肾结石其实就是溶质[过饱和]的结果，一杯水如果加了过多的盐分，只要超过饱和的门槛，你再怎么搅拌它，那些多的盐分都无法溶解。
　　那是什么样的成分在尿液中过饱和变成结石呢？
　　肾结石的成分有几百种，其中超过八成都是钙离子的结晶物，如草酸钙、磷酸钙等。这样结晶物从饮食而来，因为离子可以溶于水，在正常的代谢作用下，体内会把这些结晶物从尿液中排除。但是如果，这些结晶物的量太多、或是水份（尿液)太少，就会像溶解不掉的盐巴，晶体间开始互相聚集形成结石。一开始是小石头，慢慢变成大石头，一旦石头大到堵住尿道，上游的尿液累积并涨大输尿管，就会牵扯到附近的神经而导致腰痛的症状。
　　那么，肾结石预防复发呢？
　　肾结石最好的预防方式就是从饮食下手，而水分的摄取极其重要，水喝得愈多，晶体饱和的门槛愈高，相对而言结石的几率少。
　　泌尿科的门诊常常会有一张肾结石病患该注意的饮食项目表，项目林林总总，看来看去好像什么都不能多吃，其实对于预防晶体的产生，我们可以做的就是减少同一物质的摄取，不要一次吃太多的蛋或者肉，不要一次喝太多的汤。那到底该怎么吃呢？其实只要吃得多样性，出现结石的复发的几率就很低。
　　另外，对于已经发生肾结石腰痛的病人，代表石头已经卡在泌尿道的某个位置，治疗上的选择需要评估石头的大小、堵塞的位置、是否有影响到肾脏功能，还有病人本身是否有慢性病或服用慢性药物来决定。常见的治疗方式包括体外冲击波碎石、输尿管镜搭配钬激光碎石；侵入性的治疗则需要透过手术在体表划开一个小洞，直接从肾脏取石。无论该进行哪一种治疗，建议可以和泌尿科医师阿详细讨论后决定。
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小米粥不能当早餐？提醒不止小米粥，5种早餐，或早撤下桌衣食住行是维持身体健康的标准，也是生活当中的必需品，人要想生活就离不开吃饭，一日三餐不可缺少，中国人的饮食原则要以早餐要吃好，午餐要吃饱，晚饭要吃少为规律。坚持这样的饮食原则，更有艾嘉仁黄帝内经的养生之道人以天地之气生，四时之法成。这句话出自我国最早的医学典籍黄帝内经。这句话的意思是，人的饮食起居，与自然规律息息相关，只要掌握了这些规律，就能参悟养生之道！黄帝内经的养生之道三寒三寒牛皮癣可以补充什么维生素牛皮癣可以补充些什么维生素？这是牛皮癣患者比较关心的问题了，牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，一般来说大家在饮食上要多吃一些含维生素BC丰富的食物，以此来帮助缓解皮肤上的病症。牛皮癣患者存谷雨将至湿气重，牢记3吃3不吃，顺时而食身体好欢迎大家观看二姐这篇谷雨将至湿气重，牢记3吃3不吃，顺时而食身体好的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味它是人体最恨的老化剂，离得越近的人老得越快！快看看你占几个人人都希望青春永驻，衰老来得慢一点，但生活中总有一些东西在无形中加速各个脏器的衰老速度，腐蚀我们的健康。远离身体老化剂01心脏反式脂肪酸反式脂肪酸会增加人体坏胆固醇含量，从而增加患西洋参党参人参都是参，有什么区别？功效用法都在这了关于进补参当道，人参，党参，西洋参都是参类的补品。很多不熟悉它们的人会将两者混为一谈。那么这三种参之间有什么区别？怎么吃最好？首先是形态上的区别需要大家辨别。党参根部略呈圆柱形或长为啥更年期女性经常浑身疼痛？医生3种食物，或利于减轻不适感导语更年期是女性一生中，身体发生转变的重要时刻，这个时间跨度，长则十来年，少则四五年，这样算下来，女性差不多从四十岁开始，就会陆续有更年期的表现。根据研究发现，大部分的女性在更年期龙骨，定魂魄，安五脏者，神灵之物也喘息性支气管炎中医案罗华昌中医罗华昌龙骨始载于神农本草经，来源于古代哺乳动物，如象类犀牛类三趾马等骨胳之化石。又名青化龙骨花龙骨。舐之粘色者良，以质硬色白吸湿力强者为佳。此品味甘平，气微寒，无毒而内应注重养生真的能让人长寿吗？人的寿命是天生注定还是靠后天的颐养？人们常说养怡之福，可得永年，人的寿命真的主要靠后天的颐养吗？养生专家林海峰51岁夭折于养生的路途中，却有好多从来不知何为养生的长寿老人享受着天伦为什么吃桑葚时，老是吃一嘴紫色？一颗桑葚好处多，现在吃刚好3月樱桃4月桑葚，转眼又到了桑葚上市的时节。这个小浆果不但好吃，还富含维生素钙磷花青素白藜芦醇等物质，营养价值很高，有人间圣果的称号。为什么吃桑葚的时候，老是吃一嘴紫色？其实桑葚果你吃对水果了么经过寒冷的冬季，万物都在复苏，不知从什么时候起水果在人们的家里已经是必不可少的了。现今，水果种类太多，品种也太多，就连水果的时节也让人摸不清头脑，就说西瓜吧，在我还小的时候西瓜一年