但不建议和人参一起同吃。

我的抗癌日记（43）晚饭后，看着电视假寐，九点醒来，发现手机被沧州地震的消息霸屏了。据中国地震台网正式测定，8月31日20时29分在河北沧州市沧县发生3。0级地震（疑似塌陷），震中位于北纬38。29度我的抗癌日记（58）一天三事，好坏各一还有一件不好不坏，中性。先说坏的。儿子有甲状腺左叶富血供结节，今天去医院复查，发现有发展，已经达到3类，好在仍然属于良性病灶，建议定期检查。另外，他还有肝血管瘤，我的抗癌日记（61）手术之后，自打允许进食那一刻起，为了让我迅速恢复体力，全家上下围绕着如何为我加强营养而群策群力。尤其是晚辈们，通过询问医生或从网上查资料，为我制定了详细的菜谱。儿子与女儿平时不在身我的抗癌日记（27）早起，护士来抽血化验，我特意嘱咐验一下血糖。我总觉得伤口不能很快愈合，与平时血糖高有关系。昨天，耿医生说好今天上午为我检查身体，但上午来电话，说他已经去了河间。明天上午再给我检查。我的抗癌日记（46）我有一干酒友，以饺子就酒而被称为饺子党。饺子党的特点有二一是特爱吃饺子，以至于把饺子当成最佳下酒菜二是都不属于富有阶层，饺子就酒比其他下酒菜经济实惠。本人有幸被举为饺子党魁，职责是我的抗癌日记（64）今天称体重，155。9市斤。别看我个头不高，不足一米七，但体重不轻，最高时达到180多斤，是个典型的矬胖子。近两年，瘦下来一些，仍然保持在170至175斤之间。入院时体检，身重恰好我的抗癌日记（63）一场连绵秋雨，将红果吹落了许多。这场雨，从前天下午就开始下，开始还是稀稀拉拉的零星雨，慢慢地越来越紧，越来越密，最后变成了大雨，街面上积水很深，竟妨碍了交通。后来，还刮起了大风，院我的抗癌日记（62）前几天的黏糊雨，只消停了一天，就又开始了。从昨天下午，便是零星小雨，渐渐地加急加密，变成了疾雨而且，一直到现在还仍然没有停止的意思。加上已经入秋，天气温度骤降，夜里要盖被，白天须加我的抗癌日记（33）明天是中元节，祭奠先人的日子。今年无法亲身到父母坟前祭拜，只能委托老妹妹代我为父母烧纸。1997年，父亲查出了结肠癌，那年，他63周岁，比现在的我大一岁。刚刚听到这个消息，我的整个我的抗癌日记（25）昨天换药，发现手术口周围都发了炎，疼痛不止。睡了一宿觉，方才觉得好了一点。上午，给主治医生耿医生打电话，询问办法。耿医生说，先自我消炎，明后天即可安排床位复查。但事先要在泊头做好核我的抗癌日记（39）人一得病，就容易胡思乱想，前五百年后五百年的事都想起来了。往事可以如烟，但后事却不能够轻轻滑过，尤其是对自己非常重要的东西，一日想不出处理的办法，心便一日放不下。比如日记。我是从1