4种常见原因,导致起立时眼前发黑,需要区别对待
很多人都有过这样的经历,蹲下去系鞋带或者在马桶上解决问题,完成任务后,起立时,会突然感觉眼前发黑;有些人,在起床后,或者从座位上猛然起身,也会遇到这样的情况,甚至会伴有头晕和恶心症状,需要休息一会儿,才能缓解。起立时眼前发黑,是疾病的信号吗?是血压,还是血糖水平异常导致的呢?咱们现在来解析。
身体姿势发生变化,比如,久蹲后突然起身,感觉眼前发黑,这种现象,称为一过性黑朦;如果眼前发黑,还伴有意识减退或者倒地的情况,就称为晕厥。这些情况,多数是由于脑部或眼部,出现短暂供血不足引起的,通常会在几分钟内恢复。据统计,20%以上的老年人,会比较频繁地出现这种症状,可能发生跌倒或摔伤,并且导致其他的严重并发症,比如,骨折或者诱发心梗、脑梗。
眼前发黑,第1种原因可能是自主神经因素。在15岁到19岁的青少年中,会经常出现眼前发黑或晕倒的症状,这种情况,大约有65%是自主神经性晕厥,主要原因是站立时间过长、精神状态紧张、脱水、环境闷热等,大学新生训练时,常会发生这种现象。可以通过简单的训练,尝试应对。方法是靠墙站立,如果20分钟内,不会出现晕厥,说明已经产生训练效果,可以将站立时间延长,隔1段时间,每次训练延长5到10分钟,直到站立时不再出现晕厥。迷走神经性晕厥,是较为普遍的现象,会因为情绪紧张、压力、极度疲劳、疼痛、恐慌等因素引起复发,尤其是置身于闷热且拥挤的密闭环境时,更容易复发。
感觉眼前发黑,第2种常见原因,可能是贫血的表现。数据显示,目前贫血的平均发病率约为20%,妇女、儿童、老年人群的发病率更高。长期贫血,没有适当的干预,会导致多个脏器的供血不足及功能下降,而轻度贫血,就会造成头晕、乏力等症状,重度贫血则会引起过度喘气、昏厥、心悸等表现。需要提醒的是,贫血的分类和发病原因是多种多样的,单纯食疗补铁,并不能收到理想效果,而是应该首先进行全面检查,确诊贫血的类型和病因,再进行针对性的治疗。
导致眼前发黑的第3种常见原因,是低血糖,特点是会同时伴有饥饿、焦躁、心慌、发抖,以及头晕、面色苍白等症状,而且,这种眼前发黑与姿势的变换没有关系。低血糖的诊断标准,是空腹血糖低于每升2.8毫摩尔,但是,糖尿病患者的血糖值低于每升3.9毫摩尔,就可诊断为低血糖。低血糖的表现,主要是出汗、颤抖、心悸、饥饿、面色苍白,严重者会出现意识混乱、行为异常、视力障碍、甚至昏迷,因此,糖尿病患者如果感觉眼前发黑,需要高度警惕。如果感觉存在低血糖情况,需要立即摄入快速升高血糖的食物,比如,糖果。
应该注意的是,部分低血糖现象,是由于胰岛素分泌延迟而产生的,会在餐后的2到4小时,血糖已经开始下降时,迎来胰岛素分泌的峰值来临,从而发生餐后低血糖。这时候,吃糖虽然能够缓解低血糖症状,但是,也会进一步刺激胰岛素分泌,加重病情。恰当的处理方法,是吃饼干或馒头片等升高血糖相对平缓的食物。此外,年轻人,尤其是女性发生餐后低血糖,提示糖尿病前期的可能,需要注意加强血糖及相关指标的监测。
感觉眼前发黑,第4种常见原因,是颈椎病。有些颈椎病患者,会出现颈椎基底动脉受压,引起脑供血不足,如果长时间低头,保持固定姿势,突然抬头时,会出现眼前发黑,伴有头晕、恶心等现象。应对方法,是保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间低头,还可以通过加强颈部肌肉力量锻炼,保持颈椎的稳定性。此外,体位性低血压,也可能导致眼前发黑,在蹲着或坐着时,腰部和腿部血管受压,血液流通不畅,突然站起后,下肢血管受压解除,血液瞬间流向腰部和腿部,导致大脑供血的相对不足,出现头晕和眼前发黑。这种情况,经过静卧休息,就可以缓解。如果经常发生这种情况,需要进行颈动脉斑块的相关检查。
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